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正版新书]我笑了,我装的(亚马逊4.5高分作品)看上去很快乐的
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关于微笑抑郁的6个问题
辑一笑,是为了掩饰疼痛
毫无预警就陨落的生命
越来越多,不容轻视的“微笑抑郁”
你也是开心果吗?
不被允许的脆弱和抑郁
一定要积极正向、温柔可人吗?
我们都习惯对他人伪装自己,最后连自己都蒙蔽
微笑抑郁的社会层次
对于成功与幸福,单一的定义,局限的模式
“适者生存”,让我们活得腹背受敌
不仅是达尔文主义,还有骨子里的失败主义
微笑抑郁,一张你我都可能戴上的面具
面对压力,“不正常”才是正常反应
辑二那些毫无预警就陨落的生命
明星、网红的微笑抑郁
放下凌迟自己的刀,你无须坚强与完美
假面夫妻的微笑抑郁
社群上的神仙眷侣,却是貌合神离……
……
洪培芸
临床心理师、作家、讲师。著有《我笑了,我装的》《人际剥削》(已售出中国大陆简体字、韩国版权)《为什么关系融洽,另一半仍出轨?》《心理防卫》及《疗愈内疚》等。
在《50 :用新的方法,创造自己的理想老后》撰写专栏,为《东风“单身行不行”》等谈话类节目来宾,也是各大企业、大专院校、广播及Podcast节目争相邀访的心理学专家。
对洪培芸来说,“认识自己”就是改变人生的起点,“活出自己”则是生命价值的体现,“持续行动”让一切成为可能。
洪培芸
临床心理师、作家、讲师。著有《我笑了,我装的》《人际剥削》(已售出中国大陆简体字、韩国版权)《为什么关系融洽,另一半仍出轨?》《心理防卫》及《疗愈内疚》等。
在《50 :用新的方法,创造自己的理想老后》撰写专栏,为《东风“单身行不行”》等谈话类节目来宾,也是各大企业、大专院校、广播及Podcast节目争相邀访的心理学专家。
对洪培芸来说,“认识自己”就是改变人生的起点,“活出自己”则是生命价值的体现,“持续行动”让一切成为可能。
本书是一本心理类读物,在社群媒体盛行的年代,标榜正向思考、积极生活的文化里,我们总是习惯展现自己最好一面,彷佛生命里仅只美好,没有悲伤与黑暗。这样的文化,加之人们对他人美好形象的不实际想象,使得越来越多人内在的抑郁问题一再被压抑,只能笑着流泪,甚至连自己都对自己伪装,不愿接受不完美的自己。
与一般认知的抑郁症不同,微笑抑郁者能维持工作与日常生活的正常运转,甚至表现优异;拥有活跃的社交生活,甚至还是别人眼中的人生赢家。但对自己,却有着强烈的自我厌恶,内心有苦,却不能,也不敢说出。
在国外已被大量讨论的“微笑忧郁”,已成为当代人最容易缠身,却也最容易被忽视的问题。心理师洪培芸针对此现象,以亲切好懂的文字,从社会环境、角色期待与心理状态切入,探讨对象涵盖优等生、明星网红、老板、不擅表达情感的男性,乃至上有父母、下有子女的三明治世代,为我们打造一帖松绑“高情商”束缚、解放不合理期待的良方。
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