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正版新书]积极心理健康:幸福快乐的科学任俊9787513147552
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第一章 理解积极心理学
积极心理学的诞生
积极心理学的性质
积极心理学的具体研究内容
第二章 理解积极心理健康
积极心理健康的主要观点
心理自我保护机制
第三章 预防远比治疗更重要
“病”去如抽丝
如何预防更好
第四章 生活中要做出开心快乐的样子
消极真的一无是处吗
开心地笑一会儿试试
第五章 拥有这些条件你会更幸福
有良好关系的朋友和亲密的家人
有一份稳定的工作或收入
有自己喜爱的业余活动
身体健康
第六章 具有这些特征你会更快乐
喜欢品味生活
乐于助人
善于宽恕
心怀感恩
第七章 幸福快乐的核心在于提高乐商
民众幸福感状况及特点
如何提升快乐水平
附录
参考文献
任俊,博士,江苏宜兴人,浙江师范大学心理学系教授、博士生导师。现为国际积极心理学会理事,主要从事积极心理学研究。近年来曾先后在国外SCI/SSCI、国内CSSCI等杂志上发表论文80多篇,出版个人专著4部、译著5部,并著有心理学教材2部。2006年获江苏省“六大人才高峰”计划A类资助。近年来先后主持了多项国家级课题,曾三次获得江苏省人民政府和浙江省人民政府哲学社会科学优秀成果奖。
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