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正版新书]全天然食物最养生李宁9787534155406
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01 家常食物养生速查
02 特定人群食养速查
03 日常保健食养速查
04 常见病食养速查
李宁 ◎北京协和医院营养科营养医师北大分校食品及营养学学士,协和医科大学硕士,从事临床营养工作20年,致力于营养治疗及咨询、医学专科生及本科生的营养教学、营养学领域的科研以及大众营养宣教等工作。曾参与《现代临床营养学》、《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写,在国内核心期刊上发表过数篇专业论文,出版过《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》、《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教,并在各种报刊、杂志上发表科普文章数十篇。
多个养生重点:补血、滋阴、壮阳、抗衰、健脑、防癌、抗癌、减肥、美体、美容、乌发。
多种家常食材:一材一菜,一食一养,近200种佳肴为您的健康保驾护航。
人生7大阶段:婴幼儿期、学龄期、青春期、孕期、哺乳期、更年期、老年期,每个时期为您提供不同的食疗养生法。
20余种常见病药膳一应俱全,以食养病颐养天年。
李宁编著的《全天然食物最养生》为您讲解了300多种常用食材及中药材的保健、养生及药用功效,并提供了相应的经典菜式及药膳,为您解开日常食物养生的奥秘。同时,针对不同年龄的人群,本书还特别推荐了相应的膳食指南及日常食谱,方便您在繁忙的工作之余,为自己及家人做上一两道美味而又养生的饭菜。对于有疾病困扰的人,本书又有针对性地介绍了各种常见疾病的食疗方以及具有不同保健、养生功效的药膳,使您可以根据自己的需要,轻松选择适合自己的食物,让食物服务于我们的健康,让健康成为自己最宝贵的财富。
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