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正版新书]做自己的心理医生连山 编9787515837093
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第一章了解自己的心理健康情况——生活的问题大多都是心理问题
你的心理真的健康吗?
心理健康了,才能身体健康
像保养自己的爱车一样维护好心理健康
心理治疗:心病还须心药医
第二章别让心态毁了你——常见不良心态的心理自疗
甩掉虚荣,你的生活更美丽
自卑是悲剧的根源
嫉妒是焚毁你的毒火
苛求完美会绷断你人生的琴弦
第三章优秀的人,从来不会输给情绪——做自我情绪的主人
气大伤身
怒气这样消解
消除紧张,掌握人生的平衡
不要让抱怨成为一种习惯
告别焦虑,扫除心中阴霾
第四章你不是迷茫,而是自控力不强——突破意志障碍,轻松前行
不被回忆所控制
都是依赖惹的祸
拖延是一种错误的生活
慵懒是人性的劣根
控制冲动,忍成大事
第五章负能量断舍离——你一生要避开的心灵陷阱
自私就是自毁
盲目自负让你失去太多
羞怯为精神作茧
暴怒最终伤害的是自己
……
第六章读懂“人心”,才能搞定“人际”——用心理学建立完美人际关系
第七章不懂心理学,怎敢拼职场——你不是缺能力,而是不懂心理
第八章当恋爱遇上心理学——走出爱情中的心理困惑
第九章心理好,一切都好——保持心理健康,享受快乐人生
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