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正版新书]你越强大,世界越公平苏墨9787511380333
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第一章/你的内心足够强大吗
内心足够强大,人生就会屹立不倒
内心强大能创造令人难以想象的奇迹
自知者明,你认清自己了吗
认清自己的目标是什么,更能获得强大的内心
每个人都有未知的可能性
第二章/自我认同,内心强大的前提
一生必爱一个人——你自己
接受天生的,改进自己的缺点
别让坏情绪左右自己的行为
认可自己,摆脱依赖
不要拿过去犯下的错误处罚自己
你不可能让每个人都满意
把“我不可能”埋葬
每个人都有自己的路
保持特质才能赢得蓝天
你的独立,就是你的底气
知道自己有多美好,无须要求别人对你微笑
人生有多残酷,你就该有多坚强
第三章/武装你的心,消除内心不够强大的因素
自负阻碍成功
浮躁断送美好前程
冲动是生活中的隐形地雷
摆脱焦虑的绳索
孤独营造心灵的沼泽
空虚,生命难以承受之轻
抑郁是精神的锁链
撩开羞怯的面纱
自闭是一种自我囚禁
第四章/反脆弱,不被弱小的心禁锢
每个生命都不卑微
有缺陷,就勇敢地面对
抱怨自己——偷偷作祟的自卑心
从现在起,不再对自己进行否定
克服自卑的1 1种方法
跨越自己给自己设定的藩篱
不轻易给自己下判决书
弱势时要先懂得自保
不因耻辱而消沉
战胜消沉,情绪方能飞扬
第五章/建立心理优势,强大的不是能力而是心理
即使失意,也不可失志
积极心态能激发无穷潜能
多给自己积极的心理暗示
强悍的自信心是力量与希望的源泉
挑战自我,多给自己一个机会
扩大你的内心格局
宽容,让痛苦变为伟大
直面挫折,内心才会坚韧
勇气在哪里,生命就在哪里
克服狭隘,豁达的人生更美好
改变态度,你就可能成为强者
坚持不懈,成功会加倍奖赏你
信念达到了顶点,就能够产生惊人的效果
勇于将愿望付诸行动
第六章/战胜恐惧,谁都伤不了你
恐惧是人生的大敌
恐惧的邪恶力量
不要输给自己的假想敌
内心怯懦容易导致失败
不要被恐惧束缚手脚
摆脱逃避的沼泽
直面恐惧才能战胜恐惧
勇敢去做让你害怕的事
恐惧是心灵的鬼魅
敢于冒险的人生有无限可能
苦难不可怕,可怕的是恐惧的心
镇静让恐惧退缩
第七章/提高心理韧性,跌得越重反弹力越大
在困境中引爆潜力
最不能缺少的是冷静
放大承受的胸怀
甩掉你的消极,乐观面对
别做无谓的坚持,要学会转弯
没有保证的好事,也没有保证的坏事
低谷的短暂停留,是为了向更高峰攀登
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
最糟也不过是从头再来
忍下来,就是向前一步
第八章/还原本我,不要被群体认同所左右
在模式化的人生里,做真正的自己
不做盲从的思维懒汉
不要让别人拿走你的潜能
阻止他人的语言和行为进入你的内心
自己的人生无须浪费在别人的标准中
别为迎合别人而改变自己
走自己的路,让别人说去吧
相信自己能飞翔,才能拥有翅膀
第九章/积蓄正能量,唤醒内心强大的力量
在低调中积蓄前行的力量
放开胸怀得到的是整个世界
因为隐忍,所以强大
抱怨不如改变,生气不如争气
转换思路,可以不被任何事情操控
信心面前,什么困难都会溃退
管住自己才能内心强大
厚积薄发,积储成功的要素
走出困惑和逆境
内心足够强大,人生就会屹立不倒在每个人的生命中,每一年都会发生各种各样的事情,或大喜或大悲,无论如何,这些事情就像我们生命中的坐标一样,它们或深或浅或明媚或黯淡的色调,构成了我们的人生画卷。
尽管在人生的岁月里,起伏不定常常带给人们不安全感。所以,人们常常抱怨磨难,抱怨那些让我们的生活变得艰苦的事情,抱怨那些让我们的内心承受煎熬的经历。
可是,人们在抱怨的时候并没有想到,这些磨难就像烈火,我们只有经过淬炼,才能变得更加坚韧、更加刚强。
德国有一位名叫班纳德的人,在风风雨雨的50年间,他遭受了200多次磨难的洗礼,成为世界上最倒霉的人,但这些也使他成为世界上最坚强的人。
他出生后的第14个月,摔伤了后背;之后又从楼梯上掉下来,摔残了一只脚;再后来爬树时又摔伤了四肢;一
次骑车时,忽然不知从何处刮来一阵大风,把他吹了个人仰车翻,膝盖又受了重伤;13岁时掉进了下水道,差点窒息;一辆汽车失控,把他的头撞了一个大洞,血如泉涌;又有一辆垃圾车,倾倒垃圾时将他埋在了下面;还有一次他在理发屋中坐着,突然一辆飞驰的汽车驶了进来……他一生遭遇无数次灾祸,在最为晦气的一年中,竟遇到了17次意外。
令人惊奇的是,他至今仍旧健康地活着,心中充满着
自信。他历经了200多次磨难的洗礼,还怕什么呢?
人生不可能一帆风顺,一旦困境出现,首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的温室花朵。经常接受磨炼的人才能开辟出崭新的天地,这就是所谓的“置之死地而后生”。
“自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男”,人们最出色的成绩往往是在挫折中做出的。我们要有一个辩证的挫折观,经常保持充足的信心和乐观的态度。挫折和磨难使我们变得聪明和成熟,正是不断从失败中汲取经验,我们才能获得最终的成功。我们要悦纳自己和他人,要能容忍不利的因素,学会自我宽慰,情绪乐观、满怀信心地去争取成功。
如果能在磨难中坚持下去,磨难就是人生不可多得的一笔财富。有人说,不要做在树林中安睡的鸟儿,要做在雷鸣般的瀑布边也能安睡的鸟儿,就是这个道理。磨难并不可怕,只要我们学会去适应,那么磨难带来的逆境,反而会让我们拥有进取的精神和百折不挠的毅力。
我们在埋怨自己生活多磨难的同时,不妨想想班纳德的人生经历,或许还有更多多灾多难的人们,与他们相比,我们的困难和挫折算得了什么呢?只要我们内心足够自信与强大,生命就能屹立不倒。
习惯抱怨生活太苦、运气太差的人,是不是也能说一
句这样的豪言壮语:“我已经经历了那么多的磨难,眼下的这一点痛又算得了什么?”只要相信自己,就没有什么外在因素可以伤害或摧毁
你,至于受老板的责骂、受客户的折磨、被别人批评之类的小事,你还会在乎吗?
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