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正版新书]高效能人士的情商训练课王彦9787514343144
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第一章 情商评估:测测你的情商到底有多高
1.被高效能人士日益重视的情商评估
2.气质怎样左右你情商的高与低
3.为什么说自信心是高情商的重要表现
4.亲和力是评估情商高低的重要因素
5.应变能力是高效能人士的必备素质
第二章 情商致胜:告诉你为什么情商比智商更重要
1.一个人的成就,20%取决于他的智商,80%取决于
他的情商
2.提高情商首先提升自我认知能力
3.同理心怎样为你的人生提供助力
4.自我激励是提升情商的一种重要能力
5.怎样让自己拥有自我情绪调控能力
第三章 情商开发:激发潜能,让你的情商强大起来
1.怎样开发乐观进取的能力
2.怎样学会自我安慰的能力
3.纾解压力也能提升你的情商
4.拥有激情才能使你拥有创造的动力
5.强烈而清晰的洞察力是把握机会的唯一要素
6.拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程
第四章 情商培养:高情商的人才是如何造就的
1.怎样让超强的忍耐力快速提升你的情商
2.如何构筑起自己超强的自信心
3.怎样培养冷静思考问题的能力
4.怎样培养察言观色的能力
5.怎样培养自己的专注力
第五章 情绪管理:建立起强大的情商管控体系
1.要管理自己的情绪,而不是压抑
2.怎样建立强大的自我调节能力
3.怎样学会在逆境中生存
4.怎样在被动的局面中不让情绪失控
5.怎样运用逆向思维来实现高效的情绪管理
第六章 情商修炼:修炼情商是一生的功课
1.修炼情商的秘诀在于内心的承受力
2.修炼情商的基础是修炼性格
3.领悟能力高是情商高的集中表现
4.修炼高情商要学会通融
5.怎样有效排解紧张感和焦虑感
第七章 情商意志:磨炼钢铁一般的意志力
1.克服意志薄弱的方法与技巧
2.在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧
3.驱动意志力的能量来自哪里
4.在点滴小事中怎样积累意志力
5.怎样锤炼自己坚强的个性特征
6.成功人士都有哪些强大的内心力量
7.怎样凭借坚强的毅力走出你的“世界末日”
第八章 情商社交:情商决定你的人际交往能力
1.高情商人士为什么都具有卓越的社交能力
2.怎样培养良好的“社交商”
3.怎样扩大自己的社交圈
4.情商对社交到底有哪些影响
5.高情商怎样帮助你成为社交大赢家
6.融情商于气质,自动赢得社交
第九章 团队情商:如何打造高效能团队情商
1.怎样修炼一览众山小的领导能力
2.调动积极团队情绪的有效方式
3.世界500强都在使用的团队情商管理
4.怎样开发和培养员工的情商
5.全程跟随式的管理团队情商
6.从制度安排上打造团队情商
第十章 情商思维:一定要用情商思维处理问题
1.怎样用情商思维来分析问题
2.怎样用情商思维来解决问题
3.怎样把道德元素融入情商思维之中
4.提升情商思维能力的有效方式
5.怎样调整自己的行为习惯
王彦,活跃于出版界的情商训练专家,心理学作家,善察人心、专于情商和心灵励志图书的写作与研究,在报刊上发表过百余篇的文学作品,著有《高效能人士的情商训练课》 等著作。荣获过全国很好畅销书、中国长城文学奖、泗河文艺创作奖等奖项。
众所周知,气质对一个人的影响是很大的。一个人的气质与其个人处理问题的方式密切关联,因此可以说,一个人的气质,对其所从事的工作性质和效率有一定影响。每个人的气质都不同,有的人活泼好动,有的人安静稳重,有的人则看上去暴躁易怒。这些个人特质表现在工作和事业追求上也有很大不同。
在心理学上,人的气质分为四种类型:胆汁质、
多血质、黏液质、抑郁质。
多血质的人开朗敏捷,善于交际,言语富有感染力,在群体中比较受欢迎,一旦被某件事吸引就会表现得生机勃勃。多血质的人情绪不够稳定,往往给人的印象是喜怒易变,容易转移注意力,对事物的热情不持久,而且经常会有不守信用的行为表现。
胆汁质的人属于情绪外露之人,他们热情率直、
精力充沛,但容易冲动,爱指挥人,脾气暴躁,行为果断。胆汁质的人最爱感情用事,自制力也比较差。
能克服生活和工作中出现的小问题和小困难,一旦遇到要打持久战的情况,他们的情绪就会很低落。
黏液质的人沉稳冷静,感情细腻,对事物富于想象力,而且也能有比较深刻的体验。他们做事认真,不轻易许诺。虽然对周围人的想法和感觉能深刻领会,但并不善于与人交往。而且这类人比较被动,处事优柔寡断,又多愁善感。
抑郁质的人属于比较理性的一类人,他们不轻易表露自己的情感,自制力非常强,但同时在行动上也
表现得比较缓慢沉着。而且,他们对于情感过于冷淡,比较拘谨。抑郁质的人善于完成需要意志力和需要
长时间投入注意力的工作。但他们缺乏创新精神,不擅长随机应变。
以上就是对几种气质类型的大致分析。从分析中我们知道,各种气质的人所表现出来的个人性格特征
是完全不同的,而这些特征在工作中所发挥的作用也
是不同的。所以,现在很多大企业在员工招聘中运用了气质情商的检测手段,目的就是让员工能以自身优势,保持在工作中的热情和干劲,给企业创造更大的价值。
另外,现在还专门有一些指导大学生就业的机构,他们在对大学生做职业生涯规划之前,先对其气质、性格、情商等进行科学、系统的评估,然后为其提供就业指导意见。他们给出一套测试题,让测试者回答,最后根据得分多少,对其进行气质判断,分析出他的大概性格,情绪变化的规律,然后进行因势利导
,或者判断他是否适合进入某企业。
下面有四组气质类型的测试题,大家可以通过回答问题,来确定自己属于什么气质。在回答问题时,如果完全符合自己,就在题目前的()中记3分,模棱两可的记1分,完全不符合的记0分。回答完后,再计算出自己在每种气质类型中的总分数,得分数明显高的那组,就是你的气质类型(较其他组均高于4分及以上)。如果两组分数差异接近(小于3分),而且比其他两组明显高出,可断定为两种气质混合型。
P7-P8
王彦所著的《高效能人士的情商训练课》针对情商对高效学习、办公而写,职场中智商决定是否录用,情商决定是否升迁。通过了解情商的本质,破解其在生活中运用的窍门,让我们从内到外的开发自己的情商,从而在多年积累的智力、教育、经历这三者间获取平衡。
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