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  • 正版新书]情绪控制方法融智9787511375193
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    • 作者: 融智著 | 融智编 | 融智译 | 融智绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2018-05-01
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    • 作者: 融智著| 融智编| 融智译| 融智绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2018-05-01
    • 版次:1
    • 印次:13
    • 字数:182000
    • 开本:32开
    • ISBN:9787511375193
    • 版权提供:中国华侨出版社
  • 作者: 融智
  • 著: 融智 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 13
  • 定价: 36
  • ISBN: 9787511375193
  • 出版社: 中国华侨出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2018-05-01
  • 页数: 0
  • 外部编号: 五三A89550
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第一篇 认识自己的情绪

    第一章 情绪是什么

    情绪伴随我们一生

    情绪是怎么一回事

    情绪是一种反应形态

    人人都有情绪周期

    情绪是一个警示信号

    情绪的“蝴蝶效应”

    第二章 是什么在影响你的情绪

    性格对情绪的影响

    我们为何会产生忧虑

    是什么原因造成了悲观情绪

    焦虑随时随处可以产生

    自卑情绪生成的因素

    抑郁对情绪的影响

    第三章 情绪的惊人力量

    情绪决定生活质量

    情绪对认知和行为的影响

    好心情对健康的积极效用

    心情的颜色影响世界的颜色

    1%的坏心情导致100%的失败



    第二篇 失控的内心世界

    第一章 情绪爆发,人体不定时的“炸弹”

    看清你的情绪爆发

    “情绪风暴”中人心容易失控

    负面情绪消耗着我们的精神

    负面情绪的特别爆发

    勿让情绪左右自己

    第二章 梦想遭遇灭顶之灾——恐惧爆发

    时刻怀疑自己的能力

    输给自己的假想敌

    直面恐惧才能消除恐惧

    不能正确认识已经历或未经历的事

    内心怯懦容易导致失败

    勇敢去做让你害怕的事

    第三章 不可抑制的气愤脱缰——愤怒爆发

    ……



    第三篇 控制自己的情绪

    第四篇 激发自己的积极情绪

    有鲎地表达自己,不
    川圆大的内心面对世界
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