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  • 正版新书]摆脱无力感,拿回你的人生安主动权二美9787530984093
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    • 作者: 二美著 | 二美编 | 二美译 | 二美绘
    • 出版社: 天津教育出版社
    • 出版时间:2020-05-01
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    • 作者: 二美著| 二美编| 二美译| 二美绘
    • 出版社:天津教育出版社
    • 出版时间:2020-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:160000
    • 页数:242
    • 开本:32开
    • ISBN:9787530984093
    • 版权提供:天津教育出版社
  • 作者: 二美
  • 著: 二美
  • 装帧: 平装-胶订
  • 印次: 1
  • 定价: 39.8
  • ISBN: 9787530984093
  • 出版社: 天津教育出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2020-05-01
  • 页数: 242
  • 外部编号: 五三A134080
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • Part 1 别让无力感控制你的人生

    如何摆脱焦虑控制,找回内心宁静?

    别让童年成为你一生的诅咒

    怎样才能拥有自信?

    总有刁民想害朕?你想多了

    每天,你都有一次重生的机会

    Part 2 掌控不好情绪,如何掌控人生

    你来世间一趟,你要看看太阳

    我们的大脑里,有一支神奇的特工队

    你今天大笑了吗?

    情绪低落时,如何保持行动力?

    控制愤怒,做一个理性的人

    打开心灵枷锁,看更美的风景

    Part 3 有目标的人,更容易摆脱无力感

    赚到多少钱,才有资格快乐?

    人生应该做减法

    要自由,不要当木偶

    忙和累不是人生标配,我们可以带着欢笑前行

    悲观的人,也可以成为自己的英雄

    别骗自己,去追求自己真正想要的

    Part 4 越自控越自由

    慌乱时刻,保持自己的节奏很重要

    你会不会吃掉眼前的棉花糖?

    如何治愈“清晨恐惧症”?

    这些方法,可以提高你的自控力

    别说自己是懒人,你可以很勤奋

    允许自己脆弱,哭完了再勇敢地上路

    Part 5 克服懒惰,跟拖延症说拜拜

    告诉你一个不拖拉的秘诀

    偶尔放弃一下也没关系

    去做一些你厌恶的事情

    对你的“坏习惯”说声谢谢

    工作,可以很快乐

    Part 6 高效执行是摆脱挫败感的利器

    专心打好自己的牌

    你看不起的微行动,其实威力巨大

    直面挑战,体验不错的快乐

    勇往直前,和恐惧面对面作战

    放下完美的执念,马上行动

    人生主动权,应该牢牢握在自己手里

    Part 7 只有改变,才能让人生拥有无限可能

    生命珍贵,不要轻易放弃

    别自卑,活出自己的光彩

    放下过去,往前看

    只承担属于自己的责任

    帮助别人,也是一种自我治疗

    多赞美,别在伤口上撒盐

    Part 8 先谋生再谋爱

    谁说世上没有忘忧草?

    学习的最佳时机,在何时?

    为自己建立强大的人际关系护城河

    为什么非要等着别人来爱?

    感情中,别把任何人当成你的唯一

    Part 9 心有所向,活成自己喜欢的模样

    世上无难事,要战就战

    你可以是自己的主人

    每个生命都有自己的轨迹

    有一样东西,你永远没办法和别人比较

    我们配得上世间的美好

    生命的终极意义到底是什么?

    我不要放下野心,我就是要追求逆袭的人生

    二美,曾经的打工妹,用写作疗愈世界,为梦想拼尽全力。 学化工出身的她去学习新闻学,因为想要成为记者,更想要深刻地观察社会;她进入Top2大学的积极心理学中心进行深造,因为过往的经历影响着她,更因为她想要帮助更多与她一样经历却走不出泥淖的朋友;她用4年时间,累计写作百万字,更创办了“22天写作营”,带领更多人一起写作,绽放自我,体验不一样的幸福人生。


    * 世界那么大,我们改变不了什么……很多年轻人更是将“烦死了!”“没兴趣!”“不想做!”挂在嘴边。其实,这一切都是无力感造成的!

    * 我们明明拥有克服障碍实现梦想的能力,却不愿意尝试,这种心理甚至会支配我们的一生,让我们*终失去生活所有的热情。

    * 本书从工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域,从自控力、情绪管理、执行力、时间管理、目标管理等方面,从实际案例出发,全方位分析无力感的由来与解决方法。不是心灵鸡汤,却更能治愈人心。


    【内容简介】


    作者通过自己过去10 多年中,从出身的自卑、到追求卓越人生时所面临的挑战中,从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……通过透彻直白的语言,帮助读者从心理学的角度,重新审视自己以及性格形成中人际互动的心理建构等问题,从丧失生活的信念,身心饱受摧残折磨的体验到重新振作,*终寻找到自己的人生价值为基础,为我们精心奉献的心灵使用说明书!这绝不是一本普通的心理学著作,而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。


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