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正版新书]腰椎病防治与康复/名医讲堂求医助己系列赵平978750466
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第1章 概论
1 腰椎病的起源与历史
2 治疗腰痛的专科与专家
3 从症状出发“读”懂腰椎病
第2章 腰椎病的症状
1 单纯腰痛
症状表现
发生机制
相关诊断
鉴别诊断
选择治疗
康复措施
保健预防
2 腰痛伴有下肢疼痛或兼有麻木
症状表现
发生机制
相关诊断
鉴别诊断
选择治疗
康复措施
保健预防
3 腰腿痛伴有大小便异常(或兼性功能障碍)
症状表现
发生机制
相关诊断
鉴别诊断
选择治疗
康复措施
保健预防
4 腰腿痛伴有足下垂
症状表现
发生机制
相关诊断
鉴别诊断
选择治疗
康复措施
保健预防
第3章 选择恰当的治疗
1 非结构干预类保守治疗的基本方法
支具固定
卧床
药物
针灸(针刀)
封闭
理疗
非结构干预保守治疗的缺憾
2 结构干预类保守治疗的基本方法
牵引
手法治疗
第4章 常见脊柱疾病临床问题的误区
第5章 脊柱的维护和保养
1 腰椎病康复保健的相关概念
症状期
康复期
2 腰椎病症状期的康复原则
急性症状期注意事项及康复原则
慢性症状期的康复原则
3 腰椎病康复期的康复原则
康复早期的康复原则
康复后期的康复原则
4 腰椎病基本康复训练图解
腰椎关节开合训练I(“慢骑马”运动)
腰椎关节开合训练Ⅱ(加强“慢骑马”运动)
腰椎关节开合训练Ⅲ(极限后伸展弯腰运动)
自重牵引
弯腰压腹训练
矫形鞋行走训练
坐位垫臀训练
腰背部背伸肌力训练
腰背部肌群牵张训练
盆带肌群训练(抱膝训练和压膝训练)
坐位抬腿训练(简易腰椎固有肌训练)
单足立位训练(简易不对称腰椎固有肌训练)
借助运动器械训练
弹力带训练
5 腰脊柱保健性训练的建议
康复三原则
阶梯训练的原则及方法
竞技体育与脊柱健康
6 健康脊柱的保健常识
脊柱功能的维护原则
日常生活中的脊柱保健
7 不同人群的脊柱保健
年龄划分
性别划分
职业划分
附录1 腰椎病患者的运动处方及注意事项
附录2 临床观察与记录
结语
参考文献
图题索引
赵平,主任医师,原空军总医院全军中西医结合正骨疗法治疗中心(国家中医药管理局脊柱软伤专病中心)主任,中国中医科学院、北京中医药大学、大连医科大学硕士生导师,系我国ZM骨伤专家冯天有教授的首位硕士研究生。从业近30年,是国内ZM的脊柱软伤治疗专家。曾担任多项国家“863”、首都医学发展基金、全军重点科研项目的课题负责人。主要研究成果曾获得全军科技进步一等奖。
从流行病学角度看,无论是发病人群的普遍性,还是波及年龄层次的广泛性,腰椎病都可以被称为万病之首,其发病率远远高于大家熟知的心脑血管疾病。虽然腰椎病一般不至于造成致命损伤,但所带来的痛苦和直接经济损失却十分惊人,称其为“全民公敌”一点儿不为过。
作者作为专科临床的一线医生,每日都要接待海量的腰椎病患者,接诊过程中常要面对患者的那些混沌不清的疑问和纠结而煞费口舌,本书向患者和广大读者传达临床专科医生对于“腰椎病”的基本认识,冀望读者可以少走弯路,也为同道们抛砖引玉。
本书从症状出发,讲解人体结构,分析病因及可能的疾病,详尽地告知读者如何求医问药。该书不仅讲解了腰椎病的治疗、康复及预防知识,还介绍了腰椎病常用的保守治疗方法、腰椎病的误区及解析、腰椎健康的保健常识等,并配以图片,非常实用,而且一读就懂,简单易操作,非常适合老百姓阅读。这次修订重印在原来的基础上进一步完善,并增加了新的康复锻炼方法,以满足读者需求。
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