正版新书]心理学与生活(美)理查德·格里格(Richard J. Gerrig),(

·津巴多中文版序言 xv
第19 版中译本序言    xvi
第16 版中译本序言    xviii
致中国读者    xxi
前言    xxii
第1章 生活中的心理学 1
心理学为何独具特色  2
定义  2  ·  心理学的目标  3
现代心理学的发展  6
心理学的历史根基  6  ·  作为先驱研究者的女性  9  ·  心理学的观点  10
生活中的批判性思维：友谊为什么会结束  7
心理学家们做些什么  15
生活中的心理学：心理学家以哪些方式参与司法体系  18
如何使用本书  18
学习策略  18  ·  学习技巧  19
要点重述  20

第2章 心理学的研究方法 21
研究过程  22
观察者偏见和操作性定义  24  ·  实验法：备选解释和控制的必要  26
相关法  29  ·  阈下影响？  31
心理测量  32
获得信度和效度  34  ·  自我报告法  34  ·  行为测量和观察  35
生活中的心理学：调查研究会影响你的态度吗  33
人类和动物研究中的伦理问题  37
知情同意  38  ·  风险／收益的评估  38  ·  故意欺骗  39
事后解释  39  ·  动物研究中的问题  39
成为批判性的研究消费者  40
生活中的批判性思维: 为什么数字技能如此重要  41
要点重述  42
统计学附录 43
分析数据  44
描述统计  45  ·  推论统计  49
成为一个明智的统计学消费者  52

第3章 行为的生物学和进化基础 53
遗传和行为  54
进化与自然选择  55  ·  人类基因型的变异  58
神经系统的活动  61
神经元  62  ·  动作电位  64  ·  突触传递  66  ·  神经递质及其功能  67
生活中的批判性思维："这是遗传的"是什么意思  69
生物学和行为  70
对脑的窃.听  70  ·  神经系统  72  ·  脑结构及其功能  75
半球功能偏侧化  78  ·  内分泌系统  81
可塑性和神经发生：变化的大脑  82
生活中的心理学：你的大脑如何确定信任与否  79
要点重述  84

第4章 感觉和知觉 86
关于世界的感觉知识  87
近距和远距刺激  88  ·  心理物理学  89  ·  从物理事件到心理事件  92
视觉系统  93
人眼  93  ·  瞳孔和晶状体  94  ·  视网膜  94  ·  大脑的加工  96
颜色视觉  98
听  觉  101
声音的物理特性  101  ·  声音的心理维度  102  ·  听觉的生理基础  103
其他感觉  106
嗅觉  106  ·  味觉  107  ·  触觉和肤觉  108  ·  前庭觉和动觉  108
痛觉  109
知觉的组织过程  110
注意过程  110  ·  知觉组织原则  113  ·  __________空间和时间上的整合  114
运动知觉  115  ·  深度知觉  115  ·  知觉恒常性  118  ·  错觉  120
生活中的心理学：为什么"辣"的食物会产生痛觉  111
辨认与识别过程  121
自下而上与自上而下的加工  122  ·  情境和期望的影响  123
最后的复习  125
生活中的批判性思维：司机在使用手机时会分心吗  123
要点重述  126

第5章 心理、意识和其他状态 128
意识的内容  129
觉知和意识  129  ·  研究意识的内容  131
意识的功能  133
意识的作用  133  ·  研究意识的功能  134
睡眠与梦  135
生理节律  136  ·  睡眠周期  137  ·  为什么需要睡眠  139
睡眠障碍  140  ·  梦：心理的剧场  142
生活中的心理学：你是晨鸟型还是夜猫子型  137
意识的其他状态  145
清醒梦境  145  ·  催眠  146  ·  冥想  148
改变心理的药物  149
依赖和成瘾  150  ·  各种精神促动药物  150
生活中的批判性思维：我们能从"靠前饥饿感"中学到什么  152
要点重述  155

