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    • 作者: (日)小出真由美著 | (日)小出真由美编 | (日)小出真由美译 | (日)小出真由美绘
    • 出版社: 天津人民出版社
    • 出版时间:2021-07-01
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    • 作者: (日)小出真由美著| (日)小出真由美编| (日)小出真由美译| (日)小出真由美绘
    • 出版社:天津人民出版社
    • 出版时间:2021-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:78000
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • ISBN:9787201174990
    • 版权提供:天津人民出版社
  • 作者: (日)小出真由美
  • 著: (日)小出真由美 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 45
  • ISBN: 9787201174990
  • 出版社: 天津人民出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2021-07-01
  • 页数: 192
  • 外部编号: 五三A36397
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • Chapter 1 分解你的烦恼

    1. 与其放大不安,不如充实现在

    2. 积极适应环境变化,“活跃”起来

    3. 根据走过的路,重新定义你的职业生涯

    4. 成为女强人,还是成为全职太太

    5. 找到工作的意义,思考自己的存在价值

    6. 舍弃单一工作模式,寻找应有的“姿态”

    练习 1:考虑职业生涯的方向

    Chapter 2 接纳不完美的自己

    1. 盘点自己的实力,让技能“可视化”

    2. 用“加法”认可自己,提升自信力

    3. 你重视什么,你的价值观就是什么

    4. 分析情绪化状况,避免情绪化处事

    5. 不要怕,你可以灵活发挥共情力

    6. 分类工作与技能,找到自己的强项

    练习 2:试着寻找属于你的价值观

    Chapter 3 掌控人生主动权

    1. 改变自己,就能改变未来

    2. 你的职场行为,决定你的职业价值

    3. 立场不同,工作方式也不同

    4. 更新自我要求,完成自我升级

    5. 从内部动机出发,找到工作的价值

    6. 赋予工作意义,打造 “非你不可”

    7. 表达自己的想法,机会随之而来

    练习 3:将负面情绪转化为正能量

    Chapter 4 活出自己想要的样子

    1. 协调自己的人生,努力为自己而活

    2. 考虑“不希望发生的未来”,展望自己“想要的未来”

    3. 从今天起,打造“理想的自己”

    4. “说空话”既能逃避风险,也能产生风险

    5. 转换角度,自主选择自己的人生

    6. 干一行爱一行,增强工作自豪感

    7. 榜样是自己创造的,只有自己才能做到

    练习 4:锻炼积极应对转机的思维模式

    Chapter 5 一边享受,一边工作

    1. 战略性地工作,主动改变环境

    2. 把理想分解为行动,把行动分解为习惯

    3. 转变思考方式,享受工作乐趣

    4. 发现隐藏的需求,抓住体现价值的机会

    5. 代表职场女性,培养出色的后辈

    6. 准确传达自己的意见,做到有效沟通

    7. 自信起来,抓住晋升管理层的机会

    练习 5:打造个人品牌

    结束语:人生仅此一次,尽情歌唱吧


    小出真由美

    万宝盛华人力资源(日本)公司顾问。在职业规划指导中,以团队形式开发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上打造职业生涯”等指导主题。

    她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作?生活平衡顾问等资格。她主要从事职业生涯、心理健康、工作?生活平衡策略的咨询,并担任各类研讨会的讲师。

    "★职场跃迁的33个关键方法,实现个人蜕变式成长!
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