正版新书]受益一生的微反应心理学墨羽9787520800440

上篇 本能式微反应，带你窥探不为人知的心理世界

*章 微情绪：微妙的情绪其实不难读懂

除了那些一眼就能看穿的情绪，我们还会遇到一些十分微妙的情绪反应：愉悦与冷淡交替、厌恶与掩饰共存面对这些复杂微妙的微情绪反应，你是否会困惑不解？你想知道的“微情绪”秘密都在这里。

1.恐惧：你能看出他在害怕吗

2.愉悦：有一种愉悦叫作淡定

3.厌恶：撇嘴皱眉背后的心理

4.不安：四处漂移的视线会说话

5.悲伤：并不是所有的悲伤都会变成眼泪

6.愤怒：进攻姿态也是愤怒的表达

7.自卑：过分自尊背后的心理阴影

8.骄傲：故作高傲冷淡的秘密

第二章 微反应：每个微小反应背后都有秘密

在实际生活中，人在面对不同的情景时都会产生一些微小的反应，但由于这些反应十分不起眼，因此大部分“微反应”都被我们忽略了。实际上，这些微小的反应背后都藏着心理秘密。

1.领地反应：轻松看出谁是主人

2.认同反应：他的附和是真心的吗

3.逃跑反应：对方究竟为什么要躲避

4.炫耀反应：人总会展示*得意的部分

5.嫉妒反应：心理不平，表情动作也会失衡

6.冻结反应：面无表情的脸要怎么看

7.战斗反应：轻松感知危险的来临

第三章 微表情：心事往往都“写”在脸上

脸部是内心活动的“显示屏”，也是我们在社交活动中的视线焦点，观察对方脸部确实是一件很容易的事，只要搞懂“微表情”背后的心理含义，你也可以像吉普赛人一样“读心”。

1.嘴巴可以撒谎，眼睛却骗不了人

2.眨眼频繁背后是紧张的内心

3.视线所处即为内心所指

4.眉毛变化与人的喜怒哀乐

5.一定要仔细观察嘴部的小活动

6.下巴是标榜个性的“显示器”

7.那些耐人寻味的真假笑容

第四章 微行为：小动作也会“说话”

正如弗洛伊德所说：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。”每一个无意识的小动作都在表达你的内心。

1.你的手指正在喋喋不休

2.不容忽视的腿部小动作

3.细微的躯干动作也有心理意义

4.手势能彰显人的真实性格

5.坐姿：椅子上的心理展示

6.站姿是透视人心的一面镜子

7.走姿：低头就能看见的心理语言

第五章 微习惯：折射心理活动的“万花筒”

口头禅、笔迹、饮食、打扮千万不要忽视这些习以为常的小习惯，透过这些不起眼的小习惯，可以轻松看出一个人的真实个性。

1.手机携带习惯折射内心状态

2.座位选择暴露心境与意图

3.字如其人，笔迹即心迹

4.饮食习惯：餐桌上的阅人细节

5.透过购物习惯看生活态度

6.开车习惯流露出的真实个性

7.穿着打扮能反映一个人的价值观

8.不同偏好背后的心理秘密

第六章 微言谈：听懂谈吐中的微语义

语言是人类*重要的交流沟通工具，不过，你真的了解博大精深的语言吗？有时“是”不代表同意，赞美也不一定都是出自真心，教你听懂言谈中的“微语义”。

1.口头禅：窥探内心的*窗口

2.语速快慢背后的心理变化

3.说话语气里的心理玄机

4.口误：嘴巴会出卖你的内心

5.你真的能听懂客套话吗

6.称呼虽小，背后关系很复杂

7.说话风格往往映射真性格

8.观察情态语调，听懂弦外之音

第七章 微关系：找出关系迷宫的正确出口

人与人之间的关系错综复杂，有的亲近，有的疏远，有的地位高，有的地位低，有的关系好，有的关系糟你想一眼看穿他人之间的关系吗？

1.距离远近反映关系亲疏

2.举止太亲密不是亲人就是情侣

3.胜者骄败者躁，看胜败反应识关系

4.你能看出他人的地位高低吗

5.每个人都有强者或弱者的自觉

6.互动默契，关系肯定不一般

下篇 微反应洞察术，教你游刃有余地玩转社交圈

第八章 识人：读懂人心，一分钟获得主导权

荣格的人格面具理论认为：一个人总会公开展示自己好的一面，以便给人留下一个好印象。换句话说，我们见到的每一个人都戴着一副“人格面具”，你能读懂这些戴面具的人吗？

1.以利为饵，试探对方是否贪婪

2.离间游说，看对方是否正直忠诚

3.以事相托，查看其能力如何

4.定时邀约，试探对方是不是守信

5.展露难题，看对方是否热心

6.询问对策，学识好坏立竿见影

7.主动接近，通过态度见真心

第九章 交友：千人千面，假意还是真心

人是社会化动物，有呼朋引伴的内心需求，不过并不是每个人都适合成为好朋友。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，一定要在芸芸众生中找到自己的良师益友！

