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正版新书]女人财务自由通识课 3步帮你成为金钱的朋友(美)芭芭拉
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致谢/001
前言拨云见日/001
第一部分觉醒
第一章踢开旧习惯/003
第二章身体、思维和精神大揭秘/018
第三章打通与财富的联系/040
第二部分重塑
第四章重塑大脑反应机制/075
第五章重塑大脑反应机制—步骤1:识别/087
第六章重塑大脑反应机制—步骤2:重构思维方式/102
第七章重塑大脑反应机制—步骤3:采取不同的应对方式/123
第三部分硬核工具
第八章硬核工具1:思维阻力分析/139
第九章硬核工具2:抚愈“内在小孩”/162
第十章硬核工具3:重复/179
第十一章走向未来/199
参考文献/210
芭芭拉·休森(Barbara Huson),心理咨询硕士,资深金融治疗师、财富教练,美国金融服务集团H&R布洛克服务公司创始人之女,召开过数百次讲座和研讨会,著有《白马王子不来了:女人如何在金钱上变得聪明》《亿万女富豪赚钱智慧》等。芭芭拉曾做过记者与职业咨询师,在《早安美国》、美国全国公共广播电台(NPR)、《今日美国》等多家媒体发表财经文章及作品,对女性的财务问题有独到的见解。早年衣食无忧的生活让她成为“财务小白”,一场严重的财务危机使她惊觉必须自己学习理财。她访问了来自不同背景、擅于理财的大量成功女性,不仅找出这些女性之所以赚大钱的秘诀,同时也发现一些共同理念。这些不仅改变了她的生活,也成为本书的核心内容。
恐惧的另一面是力量。
做你害怕的事,你才会成功。
一封邮件带来的灵感,世界著名金融疗愈师创造性用神经科学理论,解开女性对追求财富恐惧的秘密。
3R机制——让大脑对财富更敏感。
4大规则——指引财富增值秘径。
7种技巧——让你的思维方式从此与众不同。
4个练习——帮你获得持久改变。
理论不高深,但直至内心,触动你主动改变,成为金钱的朋友!
为什么积累财富让女人恐惧?男人把投资视为挑战,而女人把投资视为威胁。恐惧来自女人早期生活中形成的“内在小孩”。本书开创性地将神经科学的理论运用到投资理财领域,破解女性大脑中根深蒂固的理财迷障,抚愈“内在小孩”的创伤,让每一个女性都能勇敢直面金钱问题。
神经科学 心理学 思维训练技术=重塑大脑里的财富相应机制(3R):
1.识别(Recognize)——从对你的思想的观察开始;
2.重构思维方式(Reframe)——寻找一种新的方式来看待问题;
3.采取不同的应对方式(Respond differently)——有意识地而非习惯性地以不舒服应对方式,这种方式可能感觉不那么舒服。
承认自己追求金钱总是有点艰难,真正突破自己积累到足够的财富则更是难上加难。为此,作者提供了三大硬核工具,助你摧城拔寨,打通财务自由之路。
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