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  • 正版新书]《糟糕情绪自疗手册(成人版)》(澳)塔米·柯克尼斯978
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    • 作者: (澳)塔米·柯克尼斯著 | (澳)塔米·柯克尼斯编 | (澳)塔米·柯克尼斯译 | (澳)塔米·柯克尼斯绘
    • 出版社: 东方出版社
    • 出版时间:2022-03-01
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    • 作者: (澳)塔米·柯克尼斯著| (澳)塔米·柯克尼斯编| (澳)塔米·柯克尼斯译| (澳)塔米·柯克尼斯绘
    • 出版社:东方出版社
    • 出版时间:2022-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:13000
    • 页数:127
    • 开本:32开
    • ISBN:9787520725125
    • 版权提供:东方出版社
  • 作者: (澳)塔米·柯克尼斯
  • 著: (澳)塔米·柯克尼斯 译
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 49.8
  • ISBN: 9787520725125
  • 出版社: 东方出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2022-03-01
  • 页数: 127
  • 外部编号: 五三A124106
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 生活与工作
    社交
    亲密关系
    育儿

    作者:
    [澳]塔米·柯克尼斯
    塔米·柯克尼斯是一位生活教练、企业健康讲师和主持人。她将循证心理治疗与东方培训相结合,用决策树的形式,融入瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论,来帮助那些与她一样的高功能焦虑症患者。她将这些技巧集结成书,希望帮助更多人,因为她深知,那些被糟糕情绪困扰的人们,需要行之有效的方法来指导自己应对焦虑。


    译者:
    叶壮
    北京交通大学特聘讲师,中国心理学会成员,美国心理科学协会成员,TEDx及TEDx Youth 讲者,首都科学讲堂专家组成员,“丁香医生”专家顾问,U40中澳青年学者项目导师组成员。具有发展心理学、亲子关系和儿童教养方面的充足培训、研发经验,参与研发多个面向学龄前儿童及亲子关系的心理学工具。著有《边游戏,边成长》《21招,让孩子独立》《秒懂力》,译有《自驱型成长》《读心》。

    ☆ 三分钟心理自助。想把糟糕情绪撵跑?翻开书找到符合自己当下情绪的那一页,按照决策树指引,一步步重拾内心平和。

    ☆ 56个常见心理咨询场景,涉及焦虑、过虑、社恐、失眠、工作压力、选择恐惧、性冷淡等现代社会常见心理状况,随时随地,翻开治愈。

    ☆ 澳大利亚生活教练、企业健康讲师塔米·柯克尼斯,借鉴瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论,用亲测有效的心理自助技巧集结成书,为那些还在焦虑中的人们,带来一位装进口袋的心理医生。

    ☆ 特邀中国心理学会成员、美国心理科学协会成员、TEDx及TEDx Youth讲者、“丁香医生”专家顾问叶壮,倾情翻译。

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