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正版新书]0焦虑,让孩子爱上学习唐刚9787306071293
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情绪管理编
第一章小测试:测测孩子的自信指数
第二章孩子自信的六个特征
特征一:自我尊重、自我认同
特征二:目标清晰、规划长远
特征三:擅长表达、行动果敢
特征四:循序渐进、高效有方
特征五:坚定专注、永不言弃
特征六:心态健康、元气满满
第三章如何帮助孩子做到有效的情绪管理
情绪管理:构筑自信的第一步
认识孩子的小情绪:走进孩子的情绪世界
小游戏:照镜子和自画像
小工具:情绪标签与情绪手账
有效管理:情绪认知是一个持续性动作
第四章自信的天敌:紧张与畏惧
负面情绪:自信的头号大敌
……
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