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正版新书]1000个坐月子宜忌王琪|主编:汉竹9787553737386
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第一章 顺利分娩的宜与忌
宜及早做好思想准备
宜保证休息
宜提前准备待产包
宜剖宫产前一天禁食
宜散步帮胎儿入盆
宜去医院的情况
宜让准爸爸时刻陪伴
宜吃巧克力补充体力
宜自然分娩
宜正视分娩疼痛
不宜忽略分娩征兆
不宜忽视异常胎动
不宜临产前吃不易消化的食物
不宜忽视正确的助产方式
不宜在第二产程前用力
不宜分娩时吃大补食品
不宜滥用催产素
不宜滥用剖宫产
不宜过度忧虑
分娩当天不宜多吃桂圆、鸡蛋
第二章 坐月子生活起居宜与忌
居家环境
宜穿平底鞋
宜保持房间清洁
宜温度湿度适宜
宜衣着宽大舒适
宜注意晾洗衣物的讲究
宜选宽松棉质内衣
宜戴胸罩防乳腺炎
宜穿带后跟的软底拖鞋
宜在安静的环境中休养
宜保持届室通风
宜远离新装修的房子
宜勤换衣物
宜随季节穿衣
宜用醋熏防感冒
不宜睡过软的床
不宜穿高跟鞋
忌门窗紧闭
忌隔着玻璃晒太阳
……
第三章 预防月子宜与忌
第四章 坐月子哺乳宜与忌
第五章 冬天与夏天坐月子宜与忌
第六章 坐月子吃什么宜与忌
第七章 健康月子餐
第八章 新生儿护理宜与忌
附录:产后恢复操
王琪
国家“十五”科研攻关项目负责人
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
中华医学会、北京医学会专家库成员
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年,为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作,她用专业的知识和温暖的爱心帮助干万孕妈妈度过了人生中*美丽的时段。
她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎,对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验,并潜心为孕妈妈提供*优质的胎教指导,是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。
她还参与了多部孕产期保健书籍的编写,并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问,把孕产和胎教知识普及给更多的年轻女性,希望她们健*育,快乐生活。
坐月子能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么,新妈妈及其家人想知道关于坐月子的一切,在这本王琪编著的《1000个坐月子宜忌》都能找到。从孕前、怀孕到坐月子,怎么补营养、吃什么、怎么吃,孕妈妈关于饮食的所有问题,一本书全囊括。坐月子能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么,突出了速度查、快找与实用的功能。另外还单独提供了月子餐的内容,方便读者查阅,让每个产后妈妈都能科学健康地坐好月子。
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