正版新书]青少年心理治疗实录银子 著 刘钰,刘畅 编978750017642

第一章 抑郁症
个案实录：与自己和解
16 岁的依依沉迷于网络，抵触学习，考试成绩直线下降，严重厌学并 导致休学。她将自己封闭起来，不和父母交流，从早到晚上网聊天、 逛论坛、打游戏，作息接近紊乱，并出现情绪障碍。
治疗记录
从心身的无序到有序：唤醒虚弱的身体，减弱躯体症状，中断大脑思维
发现抑郁的原始痛点：破积郁，疏通身体通道，去浊存清，排淤生新
开心窍通心脉：利用经络传导理论，循经而行，从而产生松弛感，排痰湿，释放消极情绪
疗愈课堂
早发现早干预
看见青春期抑郁警觉信号
关注抑郁患者的行为，使他保持活跃
平衡身心，学会取舍
男孩与女孩区别对待
睡眠是学习与情绪的开关
自我疗愈的妙招
第二章 焦虑症
广泛性焦虑
个案实录：“撒谎精，你出来 ! 你孙爷爷在此 !”
14 岁的鸣鸣在单亲家庭中成长，现在的她经常和妈妈、姥姥产生冲突，发生争吵，并严重厌学。她经常出现眩晕，对声音非常敏感，容易暴躁甚至歇斯底里。
治疗记录
觉察就是改变：减少内心的阻抗，在不知不觉中表露自己的真实心理
补偿亲密需求，塑造温情与尊重：父母需要和孩子一起做一些有意义的事，共度美好时光
焦虑是个“撒谎精”：只要身体感觉不好，就把“撒谎精”叫出来，用积极行为代替消极循环的担忧
假装害怕已成事实：走出预期模式，走出自动模式，指出这个问题应该由他自己解决
考前焦虑
个案实录：一进考场我就发蒙，我想学音乐！
17 岁的晶晶，父母都是事业成功的高级知识分子，他们为女儿规划了“精英路线”，希望女儿按他们的期待成长。但晶晶出现了严重的考前焦虑，一到考场便无法集中注意力，出现耳鸣、手臂刺痛、手抖，甚至犯困，看不进考题也无法思考。
治疗记录
父亲在孩子的教养上长期缺席：自恋的父亲缺乏共情能力及同理心，感知不到孩子的情绪，孩子强大的自主性对他来说是一种冒犯和轻慢
安装情绪开关：关注孩子的情绪，激发其正面情绪体验，化解消极情绪
稳定心神，头脑清明：拉膀胱肌，开生机，让病机自然关闭
社交焦虑
个案实录：名牌大学为什么留不住你
18 岁的仁仁如愿以偿考上了一所“985”大学。在陌生的大学校园中， 他靠前恐惧——他不想和同学交往，不敢跟任何人接触，把自己封闭起来，最终因无法适应集体生活退了学。
治疗记录
爱，需要学习：父亲归位，通过父子连接，才能让孩子和这个世界连接起来，从家庭的父性功能中获得力量
学会断念，促进性健康：对于青少年的性教育，我们应该集中于生命力、创造力和爱
劳动才能成为男子汉：家务活意味着习惯、勤力、对家庭的责任心
安静的力量：安静是一种能力，可以善加利用
疗愈课堂
焦虑从哪里来——不断上映自己被疯狗追逐的画面
如何识别焦虑症——生理、认知、行为三大特点
逃避焦虑会带来更多焦虑
父母的焦虑管理
无效应对焦虑的方式：安慰、忽略、建议
直面焦虑的练习方法
不再憋气
稳定心神
第三章 进食障碍
个案实录：爱的呼唤
16 岁的思思出现了暴食且无法自制的问题。她从小被寄养在奶奶家，初三时喜欢一个男生，但男生嫌她胖拒绝了她，从此她开始暴饮暴食，之后催吐，导致面部浮肿、牙齿龋坏、腮腺肿大、月经失调。
治疗记录
讲故事，爱上自己的腮腺：让孩子对治疗记录感兴趣，积极参与，这有利于持续的行为改变
嘴不想闲着，怎么办：经常运动舌体，保持唾液腺的旺盛分泌
填补心灵的空虚：暴食是生命中的创伤造成的，解决深层的情感问题，才是康复的重点
获得生活掌控感：找一件自己喜欢或是有意义的事，全力以赴去做，重新找到力量
疗愈课堂
家庭与进食障碍的关系
暴食是一种成瘾行为
警惕被媒体套路的体貌焦虑
不要随意给自己贴标签
专气致柔，体验每一口滋味
第四章 精神分裂症
个案实录：从学霸到疯子
海海从初三开始出现幻听，凭空听见有人在辱骂和蔑视自己，失眠，话少，上课时无法集中注意力，导致退学，同时不得不长期服用药物进行控制。现在的他神情呆滞、衣着邋遢、身体肥胖，依然有幻听并伴有肌肉刻板性抖动等症状。
治疗记录
触诊查体：许多精神障碍其实是生理疾病，并伴有生理上的种种不适
与内心的“唠叨鬼”和解：如果对自己的评价能够更积极，负面的幻听内容就不能涌入大脑
千万不能无所事事：在症状缓解时，一定要承担一些分内之事，不能无所事事，脱离生活和社会本身
疗愈课堂
青春期精神分裂症的特殊性
精神分裂症的前兆
精神分裂症的成因
聘请心理医生做长期管理
增强疗愈信心
重视患者的感觉
保持对自己的觉察
肠脑同治，通腑通瘀
第五章 双相情感障碍
个案实录：不想放手的妈妈
杨杨的父母在她 12 岁时离异，她和母亲生活。高一时，她因为人际和学业问题开始厌学，并和母亲发生严重冲突，直至辍学。之后母亲为她安排了工作，但经常对杨杨施行家暴，并监控她所有的行为。17岁的杨杨出现了自伤及双相情感障碍的症状。
治疗记录
身体成为病痛的剧场：心理症状的躯体化就是心理冲突在身体上的表现，要直面疾病，认真倾听身体的诉求，放下对疾病的怒气和排斥
把脉脱敏：通过学习训练，强化―弱化―脱敏，从而将对正常刺激习得的过度敏感反应改变为正常反应
输入健康编码：通经活络，开窍泄热，在日常生活中悟出自己的生活规律与身体变化，感受其间细微的关联
转移生活目标：要把对物质的狂热追求，转移到健康和现实生活的目标上
找到新的生活方向：广泛阅读，打开自然科学的思维空间，把视野转向广袤的自然空间
让内在的“英雄”和“狗熊”和解：在自傲与自卑之间找到平衡点，了解自己的生命、情感和家庭史，建立起沟通的桥梁
疗愈课堂
了解双相情感障碍
躁狂发作时的表现
脑结构的异质性
针灸治疗记录促进脑细胞功能恢复
活化大脑的方法
第六章 网络成瘾
个案实录：怎样才能让你们在乎我！
凡凡的父母在她小学三年级时便离开老家去北京打工，凡凡也成了留守儿童。之后，父母离异，16岁的凡凡担心他们各自有了新生活后便不再关心她，于是情绪低落，整日沉迷于手机游戏之中。父母立即进行干涉和管教，但凡凡用离家出走等方式进行抵抗。亲子矛盾不断升级。
治疗记录
网瘾给孩子带来成长的新希望：父母在孩子出现问题后，从漠不关心到真正开始为孩子着急。孩子的行为成功引发了父母的焦虑，把控了父母的行动和情绪
开启新的生活状态：父母要为孩子出现的教养问题负责，承担家庭的责任，在不放弃追求幸福的同时，用耐心给予孩子稳定的关怀，帮助孩子觉察感受，并做出新的选择
偷钱买游戏道具源于情感幻灭：“偷”的欲望不是对物质的欲望，而是对父母之爱的欲望。偷盗行为是孩子对情感幻灭的发泄，是不断寻找父母之爱的过程
订立家庭电子产品使用协议：在父母的帮助下，设定网络边界，制定上网规则，保护自身安全
练习太极拳，重置大脑：出拳发声就是在抒发内在情感，发泄情绪，激发阳气，长志气，激发积极愉快的精神体验
疗愈课堂
迎接新时代下的电子教养
不同年龄段的电子教养
网络沉迷的征兆
易成瘾人群
预防网瘾的重要阶段