第6章 学习与行为分析 157
学习的研究  158
什么是学习  158  ·  行为主义与行为分析  159
经典条件作用：学习可预期的信号  161
巴甫洛夫的意外发现  161  ·  条件作用过程  163  ·  习得  165
经典条件作用的应用  167
生活中的心理学：经典条件作用怎样影响癌症治疗  171
操作性条件作用：对行为结果的学习  170
效果律  170  ·  行为的实验分析  171  ·  强化相倚  172
强化物的特性  176  ·  强化程序表  177  ·  行为塑造  180
生活中的批判性思维：打还是不打孩子  179
生物学与学习  181
本能漂移  181  ·  味觉-厌恶学习  182
认知对学习的影响  184
比较认知  185  ·  观察学习  186
要点重述  189

第7章 记  忆 191
什么是记忆  192
记忆的功能  192  ·  记忆过程概述  195
记忆的短时功用  196
映像记忆  197  ·  短时记忆  198  ·  工作记忆  200
长时记忆：编码和提取  202
提取线索  203  ·  背景和编码  205  ·  编码和提取的
过程  208  ·  我们为什么会遗忘  210  ·  如何改善无
结构信息的记忆  212  ·  元记忆  214
生活中的批判性思维：记忆研究怎样帮助你准备考试  215
长时记忆的结构  216
记忆结构  216  ·  作为重构过程的回忆  220
记忆的生物学  225
寻找记忆的痕迹  225  ·  记忆障碍   226  ·  脑成像  228
生活中的心理学：为什么阿尔茨海默病会影响记忆  227
要点重述  230

第8章 认知过程 232
研究认知  234
揭示心理过程  234  ·  心理过程和心理资源  235
语言的使用  238
语言生成  238  ·  语言理解  242  ·  语言和进化  246
语言、思维和文化  248
生活中的心理学：人为什么说谎，如何说谎  250
视觉认知  250
使用视觉表征  251  ·  言语和视觉表征的结合  252
问题解决和推理  255
问题解决  255  ·  演绎推理  259  ·  归纳推理  261
判断和决策  263
启发式和判断  263  ·  决策心理学  268
生活中的批判性思维：政治专家能预测未来吗  273
要点重述  274

第9章 智力与智力测验 275
什么是测量  276
测量的历史  276  ·  正式测量的基本特点  277
智力测量  280
智力测验的起源  281  ·  IQ 测验  281  ·  特殊智力  283
智力理论  285
智力的心理测量学理论  286  ·  斯滕伯格的智力三因素理论  286
加德纳的多元智力理论与情绪智力  288
生活中的批判性思维：你相信网络上的测验吗  287
智力的政治学  290
族群比较的历史  291  ·  遗传与IQ  291  ·  环境与IQ  293
文化与IQ 测验的效度  295
创造力  297
创造力评价及其与智力的关系  298  ·  特别的创造力  299
测量与社会  301
生活中的心理学：如何才能变得更富创造性  302
要点重述  303

第10章 人的毕生发展 304
研究发展  305
毕生的生理发展  307
孕期和童年期的发展  308  ·  青少年期的生理发育  312
成年期的生理变化  312
毕生的认知发展  314
皮亚杰关于心理发展的观点  314  ·  关于早期认知发展的当代观点  317
成年期的认知发展  320
生活中的心理学：当你变老时，你的大脑工作起来会有差异吗  322
语言获得  323
理解言语和词汇  323  ·  学习词的意义  324  ·  获得语法  325
毕生的社会性发展  327
埃里克森的社会心理发展阶段  328  ·  童年期的社会性发展  329
青少年期的社会性发展  335  ·  成年期的社会性发展  337
生活中的批判性思维：日托是如何影响儿童发展的  333
性与性别差异  340
两性差异  340  ·  性别认同与性别刻板印象  341
道德发展  343
柯尔伯格的道德推理阶段  344  ·  关于道德推理的性别和文化观点   345
学会成功老化  347
要点重述  348

