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正版新书]记忆冠军高效学习法贡特尔·卡斯滕9787530493274
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第1章 入门:为什么要学习如何学习?
如何阅读本书
如何测评你的学商(LQ)
如何检测学习效果
如何设想自己未来的学习(成功案例)
第2章 通过科学研究总结的学习技巧
技巧1 系列位置效应
技巧2 时间一专注度公理
技巧3 启动效应——激活相关记忆
技巧4 情绪——学习的催化剂
技巧5 耶基斯一多德森定律:放松心情可获得最佳学习效果
技巧6 学习过程中的干扰效应
技巧7 蔡格尼克记忆效应
技巧8 在睡眠中巩固记忆
技巧9 学习受环境和状态影响
技巧10 记忆和遗忘的函数规律
附录
第3章 与记忆储存要素有关的学习技巧
技巧11 将大脑变成一个转换器
技巧12 插上联想的翅膀
技巧13 发挥想象力
技巧14 情绪一自我效应
技巧15 善用“伪逻辑”记忆法
技巧16 定位——在定点位置学习
技巧17 发挥你的视觉图像化能力
技巧18 通过组块化突破学习瓶颈
技巧19 复习是学习之母
技巧20 间隔学习优于集中学习
附录
第4章 从学习方法中总结的学习技巧
技巧21 有条理地学习
技巧22 索引卡片法
技巧23 标注法
技巧24 思维导图法
技巧25 PQ5R学习法——仅靠阅读是不够的
技巧26 文章背诵法
技巧27 图表学习法
技巧28 类比法——操纵你的思维,类推思考
技巧29 选对学习地点——换个地方学习
技巧30 分类法
附录
第5章 源自记忆法的学习技巧
技巧31 让记忆法助你成为学习艺术家
技巧32 驴桥还是专家之桥?
技巧33 编故事记忆法
技巧34 钩子词汇记忆法
技巧35 古代演讲者创建的位置记忆法-
技巧36 密码词记忆法——让记单词变成有趣的儿童游戏
技巧37 用大师系统记忆法变身为数字记忆大师
技巧38 首字母缩略词记忆法——理想的学习文件盒
贡特尔·卡斯滕是世界记忆优选,还是多项世界纪录的保持者,他的著作被翻译成多种语言。作为举世闻名的脑力训练教练,卡斯腾博士培养了多名儿童组和少年组脑力优选。他介绍的数字一辅音编码记忆法和位置记忆法等都堪称能全面提高学习效率的金钥匙。
他的成就:
2007年排名世界靠前的很好记忆大师连续7年荣获德国记忆锦标赛优选连续5年二进制数字记忆纪录保持者他培养了:
1998年世界青年记忆锦标赛优选
1999-2001年世界女子记忆锦标赛优选
1999-2001年捷克记忆锦标赛优选
1998-1999年以及2001年德国女子记忆
锦标赛优选
2000年德国青年记忆锦标赛优选
2001年德国少年记忆锦标赛优选
2004年世界少年记忆锦标赛优选
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