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  • 正版新书]给孩子的减糖饮食(日)三岛学9787518998968
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    • 作者: (日)三岛学著 | (日)三岛学编 | (日)三岛学译 | (日)三岛学绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2023-03-01
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    • 作者: (日)三岛学著| (日)三岛学编| (日)三岛学译| (日)三岛学绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2023-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:100000
    • 页数:160
    • 开本:32开
    • ISBN:9787518998968
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
  • 作者: (日)三岛学
  • 著: (日)三岛学 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 48
  • ISBN: 9787518998968
  • 出版社: 科学技术文献出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2023-03-01
  • 页数: 160
  • 外部编号: 五三A116896
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 三岛塾食谱·理论篇>001
    三岛塾的学习指导和饮食效果:从小学生到高考生,大家一起学习成长>001
    要点1   孩子和父母的烦躁情绪源于摄入过量的糖分!>004
    要点2    儿童减糖的规则:减糖的同时,补充必要的蛋白质和脂质>007
    要点3   帮助孩子健全成长,强化身心、提高成绩>010


    孩子们发生了巨大变化!
    实例>013
    小学生的问题行为>013
    初中生和中考>016
    高中生和未来>019
    孩子的减肥>022
    不愿上学和自闭在家>025
    来自海外的短期补习班学生>028
    三岛塾北九州校区是这样的>030
    学生这样说!最喜欢三岛塾的这一点!&最喜欢的料理>032
    家长这样说!我们家孩子的三岛塾体验>034

    轻松买菜   轻松做菜   轻松打扫
    三岛塾减糖食谱是妈妈和孩子们的好伙伴!

    跟着做就没问题!一连8天任意选择轮番烹饪!

    三岛塾的8大招牌食谱>039
    新罗风味汉堡肉>040
    多汁猪肉>042
    印度烤鸡>044
    牛肉火锅>046
    烤旗鱼>048
    猪肉咖喱>050
    煮鸡肉棒棒鸡>052
    猪五花肉御好烧>054

    专栏
    三岛塾明星食谱>056
    提升孩子情绪的食谱>057
    烤牛肉>058
    意式烤鱼>060
    意式煎小牛肉火腿卷>062
    改良参鸡汤>064
    副菜食谱>066
    三岛塾的学生们最喜欢蔬菜、豆类和海藻
    盐蒸蔬菜>068
    白萝卜柠檬沙拉>070
    凉拌卷心菜>072
    过水鲜裙带菜凉拌菜3道>074
    羊栖菜蒸大豆沙拉>076
    蒸黑豆茼蒿奶酪烧>078
    早餐食谱>080
    三岛塾的早餐贯穿着2个固定模式
    西式早餐>082
    日式早餐>084
    唤醒清晨的味噌汤>086
    午餐食谱>088
    三岛塾午餐之周末&集训时受欢迎的面条料理
    盐炒荞麦面>090
    三岛塾手工低糖面条制作方法>092
    炒乌冬面>094
    鳕鱼子意面>096
    培根鸡蛋意面>098
    鸡肉扁面>100
    酱油拉面>102

    专栏
    过去和现在学生们的便当对比>104
    和学校供餐的平衡方式>106
    巧用便利店实现减糖饮食!>107
    点心>108
    三岛塾给孩子的减糖点心
    微波奶酪>109
    鸡蛋比萨>110
    鸡蛋酥皮比萨>112
    饮品>114
    三岛塾推荐给孩子的饮品
    零食>116
    灵活利用市售商品制作减糖零食
    暖汤食谱>118
    三岛塾的明星菜!滋补效果满满,给孩子补充精力的暖汤食谱
    鸡翅汤>119
    大蒜生姜砂锅汤>120
    帮忙碌的妈妈们摆脱困扰!
    搭配三岛塾减糖食谱的三大得力厨具推荐>122
    推荐1  珐琅铸铁锅> 122
        煮鸡蛋×蒸鸡蛋√>122
    推荐2  焖烧锅>124
        鸡肉火腿>124
        猪肉火腿>126
    推荐3   低温慢煮机>128
        焖鱼肉、焖猪里脊>130

    专栏
    和孩子的相处方式:性别和年龄段不同,孩子成长过程中发生的改变也不同>132
    对“儿童减糖”这一概念是否心怀疑虑?>135
    “儿童减糖饮食”问答>138
    盐水鸡肝>141
    结语>144

    三岛学著
    东文化大学中国学专业博士。曾任职高中老师、代代木辅导班讲师,目前已于北九州和东京创办补习班。他常年致力于研究“减糖饮食” 和“阿德勒心理学”相结合的学习、教育方法,在提升孩子注意力以及学习成绩方面,有显著效果。

    江部康二(监修)
    毕业于京都大学医学部。日本高雄医院理事长,日本糖分医疗推进协会代表理事。
    他以东方医学(汉方、针灸)为主要研究方向,结合西方医学、糖类饮食法、断食疗法、养生食疗法和心理疗法等,提出了具有划时代意义的“限糖饮食法”,帮助数十万人摆脱了肥胖、代谢症候群、糖尿病等的困扰。

    ◆“理论+实践”,3大要点涵盖小学到高中的饮食建议。
    ◆早午晚餐减糖规则!食材挑选方式!营养计算配比!3大减糖饮食要点,解决孩子性格、情绪、社交、学习状态中的现存问题。小升初、中高考、留学、在家自学……多种情况详尽分析。
    ◆家长常见的孩子饮食健康问题悉数解答!直抵饮食与学习成长核心关联点,重识孩子日常饮食,使孩子终身受益。
    ◆知名辅导班讲师精心测试筛选近40种食谱,一日所需减醣营养餐全数到齐!从早餐、午餐、晚餐、点心到饮料,精选学生超爱的近40种菜色,改变学生饮食习惯,打造健康身体。
    ◆食材大众、做法简单、美味不失营养,事后清洗容易,是忙碌父母们的好帮手!
    ◆全四色图文结合精美印刷,手把手教你重造儿童菜单,步骤详尽,减糖又美味,一日三餐不再烦恼。
    ◆随书赠送:
    1.《30天减糖食谱搭配手册》
    2.《40天健康减糖饮食记录》+《常见食品糖分查询表》


    ◆“理论 实践”,3大要点涵盖小学到高中的饮食建议。
    ◆早午晚餐减糖规则!食材挑选方式!营养计算配比!3大减糖饮食要点,解决孩子性格、情绪、社交、学习状态中的现存问题。小升初、中高考、留学、在家自学……多种情况详尽分析。
    ◆家长常见的孩子饮食健康问题悉数解答!直抵饮食与学习成长核心关联点,重识孩子日常饮食,使孩子终身受益。
    ◆知名辅导班讲师精心测试筛选近40种食谱,一日所需减醣营养餐全数到齐!从早餐、午餐、晚餐、点心到饮料,精选学生超爱的近40种菜色,改变学生饮食习惯,打造健康身体。
    ◆食材大众、做法简单、美味不失营养,事后清洗容易,是忙碌父母们的好帮手!
    ◆全四色图文结合精美印刷,手把手教你重造儿童菜单,步骤详尽,减糖又美味,一日三餐不再烦恼。
    ◆随书赠送:
    1.《30天减糖食谱搭配手册》
    2.《40天健康减糖饮食记录》 《常见食品糖分查询表》


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