返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版新书]每天走好6000步赵之心9787200127188
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 赵之心著 | 赵之心编 | 赵之心译 | 赵之心绘
    • 出版社: 北京出版集团
    • 出版时间:2017-09-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    君凤文轩图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 赵之心著| 赵之心编| 赵之心译| 赵之心绘
    • 出版社:北京出版集团
    • 出版时间:2017-09-01
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:125千字
    • 页数:174
    • 开本:16开
    • ISBN:9787200127188
    • 版权提供:北京出版集团
    • 作者:赵之心
    • 著:赵之心
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787200127188
    • 出版社:北京出版集团
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-09-01
    • 页数:174
    • 外部编号:党庄B36627
    • 版次:2
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 朋友们,一起来行走
    一、我们为什么要走?
    二、我们生命中的两个重要过程:平衡调节和衰退
    三、走,什么时候都不晚!
    四、正确的走路姿势很重要
    五、脚的结构的生活适应性及意义
    六、不正常的行走对健康的损伤
    七、用力走好每一步
    第二章 行走,健康的一道有效防线
    一、神经系统也要通过走来锻炼
    二、预防心脏病的最简单方法是从走做起
    三、走路,血管的自然按摩师
    四、高血压及动脉硬化的行走效应
    五、饭后百步走,远离糖尿病
    六、走出好骨质
    七、把头痛走掉
    八、失眠了?走步吧!
    第三章 让我们走好每一步
    一、正确的行走姿势是行走锻炼的关键
    二、从春天走到冬天
    三、走的距离也很重要
    四、掌握行走的速度
    第四章 行走方法不同,效果各异
    一、最休闲的走——散步
    二、有氧健身走
    三、功能性行走
    四、特殊的走
    五、持杆行走
    第五章 如何选择适合自己的行走方式
    一、年龄不同,行走方式不同
    二、进行一次体质测试
    三、了解自己的生活习惯
    第六章 走出健康,告别疾病
    一、代谢性疾病的行走锻炼
    二、心血管疾病的行走锻炼
    三、呼吸系统疾病的走路方式
    四、骨关节病的行走锻炼
    五、神经系统疾病的行走锻炼
    六、亚健康状态的走路锻炼
    附录

    赵之心,北京市科学健身专家讲师团秘书长,北京市徒步运动协会常务副会长,北京市长跑俱乐部主席。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购