第11章 动  机 350
理解动机  351
动机概念的功能  351  ·  动机的来源  352  ·  需要层次  355
饮  食  356
饮食生理学  357  ·  饮食心理学  358
生活中的心理学：他人在场会对你的进食行为产生怎样的影响  360
性行为  364
动物的性行为  364  ·  人类性行为的唤起与反应  366
性行为的进化  367  ·  性规范  369  ·  同性恋  371
个人成就动机  373
成就需要  374  ·  成功与失败的归因  375  ·  工作和组织心理学  377
生活中的批判性思维：动机如何影响学业成就  379
要点重述  380

第12章 情绪、压力和健康 381
情  绪  382
基本情绪与文化  382  ·  情绪理论  386  ·  心境和情绪的影响  390
主观幸福感  392
生活压力  393
生理应激反应  395  ·  心理应激反应  398  ·  应对压力  402
应激的积极作用  407
生活中的心理学：你能否准确地预测未来的情绪  395
健康心理学  408
健康的生物心理社会模型  409  ·  健康促进  410  ·  治疗  412
人格和健康  416  ·  职业倦怠和医疗保健系统  417  ·  为你的健康干杯  418
生活中的批判性思维：健康心理学能帮助你多锻炼吗  414
要点重述  420

第13章 理解人类人格 421
人格的类型和特质理论  422
类型分类  422  ·  对特质的描述  424  ·  人格特质和遗传性  428
特质能否预测行为  428  ·  对类型及特质理论的评价  430
心理动力学理论  431
弗洛伊德的精神分析理论  431  ·  对弗洛伊德理论的评价  436
后弗洛伊德理论  437
生活中的心理学：为什么有些人会害羞  432
人本主义理论  438
人本主义理论的特点  438  ·  对人本主义理论的评价  440
社会学习和认知理论  440
罗特的期望理论  441  ·  米希尔的认知-情感人格理论  442
班杜拉的认知社会学习理论  443  ·  坎特的社会智力理论  445
对社会学习和认知理论的评价  446
自我理论  447
自我概念的动力方面  447  ·  自尊  448  ·  自我的文化结构  450
对自我理论的评价  451
人格理论的比较  452
生活中的批判性思维：人格特质如何在网络世界里传递  453
人格测评  454
客观测验  454  ·  投射测验  455
要点重述  458

第14章 心理障碍 460
心理障碍的性质   461
确定什么是变态  461  ·  客观性问题  463  ·  心理障碍的分类  464
心理疾病的病原学  467
焦虑障碍  469
广泛性焦虑症  470  ·  惊恐障碍  471  ·  恐惧症  471
强迫症  472  ·  创伤后应激障碍  473  ·  焦虑障碍的原因  473
生活中的批判性思维：如何将一种障碍纳入DSM   470
心境障碍  476
重度抑郁症  476  ·  双相障碍  477  ·  心境障碍的原因  478
抑郁的性别差异  480  ·  自杀  481
人格障碍  482
边缘型人格障碍  483  ·  反社会型人格障碍  484
生活中的心理学：我们如何查明先天与环境的交互作用  485
躯体形式障碍和分离性障碍  486
躯体形式障碍  486  ·  分离性障碍  488
精神分裂症  490
精神分裂症的主要类型  491  ·  精神分裂症的原因  492
儿童的心理障碍   496
注意缺陷多动障碍  496  ·  孤独症  497
精神疾病的污名  498
要点重述  500

第15章 心理治疗 502
治疗的背景  503
目标和主要的治疗学派  503  ·  治疗师和治疗场所  504
心理治疗中的多元化问题  505  ·  机构化治疗的历史  506
心理动力学治疗  508
弗洛伊德的精神分析学派  508  ·  后继的心理动力学治疗  510
生活中的心理学：被压抑的记忆是否会影响生活  512
行为治疗  511
反条件作用  511  ·  权变管理  515  ·  社会学习疗法  517
泛化技术  518
认知治疗  519
改变错误信念  520  ·  认知行为疗法  521
人本主义治疗  522
来访者中心疗法  523  ·  格式塔治疗  524
团体治疗  524
配偶及家庭治疗  525  ·  社会性支持团体  526
生物医学治疗  527
药物治疗  527  ·  精神外科手术  530
电痉挛疗法和重复经颅磁刺激技术  531
生活中的批判性思维：治疗会影响脑活动吗  534
治疗评估和预防策略  532
评估疗效  533  ·  预防策略  535
要点重述  536