银子
心理学研究型和实战派学者、作家
儿童青少年心理学专家
网瘾症临床和心理治疗专家

中宣部特聘心理学专家
文化和旅游部特聘心理学专家
北京市卫健委特聘心理学专家
中国传媒大学特聘心理学教授

长期从事儿童、青少年心理的临床研究、诊断和治疗工作及心理学教学，并参加多项中宣部、文化和旅游部、卫健委等部门的相关专业和领域的研究、探索、论证、评估、监管等工作，对我国网络文化领域的相关政策产生了智库性影响。

师承中国中医科学院针灸医院原院长、国医大师程莘农第三代传人杨金洪先生，得益于传统医学的熏陶，能够多维度看待人体生命工程学，开启了心身一体化治疗的新路径。
创新性地将中国传统医学中的经络、针灸等理论与实践和西方现代心理学跨学科整合研究，用于临床心理的诊断与治疗，疗效颇佳。

笔耕十年，著述丰富，目前已出版《爱养》《断瘾》《呵护云端的孩子》等九部心理学、心理治疗方面的著作。致力于心理学的普及、心身和谐、生命和谐的研究，照亮更多家庭和心身困顿者的心灵角落。

-聚焦青少年健康成长话题，人们对青少年心理问题的关注日益增长，本书能够为家长和教师提供指引
-案例丰富，针对青少年进食障碍、精神分裂症、双相情感障碍等心理问题进行分析
-专业解读，中西医结合，全面改善青少年心理健康状况
-作者背景深厚，作者是中宣部特聘心理学专家，长期从事儿童青少年心理的临床研究、诊断和治疗工作及心理学教学