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  • 正版新书]自律觉醒朱梓橦9787522514512
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    • 作者: 朱梓橦著 | 朱梓橦编 | 朱梓橦译 | 朱梓橦绘
    • 出版社: 九州出版社
    • 出版时间:2023-04-01
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    • 作者: 朱梓橦著| 朱梓橦编| 朱梓橦译| 朱梓橦绘
    • 出版社:九州出版社
    • 出版时间:2023-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:150000
    • 页数:232
    • 开本:32开
    • ISBN:9787522514512
    • 版权提供:九州出版社
    • 作者:朱梓橦
    • 著:朱梓橦
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.8
    • ISBN:9787522514512
    • 出版社:九州出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-04-01
    • 页数:232
    • 外部编号:党庄B145998
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    "第一章 学习能力 决定你人生的高度
    1 学习能力,是专享可持续的竞争优势 003
    2 提高学习能力的三个关键 010
    3 好的学习习惯,成就好的未来 016
    4 提高学习能力的三个维度 024

    第二章 有效沟通 快速让对方觉得你懂他
    1 打破障碍,是高效沟通的基础 031
    2 充分准备,打造完美沟通 036
    3 减少沟通阻力,提高沟通效率 041
    4 学会倾听,懂得换位思考 045
    5 真诚,是完美沟通的前提 050
    6 全面提升个人表达能力 054

    第三章 时间管理 把时间花在重要的事情上
    1 通过管理让时间的价值优选化 061
    2 树立“现在事,现在毕”的观念 068
    3 把时间划分为25分钟一单位 074
    4 制定奖励机制,增强执行力 079
    5 拖延,是世界上最容易压垮一个人斗志的东西 083
    6 利用拖延症后果激将法 087

    第四章 演讲高手 三分内容七分形式打动听众
    1 做好充足准备,让你的演讲光芒万丈 093
    2 何为演讲?一场精彩的一对多的有效沟通 099
    3 打造适合你的听众的完美演讲稿 105
    4 善用幽默——强大的沟通工具 110
    5 善用肢体语言,让你的演讲充满感染力 115
    6 演讲时,如何用声音震撼全场 120
    7 演讲时忘词怎么应对 124

    第五章 高效自律 设立清晰目标并高效执行
    1 设立清晰目标,做一个有“要感”的人 131
    2 健康的饮食是自律的前提 137
    3 学会延迟满足,为大欲望放弃小欲望 141
    4 良好的作息会为自律助力 146
    5 坚持运动,激发内在动力和创造力 151
    6 制定适合自己的奖惩机制 156

    第六章 格局思维 站在更高的位置看待问题
    1 思维格局有多大,人生就能走多远 163
    2 多听、多看、多思 166
    3 树立批判性思维,避免绝对化 170
    4 学会透过表现看到本质 175
    5 训练自己的逻辑思维 178
    6 养成读书的好习惯 183

    第七章 重视选择 用终局视角审视当下
    1 以始为终,修正自己当下所做的事 189
    2 选择比努力更重要 194
    3 努力是做出正确选择的基础 200
    4 解决内心冲突,摆脱选择困难症 204
    5 把每个选择做成最正确的答案 208
    附录1  推荐书单 212
    附录2  TED经典演讲推荐 216
    "

    "朱梓橦
    凤凰卫视《风云对话》主持人、《十二维度》总导演兼主持人、世界经济论坛全球杰出青年 Young Global Leader、哈佛大学法学院法学硕士、获雅思口语听力满分成绩
    她以三年校总GPA第一的成绩考入哈佛大学法学院,获得法学硕士学位;她是达沃斯论坛、世界经济论坛、哈佛中国论坛等论坛的主持人;她经常受邀主持各大财经峰会、科技论坛、企业家峰会、创业创新大赛;她不仅是有名节目主持人,也是访谈节目导演和制作人;她精通多国语言,自幼学习音乐,也是音乐唱作人。"

    "★所有渠道1000万粉丝博主分享高效自律的秘密

    ★7大能力、40个方法,构建从认知层面到日常落地的自律成长体系

    ★世界经济论坛全球杰出青年、获雅思口语听力满分成绩

    ★曹则贤、黄晶生、洪海、张树鹏 倾情推荐"

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