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  • 正版新书]糖尿病这样吃这样练这样养:一本让老百姓都能读懂的糖
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    • 作者: 王安利著 | 王安利编 | 王安利译 | 王安利绘
    • 出版社: 华夏出版社
    • 出版时间:2013-09-01
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    • 作者: 王安利著| 王安利编| 王安利译| 王安利绘
    • 出版社:华夏出版社
    • 出版时间:2013-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-09-01
    • 字数:240.00千字
    • 页数:287
    • 开本:16开
    • ISBN:9787508077680
    • 版权提供:华夏出版社
  • 作者: 王安利
  • 著: 王安利
  • 装帧: 暂无
  • 印次: 1
  • 定价: 29.8
  • ISBN: 9787508077680
  • 出版社: 华夏出版社
  • 开本: 16开
  • 印刷时间: 2013-09-01
  • 语种: 中文
  • 出版时间: 2013-09-01
  • 页数: 287
  • 外部编号: 五三A76418
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 读前语  关于糖尿病,你最该知道的10 个关键性问题
    糖尿病到底是怎么回事
    糖尿病有哪几种类型
    糖尿病的诱发因素有哪些
    应该警惕哪些糖尿病的并发症
    什么人需要检查是否有糖尿病
    在家中如何自己测血糖
    诊断糖尿病的主要依据是什么 
    对糖尿病的认识误区在哪里
    科学饮食如何改善糖尿病 
    运动真能治疗糖尿病吗

    饮食篇
    Part 1 糖尿病饮食须知
    糖尿病饮食黄金原则 
    能降血糖的十大营养素 
    糖尿病患者常犯的饮食错误 
    糖尿病患者容易忽视的饮食细节 
    糖尿病患者需要了解的食物五色与五味
    哪些果蔬降血糖最有效 
    糖尿病患者用药期间的饮食规律
    糖尿病患者一周食谱推荐 

    Part 2 糖尿病六大合理膳食计算法
    计算方法一:普通计算法
    计算方法二:细算法 
    计算方法三:粗算法
    计算方法四:主食固定法 
    计算方法五:统一菜肴法 
    计算方法六:食品交换法

    Part 3 糖尿病饮食宜忌速查
    主食宜忌 
    蔬菜宜忌 
    肉类宜忌 
    水产宜忌 
    水果宜忌 
    其他宜忌 
    有降糖作用的食疗方
    稳定血糖的中药及食疗方 

    Part 4 给糖尿病不同人群的饮食建议
    儿童糖尿病 
    老年糖尿病 
    妊娠糖尿病 
    肥胖型糖尿病
    消瘦型糖尿病 
    糖尿病并发高血压 
    糖尿病并发冠心病
    糖尿病并发高脂血症
    糖尿病并发脑血管病 
    糖尿病并发肾病
    糖尿病并发肾功能衰竭 
    糖尿病并发脂肪肝 
    糖尿病并发肝硬化
    糖尿病并发胆囊炎、胆石症 
    糖尿病并发气管炎
    糖尿病并发肺结核
    糖尿病并发骨质疏松
    糖尿病并发腹泻 
    糖尿病并发急性感染
    糖尿病并发眼部疾病 
    糖尿病并发失眠 

    运动篇
    Part 5 糖尿病患者运动养生常识
    为什么糖尿病患者适合运动疗法
    用运动疗法调节血糖的四大秘诀 
    糖尿病患者运动注意事项
    不宜进行体育锻炼的情形 
    警惕运动疗法潜在的副作用
    走出糖尿病运动治疗的误区
    运动再好,也要控制运动量

    Part 6 糖尿病患者的运动疗法
    找出最适合自己的运动处方
    糖尿病孕妇的运动良方
    糖尿病儿童的运动良方 
    糖尿病老人的运动体操 
    如何知道自己的运动疗法是否有效
    怎样提高糖尿病患者运动的积极性

    Part 7 防治糖尿病并发症的全身动作图解
    手指运动:控制血糖平衡
    上肢运动:改善代谢功能 
    腰部运动:消耗多余血糖
    下肢运动:预防糖尿病足

    疗养篇
    Part 8 糖尿病患者的中医疗法
    按摩降糖疗法 
    刮痧降糖疗法 
    拔罐降糖疗法 
    艾灸降糖疗法

    Part 9 糖尿病患者的日常生活调养法
    要养成良好的睡眠习惯
    定期检查眼睛不可少
    外出驾车需谨慎
    切勿轻信降糖产品
    不要忽视家人的关怀
    心理调节很重要
    聊聊日常起居与四季调养的Q&A

    附录 常见食物血糖生成指数

    主编
    王安利  教授
     北京体育大学运动康复系教授、博士生导师
     国家运动康复与健康领域专家
     北京市卫生局健康顾问
     北京市“健康北京人——全民健康促进十年
      行动”专家委员会委员
     国家和首都突出贡献专家
     享受国务院政府专家津贴
    现任北京体育大学运动康复系系主任,中国体育科学学会理事,中国运动医学专业委员会常委,运动医学专业委员会常务副主任委员,长期从事“运动康复与健康”领域的研究工作,并多次赴靠前外巡回讲学。
    曾担任中华医学会《健康世界》杂志第二届编辑委员会特邀编委,出版有《运
    动医学》《运动医学双语教程》《营养学》《中老年健身》《体育保健学》等很好读物。曾获国家科学技术进步二等奖1 项,北京市科学研究成果二等奖1 项。
    副主编
    张恩铭
    北京体育大学运动康复系讲师
    刘冬森
    北京体育大学运动医学博士



    一本让老百姓都能读懂的糖尿病居家简便自疗实用全书

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