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正版新书]靠近爱 拥抱积极的人际关系伊尔斯·桑德9787511049803
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第一章 自我保护机制自我保护是一种生存技巧 自我保护是一时的权宜之计 内在心理自我保护与人际关系中的自我保护 疏离内在自我的自我保护策略 两种自我保护之间的平衡 第二章 当自我保护机制变成一种自发行为选择冷漠型伴侣的原因 当自我保护机制成为我们个性的一部分时 第三章 对亲密关系、悲伤情绪以及情绪失控的恐惧学会面对痛苦的情绪 因恐惧而逃避痛苦 无意识地选择逃避亲密关系 第四章 错误的模式阻碍通往幸福爱情的道路总是追求无法触及的恋爱对象 希望做伴侣的“救世主” 等待一个完美的人 努力让自己变成那个“对的人” 第五章 理想化的父母“关注”的两种形式 对父母的理想化和对自我的理想化 父母的理想化和自我贬低 当我们改变了现实 被遗忘的决定 当我们贬低自己时 期望伴侣弥补童年时期缺乏的关爱 从更加实际的角度看待父母 对父母的理想化会在亲密关系中滋生问题 第六章 看透情绪情绪之间的互相掩盖 在最表层的内心层面上寻找真实的感受 自我保护机制的回归 第七章 解除不适宜的自我保护机制接受专业咨询,正视自己的自我保护机制 以刺激和愤怒作为自我保护 悲伤和痛苦 对爱和亲密关系的渴望 当今时代与父母的关系 第八章 回归原本的自我摘下社交面具 做真实的自己 放弃你所谓的坚持 危机中蕴藏着生机 远离人生中的痛苦——当我们靠近内在自我时 认知引领我们向前迈进 参考文献 致 谢
(丹)伊尔斯·桑德
丹麦知名心理师,奥胡斯神学硕士。在成为心理师之前,她曾在丹麦国家教会担任教区牧师,并接受过各类心理疗法的专业训练,现为心理咨询师、培训讲师。著有《高敏感是种天赋》《 敏感得刚刚好》《我就是没办法不在乎》等书。
1.丹麦知名心理治疗师伊尔斯•桑德全新力作,揭开我们内心隐秘的人际交往恐惧!2.全新角度阐释、专业协助分析,台版受到王意中、吴娟瑜、林静如、张璇等竭诚推荐,是内向者打开心扉的实用宝典。3.插画精美上乘,案例真实生动,装帧设计舒适,阅读体验不错。4.阅读本书后,我们将摒弃负面的“自我保护机制”,卸下伪装,展现真实的自己。
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