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  • 正版新书]焦虑症的自救:演讲访谈篇(澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟
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    • 作者: (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍著 | (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍编 | (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍译 | (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍绘
    • 出版社: 广西科学技术出版社
    • 出版时间:2020-12-01
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    • 作者: (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍著| (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍编| (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍译| (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍绘
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 出版时间:2020-12-01
    • 版次:3
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-12-01
    • 字数:90千字
    • 页数:200
    • 开本:32开
    • ISBN:9787555114086
    • 版权提供:广西科学技术出版社
    • 作者:(澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍
    • 著:(澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:赵妍
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49
    • ISBN:9787555114086
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2020-12-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-12-01
    • 页数:200
    • 外部编号:党庄A149368
    • 版次:3
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 写在前面

    第二章 1983 年,于BBC(英国广播公司)电视节目接受的6次访谈
    访谈一 致病范式
    访谈二 焦虑症
    访谈三 神经疲劳
    访谈四 恐惧症、强迫症以及广场恐惧症
    访谈五 抑郁症
    访谈六 康复之路上的“拦路虎”

    第三章 维持住那片安宁

    第四章 1983 年的电台采访

    第五章 1983 年在纽约市怀特平原医院的讲座
    观众提问环节

    第六章 1986 年在纽约市怀特平原医院演讲后答疑

    [澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes,1903—1990) 享誉世界的神经症医生、内科医生,现代焦虑症治疗的先驱,被称为“解开焦虑症密码的女人”。 1930年,她成为悉尼大学位获得科学博士学位的女性,并获得动物学大学奖章,之后从事科研工作,成为进化科学家。 20多岁时她患上神经症,在经历了几年的焦虑和恐惧状态之后,因悟出“接受会让恐惧平静下来”而很终治愈了自己。也由于这段经历,她开始对神经症产生兴趣,37岁转而学医,并获得医学博士学位,成为一名内科医生。 在当时的心理治疗领域无法对神经症作出明确解释,亦无有效治疗方法时,她开创性地将神经系统的生理原理与神经症联系起来,一针见血地指出患者根本的致病原因,帮助患者看清病症,重拾信心。 她提出了一整套简单易行的康复计划,首创“面对、接受、飘然、等待”的基本治疗原则,并写进《焦虑症的自救》系列作品里,帮助世界各地的患者学习自我治疗。 如今,她的治疗思想和方法已经成为现代心理治疗的一部分,靠前知名临床心理学领军人和精神病学家、美国心理学会杰出科学家奖获得者戴维•H.巴洛评价她:“多年来创造了一种治疗方案,让数千万患者受益无穷。”

    第一章写在前面我于1963年从医院退休,在退休之后的26年里,一共写了4本关于神经症的书,很荣幸它们全都畅销海内外。
    在退休前我是一名内科医生,与外科医生和心理医生不同,我主要诊断内科疾病。但是,有时候医院也会要求内科医生来治疗某些神经症,所以我们内科医生很有必要懂得一些神经症的知识,至少应该知道要将病人转介到何处。
    多年以来,有许多神经症患者来找我就诊,其中不乏长期由传统的精神科医生治疗,但成效甚微,依旧深受病痛折磨的患者朋友。看到还有这么多患者经过传统疗法治疗仍旧没有恢复健康之后,我开始怀疑当时那种疗法——弗洛伊德精神分析治疗法的有效性。
    弗洛伊德精神分析治疗法往往需要花好几周、好几个月,甚至是好几年的时间来调查患者潜意识里存在的一些病因。不只是焦虑症患者,包括带有轻微焦虑情绪的患者都必须经历这一漫长的过程。并且在这种疗法中,“治愈”这个词基本不会出现,人们甚至会故意避免说出这样的字眼。
    神经症(这里专指焦虑症)的病症包括无来由的紧张担心、坐立不安、心悸、疲劳、手抖、吞咽困难,以及呼吸困难等。由于长期遭受病痛的折磨,患者来求医的目的就是希望尽快得到解脱。你能想象患者在听到必须经历一个漫长的过程,才有可能找到潜在病因之后的心情吗?
    对此情况我深感忧虑,所以我最后找出了一种方法,不仅可以使患者尽快脱离病痛的苦海,而且是一套很实用的康复计划。这套计划甚至可以“治愈”患者。(这里适用于焦虑症患者,之前也提到过。)焦虑症患者多多少少都会感到持续的焦虑、惊恐,尤其是对由自己“过度敏感”的神经引起的种种症状担惊受怕。最初的紧张是生活中的某些压力导致的,但是我发现许多患者到后期不再关心造成他们压力的最初的原因,反而更在意自己当下所处的状态(也就是当下的“恐慌感”),特别担心“接下来会怎样”。这其实就是他们急于得到解脱的原因。
    继续下去,有的患者甚至会患广场恐惧症(恐旷症)。也就是说,一旦走出家门,他们就会感到莫名的恐惧,尤其是在拥挤的地方更为明显:只要是在他们认为自己无法快速逃离或者获救的地方,他们就会感到极度恐惧。包括在旅途中也会有这种情况,特别是当坐在不是自己驾驶、无法控制走或停的车辆里时。
    一直以来我都不刻意避免说“治愈”二字,因为我对“治愈”有自己的理解——“治愈”并不是指患者康复以后再也不会感到任何的紧张。我的意思是说,神经症的那些症状不过是由一些压力造成的。人生在世,谁不会有一点压力呢?生活中有压力是很正常的。因为我研究出一套让患者战胜病魔的可行性方法,所以患者自此不再被病魔的鬼脸所迷惑,也不再感到恐惧。
    我的这套方法最基本的原则就是要让患者学会自我治疗。让患者在经历病痛的火海,并最终从中爬出来的过程中产生一种自信,时刻在内心告诉自己:“我是可以战胜病魔的。”与之前提到过的4本书不同,本书的内容主要包括过去6年以来,我公开发表的采访和谈话。
    曾经有位患者对我说:“您为什么不把您在节目中的谈话写下来呢?这样您就不用次次都要给我们详细解说了。”于是我就照做了,这本书由此诞生。
    我的第一本关于焦虑症的书(叫作《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》)出版于1962年,并且一夜成名,广受读者欢迎。自那以后,我不管是在广播电台还是在电视节目中发言,听众几乎都反映其病痛有明显的减轻,而且不分国界。直到1989年,我的方法与理论已经被众多医生及治疗师广泛接受、使用,世界范围内的焦虑症患者朋友们也因此而受益。如今医学界基本已经摒弃了那种需要漫长时日来观察治疗的方法。

    ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯生前最后一部作品
    ☆畅销全球30余年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权
    ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法
    ☆焦虑症患者社群力推读物!
    ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读!

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