1.豪爽大笑的人不一定可信

2.问其志向，喜好显人心

3.看其行为，查其品德

4.谦逊随和，才好共谋大事

5.识破谎言，打破对方的心理防线

6.嫉贤妒能，小心背后被插刀

7.爱微笑的人也可能是笑面虎

第十章 谈判：洞察有术，增强你的说服力

坐在谈判桌前，你有信心说服对手吗？知己知彼，方能百战不殆，洞察力很重要，只有深谙对方心理，才能找到*有效的攻心术。

1.示弱，轻松降低对方的警戒心

2.看准对方需求，说服更容易被接受

3.提问试探，找到对方的心理底线

4.引“权威之言”，让对方口服心服

5.让步效应：适时退让，也是一种智慧

6.威吓法：谈判有时需要有点威严

7.用“沉默”给对方施加心理压力

8.求同存异：减少差异才能达成共识

第十一章 沟通：一针见血，话要说到心坎里

现代社会，沟通就是生产力，不过在实际工作中，并不是每个人都能有效沟通。一个沟通高手，必然是一个察言观色的高手，他们的话不一定多，但却有种魔力：总能把话说到点子上、说到人的心坎里。

1.先化解敌意，才能高效沟通

2.赞美是*好的“攻心计”

3.自己人效应：瞬间缩短心理距离

4.以情动人，何愁不能打动对方

5.多微笑，沟通会变得更顺畅

6.投其所好，话说到心坎里才有效

7.晕轮效应：千万不要只顾谈论自己

8.给点甜头，对方会很难拒绝你

第十二章 商场：征服有道，先摸清底牌再办事

商场如战场，各怀鬼胎的合作者，五花八门的客户，瞬息万变的市场要想在商场上立于不败之地，就一定要谨慎，切莫莽撞，先摸清底牌再办事。

1.在对手看穿你之前，先看透他

2.通过瞳孔变化，看透对方心理意图

3.抓住对手弱点，自然牢掌主动权

4.如果请将不成，那就激将

5.摸清底牌，才能不办糊涂事

6.擒贼先擒王，一眼找到核心人物

7.主动认错，堵住挑剔者的嘴

8.因人制宜，应对各种各样的合作者

第十三章 职场：升迁捷径，教你快速获得信任

谁都希望自己能在职场上如鱼得水，不过升职加薪似乎并没有那么容易。“职场”也是“人场”，能迅速取得领导和同事们的信任，也不失为一条升迁捷径。

1.坦诚小缺点，更能获取信任

2.走路沉稳，会给人以务实的印象

3.找共同点，轻松成为领导心腹

4.职场中的“刺猬法则”

5.不还价效应：信任他人才能赢得信任

6.工作态度是升职的*张名片

7.做事不要等催促，主动性很重要

8.专注敬业，更容易被委以重任

第十四章 情场：学微反应，才能更懂爱人心

爱人*近总是闷闷不乐，他/ 她究竟在想些什么？莫名其妙，爱人就生气了，究竟为什么生气啊？爱情真的很复杂，猜来猜去也猜不明白，所以赶快学点“微反应”心理学吧，它可以帮我们读懂爱人的心思。

1.酒后电话是内心*真实的独白

2.低头，羞涩情绪的肢体表达

3.经常查岗的人，内心没安全感

4.吃醋是因为对爱没有自信

5.就事论事，勿翻旧账

6.爱人强烈的控制欲源于“恐惧”

7.肌肤饥渴：多抱抱自己的伴侣

8.识别你的爱人是否在说谎

第十五章 交际场：游刃有余，你可以更受欢迎

人脉，就是财脉，人际关系的重要性不言而喻，可是究竟怎样才能在交际场上游刃有余呢？交际是人与人的相遇，更是心与心的博弈，你准备好了吗？

1.营造轻松气氛，自然成为人群焦点

2.谦逊低调才能拥有好人缘

3.责备他人有技巧，小心被记恨

4.人人都喜欢和欣赏自己的人交往

5.请珍惜那些发出“反对声音”的人

6.不善于聆听怎能变成社交高手

7.莫算计，唯有真心才能赢得真心

墨羽，身心灵畅销书作家。一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，用*通俗的语言、*生活化的案例，阐释*有名的生活哲理。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。

一个眼神，一个动作，一句口头禅，一句玩笑话，甚至衣着打扮都能暴露很多隐藏的语言。你还在靠自己的直觉识人吗？你还在受“*印象”的影响吗？你还在轻信他人的谎言吗？现代社会，每个人都要和他人打交道，懂点微反应心理学，实在是一件非常有必要的事情。

从心理学角度来说，微反应所包含的内容是非常丰富的，既可能是突然放大的瞳孔、变亮的眼神，也可能是手指的瞬间颤动，可以是脱口而出的口误，也可以是坐姿的细小变化，甚至不经意的点菜小习惯，个性化的小怪癖等，都能从一定程度上反映出一个人的真实心理状态。

在实际生活中，人在面对不同的情景、接受不同的信息时都会产生一些微小的反应，但由于这些反应十分不起眼，因此大部分“微反应”都会被我们忽略了。实际上，这些微小的反应背后都隐藏着心理秘密。

尽管微反应心理学看似深奥、神秘，但实际学习起来并不是很困难，本书系统详细地介绍了人体的各种微反应及其背后的心理秘密，分类一目了然，内容浅显易懂，非常适合广大初学者。相信这本书会给饱受“社交”困扰的你带来希望，读完这本书你一定会对微反应心理学有所认识，并在这个虚虚实实的世界里，找到一套属于自己的识人妙招和技巧。