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  • 正版新书]你总给自己添堵:别因小事而动摇(日)大嵨信赖 著 佟凡
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    • 作者: (日)大嵨信赖 著 佟凡 译著 | (日)大嵨信赖 著 佟凡 译编 | (日)大嵨信赖 著 佟凡 译译 | (日)大嵨信赖 著 佟凡 译绘
    • 出版社: 天津人民出版社
    • 出版时间:2020-09-01
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    • 作者: (日)大嵨信赖 著 佟凡 译著| (日)大嵨信赖 著 佟凡 译编| (日)大嵨信赖 著 佟凡 译译| (日)大嵨信赖 著 佟凡 译绘
    • 出版社:天津人民出版社
    • 出版时间:2020-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:90000
    • 页数:160
    • 开本:32开
    • ISBN:9787201164038
    • 版权提供:天津人民出版社
  • 作者: (日)大嵨信赖 著 佟凡 译
  • 著: (日)大嵨信赖 著 佟凡 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 45
  • ISBN: 9787201164038
  • 出版社: 天津人民出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2020-09-01
  • 页数: 160
  • 外部编号: 五三A36330
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 第一章

    你是否会为自己因小事而动摇感到痛苦?

    —旦情绪波动,就很难做自己真正想做的事了/002

    也许“愤怒的情绪”是受他人影响/004

    “哎呀!难道我刚才的愤怒是被上司传染的?”/007

    大脑会模仿对方的情绪/008

    第二章

    为什么情绪容易波动?

    因为缺乏对人“最基本的信任”/012

    因为没有“做自己”/014

    因为没有和真正喜欢的人在一起/017

    第三章

    情绪容易波动的人的类型?

    过度解读别人的心情/022

    太在意别人的感受/025

    不能当场说出想说的话/027

    ……

    大嶋信赖

    心理咨询师,日本InsightCounseling公司董事长,毕业于美国阿斯伯里大学心理学院心理学系。从事心理咨询24年,临床经验累计77000多件。

    出版过的作品有《我可以不计较,但你不能理所当然》《不是你做不到,而是你想太多!》《现在这样就挺好》等。



    佟凡

    毕业于西安交通大学,日本语言文学专业硕士。曾在日本同志社大学留学一年,现为日语自由译者,译作有《选衣方法论》《配色力:超人气色彩速查手册》《绿植之美》等。

    自己是自己最大的敌人,任何事情,只要能过了自己这一关,那就简单很多了。想太多没事,能想透就行,这是只有自己能给予自己的思想(or情感)解脱。

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