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  • 正版新书]冥想 身心放松的力量(法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可
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    • 作者: (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译著 | (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译编 | (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译译 | (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译绘
    • 出版社: 天津人民出版社
    • 出版时间:2024-05-01
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    • 作者: (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译著| (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译编| (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译译| (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译绘
    • 出版社:天津人民出版社
    • 出版时间:2024-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:166000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787201203348
    • 版权提供:天津人民出版社
  • 作者: (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译
  • 著: (法)克里斯托弗·安德烈 著 郭可 译 译
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 59.8
  • ISBN: 9787201203348
  • 出版社: 天津人民出版社
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2024-05-01
  • 页数: 256
  • 外部编号: 五三A36655
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • 前奏:因虚空而存在 001

    PART Ⅰ

    主动感知:一种精神态度 011

    1 活在当下 013

    2 呼吸 021

    3 居于自身 029

    4 闭上眼睛,倾听 037

    5 观察你的思绪 047

    6 给情绪一些空间 057

    7 集中注意力,增强意识 067

    8 只需存在 077

    PART Ⅱ

    睁大思想的眼睛来生活:日常生活的哲学 087

    9 看见日常普通之事 089

    10 观察无形 097

    11 看见重要的“花” 105

    12 行动与不行动 115

    13 磨砺心智 125

    14 理解并接受现实 135

    PART Ⅲ

    穿越风暴:此时此刻的避难所 143

    15 摆脱心灵的牢笼 145

    ……

    克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre?),生于1956年,法国知名精神科医生、心理治疗师,也是资深的冥想实践者。作为医生和治疗师,安德烈创造性地将正念冥想融入心理治疗,效果显著;在工作之余,安德烈勤于写作和分享,已出版了多部关于心理学和冥想的畅销书。安德烈现已退休,但仍致力于帮助更多人接触和了解冥想,并借助其为人们的生活带来积极的改变。

    # 法国知名心理医生安德烈写给大众的冥想经典
    # 原版问世十余年,畅销法国60万册,口碑出色
    # 32开小开本、10万字、25幅画,读完内耗少一半
    # 生活越催促你,你越需要停下来!恢复心理能量,冥想简单有效
    # 果麦2024新版,精心编排修订,阅读体验升级

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