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  • 正版新书]给女孩的身体书凯莉·邓纳姆9787521720419
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    • 作者: 凯莉·邓纳姆著 | 凯莉·邓纳姆编 | 凯莉·邓纳姆译 | 凯莉·邓纳姆绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2020-09-01
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    • 作者: 凯莉·邓纳姆著| 凯莉·邓纳姆编| 凯莉·邓纳姆译| 凯莉·邓纳姆绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2020-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:100000
    • 页数:140
    • 开本:16开
    • ISBN:9787521720419
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:凯莉·邓纳姆
    • 著:凯莉·邓纳姆
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787521720419
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-09-01
    • 页数:140
    • 外部编号:党庄B86629
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言人生大变化就要来啦

    第一章从这里开始:青春期概览

    女孩,我来为你解读身体为何变化

    青春期的时间线

    起起伏伏的情绪

    我胸前的乳房开始隆起了吗?

    为乳房提供支撑:除了文胸还有什么?

    与乳房相关的重要常识

    月经来了

    迎接初潮;怎样才能知道自己要来月经了呢?

    与月经有关的不适:经前期综合征与痛经

    正常生理情况速览

    第一次妇科检查

    第二章身体发育及个人护理指南

    从头开始:头发

    我的宝贝耳朵

    我爱眼睛

    啊!我的脸长痘痘了!

    保护牙齿,拒绝牙疼

    一定要去吗?—好可怕的牙科门诊

    做好准备,应对牙套挑战

    有关腋窝的一些事儿

    天啊,这里长毛发了!

    初学者刮腿毛指南

    让你的脚保持干净

    学会爱护自己的身体

    女孩与饮食

    谨慎地选择快餐

    关于体重的焦虑

    女孩与运动

    运动安全

    饮食失调

    动起来

    打哈欠:女孩与睡眠

    关于睡个好觉的更多建议

    第三章情感与交友

    做自己情绪的主人

    拓展你的朋友圈

    交友技巧

    身体语言与倾听

    心动肯定会来吗?

    自我激励

    个人原则与个人边界

    第四章家人的期许和要求:家庭生活

    变化的你,变化的家

    我妈要把我逼疯了

    家庭谈判:光说“拜托了”是不够的

    做家务

    如何与兄弟姐妹相处

    第五章不断变化的世界,不断变化的你

    学习的确是一种技能

    有学习障碍?要学会寻求帮助

    学会跟老师相处

    不只有学习,你还有课外活动

    非运动类活动

    穿衣打扮的秘诀

    关于成绩这件事儿,你了解多少?

    第六章在真实世界和网络世界里保护自己

    与成年人沟通

    女生小团体和坏女孩

    来自同伴的压力

    如何保护自己免受霸凌?

    人身安全:保护好个人边界

    好好经营自己,好好保护自己

    上网也要学会保护自己

    网络暴力

    暂时脱离“屏幕生活”

    第七章由混乱席卷来的压力

    不同的身体,不同的观念

    搬家

    父母离婚了

    我的“高压”家庭

    第八章为你的未来做好准备

    了解赚钱:有关课外兼职

    存钱、花钱以及其他艰难的决定

    探索职业方向

    大学,我来啦(当然,这得过几年)

    结语

    凯莉·邓纳姆,美国注册护士、喜剧演员、畅销书作者。代表作《给男孩的身体书》《给女孩的身体书》等。 由于职业经历和专业素养,凯莉·邓纳姆喜欢以朋友的角色,用亲切、轻松的零距离对话方式,来和读者交流沟通,尽力为他们提供准确的信息,帮助他们解决成长中的问题。

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