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正版新书]她力量:独立女性的成长修炼[美]珍妮弗·W.马蒂诺,波
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001 章 保持初心
女性要保持真实的自我,就必须要懂得权衡,有意识地做出选择,为了生活中的某些东西而有所取舍,从而把控自己的生活。
025 第2章 把握自己的权力
发挥能动性,拥有足够的力量,就是过自己想要的生活并拥有理想事业的终极方法。
045 第3章 找到自己的成功之路
成功的定义和成功的道路没有定式,关键在于要适合自己。要如何走到成功这个目的地,取决于你的价值观、你的追求以及你的独有贡献。
063 第4章 搭建人脉网
人脉网的真正核心在于它是否能为你提供不同的信息源和不一样的机会。
087 第5章 克服冒名顶替综合征
冒名顶替综合征会破坏你的自信。命运掌握在自己的手中,目标究竟能实现多少也完全取决于你自己。
105 第6章 拥有健康的体魄
如果身心都不是处于最佳状态,你就无法高效进行领导。除了强调睡眠、起床程序、合理的饮食习惯和定期锻炼之外,还有一点很重要,那就是培养你的抗逆力。
125 第7章 我是母亲,但不会退出职场
尽力平衡工作和生活的关键在于,让女性懂得成为好母亲并不一定意味着要放弃自己的事业,甚至连暂时放弃也不用。
143 第8章 重新定义工作和生活的平衡
“平衡”并不意味着始终保持相等,而是指找到或建立合适的生活方式,懂得自己的偏好,然后选择相应的方法。当你能以最适合自己的方式来管理生活的多个组成部分时,工作和生活才能兼顾。
157 第9章 成为气场强大的办公室女王
优秀的个人品牌立足于部分事实(你当前能做到的事情)、能力范围(你可以做到,但必须付出一些努力)和挑战性目标(需要付出大量的努力才能实现)。当你清楚知道自己是谁和想要变成谁,并且以此来树立自己的品牌时,你就完完全全可以成为气场强大的办公室女王!
177 第 10 章 将爱传递
重新定义领导力,打破女孩们从小就回避领导机会的障碍,让男孩和女孩都认为自己可以做领导者。
193 后记
珍妮弗·W.马蒂诺 博士
于宾夕法尼亚州立,拥有工业和组织心理学博士。现任创新领导力中心(Center for Creative Leadership,CCL)研究与公益副总裁,负责推进创新领导力中心的研究和测评项目,以及对社会领域领导力发展的研究。她也是一位知名作家和演讲家,就领导力发展著书和撰文,在社会上持续创造了的影响。
波西亚·R.芒特
于威斯康星麦迪逊分校文化人类学专业,并拥有维克森林MBA。现任英格索兰公司(Ingersoll Rand)副总裁、战略营销负责人。她曾经在创新领导力中心担任营销负责人,也是一位高人气的高管教练,经常在女性领导力刊物上发表演说和撰文。
成功的标准是什么?
这个问题对处于职场中的女性而言,可能很难给出答案。社会文化对女性的期待、体制性障碍、所承担的责任被人们低估,所有这些问题成了无形的障碍,影响着女性在职场中的表现、被接受度、行为和成功与否。但这些障碍不是真的无形,它们都是玻璃做的。作为渴望职场与生活都能驾轻就熟的你,需要做的就是打破人生的玻璃天花板,过自己热爱的生活,创造自己想要的成功。
在本书中,作者将帮助你发现自己以前想都没想过的潜能,透过表面去深入了解那些会导致你恐惧、错失机会的心智模式,明白什么样的价值观能够帮助你每天面对选择和妥协,懂得如何利用自己所需的强大的关系网络去寻求支持,督促自己去实现自身追求,并保持状态。另一方面,作者还鼓励你去创造持久且深刻的内在改变,而这些改变将会帮助你走出困境,迈上通往成功的道路。
不管怎样,你才是了解自己的专家。而成功将由你自己来定义,你必须去发现,去实践,去打破人生限制,让这个世界拥有更多的女性领导者,感受更强大的她力量。
有一种不容忽视的力量——“她”力量正在崛起。尽管我们将迎来更多女性力量发声的时代,但社会对女性成功的种种有形、无形的阻碍依然存在。
女性要想不遵循他人设定好的规则,将成功的机遇把握在自己的手中,那就得比男性付出更多的努力,在做好前路充满荆棘的思想准备的同时,不断发掘自我潜能,提升各种软实力,才能在社会的竞争中脱颖而出!
在本书中,作者提供了10项成功修炼法则,以帮助女性找到更适合自己的职业发展之路,成就好的自己。
·保持初心。懂得权衡,有意识地做出选择,有所取舍,从而把控自己的生活。
·把握自己的权力。发挥能动性,拥有足够的力量,这是过自己想要的生活并拥有理想事业的终极方法。
·找到自己的成功之路。成功的定义和道路没有定式,关键是要适合自己。
·搭建人脉网。人脉网的真正核心在于它是否能为你提供不同的信息源和不一样的机会。
·克服冒名顶替综合征。冒名顶替综合征会破坏你的自信,使你不敢为了个人成就和职业发展而冒险。
·拥有健康的体魄。除了强调睡眠、起床程序、饮食习惯和定期锻炼以外,还有抗逆力。
·我是母亲,但不会退出职场。成为好母亲的同时,并不一定意味着要放弃自己的事业。
·重新定义工作和生活的平衡。当你以适合自己的方式来管理生活中的多个组成部分时,工作和生活才能兼顾。
·成为气场强大的办公室女王。当你清楚知道自己是谁、想要变成谁,并且以此树立自己的个人品牌,你就可以成为办公室女王。
·将爱传递。重新定义领导力,提升年轻女性对自身领导力的认知。
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