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正版新书]我的第一堂记忆私教课(40天超级记忆训练计划)(英)加雷
¥ ×1
序言/1
第1天 学着去记/1
第2天 短时记忆/7
第3天 长时记忆/13
第4天 程序性记忆/19
第5天 日常记忆/25
第6天 记录你的想法/31
第7天 记忆与情感/37
第8天 强化记忆/41
第9天 做笔记/47
第10天 做总结/53
第11天 必要的注意力/59
第12天 集中注意力去记/65
第13天 搭建记忆/71
第14天 一段时间后的记忆/77
第15天 混合媒体记忆/83
第16天 关联记忆/89
第17天 分块简化/95
第18天 精彩的演讲/101
第19天 记忆日期/107
第20天 密码和PIN码/113
第21天 找到你的钥匙/119
第22天 名字与长相/125
第23天 视觉记忆/131
第24天 视觉记忆法/137
第25天 押韵与节奏/143
第26天 首字母缩写法/149
第27天 离合诗/155
第28天 记忆桩/161
第29天 记忆宫殿/171
第30天 带记忆桩的宫殿/179
第31天 购物清单/185
第32天 记忆文稿/191
第33天 多加练习/197
第34天 数字方法/203
第35天 语言方法/209
第36天 非凡的记忆力/215
第37天 健康的头脑/221
第38天 转移记忆/227
第39天 记忆语言/233
第40天 挑战自我/239
拓展训练/245
参考答案/261
加雷思·穆尔(Gareth Moore),大脑教练,毕业于英国剑桥大学,获得机器智能博士学位,主要研究领域为人工智能,后来开始从事计算机软件方面的研究和开发工作。 先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑,提升脑力的图书,并被翻译成多种语言在世界范围内出版。读者几乎覆盖了从少儿到成人的各个年龄层。同时他也是英国著名的数独及字谜撰稿人,长期为25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。
1)明确可操作的40天训练计划,帮助读者了解记忆的工作方式,并通过训练,提高记忆能力;
2)游戏性与趣味性强,每日计划中都包含训练游戏与题目,让读者参与其中,具有趣味性;
3)不仅是训练书,更是知识百科书,在训练提升记忆力的同时,化身成为百科达人;
4)提升学生忆力,知识点记得准,提升学习效率,提高考试分数。
记忆直接影响着我们生活的方方面面。倘若我们记忆缺失,就会连自己是谁、自己身在何处、自己是做什么的都搞不清。这样的话,你筹划不了未来,回忆不了过去,思路也总是断断续续。记忆力对我们的生活如此重要,那我们为什么不在意它呢?
掌握记忆方法、更好地运用记忆力能够让你的生活变得丰富多彩。这本书是每日一练的记忆力训练计划,我将在书中手把手教你简单的记忆力训练方法,帮助你拥有更加美好的生活。借助*的相关研究发现以及我之前所写的书中已经被尝试和验证过的方法,我将让你目睹,即便是微不足道的简单方法,也能让你尝到很多甜头,受益终身。
本书附带一系列精心设计的记忆力游戏,使你能够立刻将书中介绍的记忆方法付诸实践。当然,你不用40天不间断地看这本书,抽时间一部分一部分地进行训练也未尝不可。事实上,本书后半部分列出的一些训练也不大可能在一天之内完成。
本书的主体部分结束后,还收录了一些记忆力拓展训练游戏。
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