第16章 社会心理学 538
建构社会现实  539
归因理论的起源  540  ·  基本归因错误  541  ·  自我服务偏差  542
期望与自我实现预言  543
情境的力量  544
角色与规则  545  ·  社会规范  547  ·  从众  548
群体中的决策  552  ·  服从权威  553
态度、态度改变与行动  557
态度与行为  557  ·  说服过程  559  ·  被自己的行为说服  560
顺从    562
偏  见  564
偏见产生的根源  565  ·  刻板印象的影响  566  ·  克服偏见  567
社会关系  568
喜欢  569  ·  爱  570
生活中的心理学：在哪些方面你像变色龙  574
攻击、利他行为和亲社会行为  573
攻击的个体差异  573  ·  情境对攻击的影响  575  ·  亲社会行为的根源  577
情境对亲社会行为的影响  579
生活中的批判性思维：如何才能让人们成为志愿者  581
个人后记  582
要点重述  583

练习题 585
专业术语表 603
参考文献 628

菲利普·津巴多（Philip Zimbardo），美国有名心理学家。他生于1933年，并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位，曾任美国心理学协会（APA）主席，科学协会主席委员会（CSSP）主席。他在斯坦福大学任教50余年，目前是斯坦福大学的荣誉退休教授。
津巴多不仅进行了广受关注的斯坦福监狱实验，还致力于利用心理学帮助所有人，其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被誉为“当代心理学的形象和声音”。
由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外，他还因其研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。

选择《心理学与生活》（第19版）的9个理由：
1．经典理论与新近研究成果的完美结合。与第16版相比，全书精简为16章，增加了650余处研究资料，新增“生活中的批判性思维”专栏以及便于自学的教学专栏。近十年来心理学发展迅猛，日新月异，近年的研究成果和趋势都反映在《心理学与生活》第19版之中。

2．心理学基础教材典范之作。《心理学与生活》首版于20世纪50年代，在全世界许多国家的心理学界都有着较高的知名度，是斯坦福大学等美国700多所院校使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。

3.？享有盛誉的、绝搭的作者团队。开创《心理学与生活》的作者菲利普·津巴多是当代著名社会心理学家，因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名于世，曾担任美国心理学会主席，被公认为“当代心理学的声音和面孔”。“认知革命”无疑是当代心理学的主流，而擅长认知心理学的理查德·格里格的加入则是对津巴多社会心理学专长的重要补充。

4．国内一流的译者团队。本书的翻译工作由北京大学心理学系20位教授通力合作完成，是“北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶”。新版在译文上进行了精心修订。
5．豪华而专业的编辑团队。六位编辑都拥有心理学专业的硕士或博士学位。怀着对经典的敬畏，对读者的负责，沉下心来，“用心雕刻”，在第16版中译本的基础上，翻译和编校质量又迈上一个新台阶。
6．权威学术机构推荐。本书被教育部高等学校心理学教学指导委员会首推为普通心理学的引进版教材，北京大学、清华大学等国内数百所高校将《心理学与生活》作为普通心理学课程的专用教材或参考读物。

7．贴近生活与实践。《心理学与生活》生动流畅，通俗易懂，图文并茂，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。
8．读者好评如潮。2003年《心理学与生活》第16版在国内出版中译本，十年来累计发行50余万册。《心理学与生活》在豆瓣上的近万条评价中一半以上为五星，还有着近千条书评和书摘，深受读者喜爱。在三大网店中有着一万多条的评论。
9．绝佳的阅读体验和完善的教学辅助。单栏留白，图文并茂，带给你更完美的阅读体验。书中穿插各种教学专栏，书后附专业术语表及288道习题及答案，更好地满足课程教学和自学的需要。