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正版新书]再见拖延症索彦9787516626917
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第一章 拖延并非小事
不要做一只鸵鸟
潜能提示:拖延的三个误区
拖延总是悄悄的来
潜能提示:无意识拖延的危害
万事不可拖延
潜能提示:你有多少时间
跟上脚步
潜能提示:不要犹豫
不要把问题丢给别人
潜能提示:问题都是拖出来
拖延的是你的生命
潜能提示:对的时间做对的事
人生经得起几次“滑铁卢”
潜能提示:不要拖到最后一刻
第二章 拖延的账单
拖延的背后
潜能提示:为拖延买单
拖延的是时间
潜能提示:为什么在拖延时间
你为何会患工作焦虑症
潜能提示:工作焦虑症你了解多少
你拖延得起吗
潜能提示:拖延的代价
把握住机会
潜能提示:行动起来
不要总是等待
潜能提示:人生如何才圆满
第三章 拖延的代价
今日事,今日毕
潜能提示:美好生活需要行动
拖延的危害
潜能提示:就在此时
立即行动
潜能提示:爱情没有拖延
你就这样错过了亲情
潜能提示:亲情经不起拖延
别在拖延中虚度
潜能提示:拖延是漠视生命
想到就去做
潜能提示:没有特别的日子
第四章 拖延的原因
别被完美所累
潜能提示:完美心理的拖延症
没有得过且过
潜能提示:因为恐惧,所以拖延
过犹不及的信心导致拖延
潜能提示:够自信,为何还拖延
要有自制力
潜能提示:做一个有自制力的人
环境氛围对人的影响
潜能提示:人活在一种氛围中
心怀恐惧,你就会拖延
潜能提示:克服恐惧
抵触情绪会让你拖延
潜能提示:杜绝拖延先从心理开始
丢弃被默许的拖延
潜能提示:管理要有度
第五章 活在当下
活在当下
潜能提示:问题在于自己
不虚度光阴
潜能提示:左右为难,就走中间
不浪费每一分种
潜能提示:你就这一分
没有拖延,立即去做
潜能提示:现在就想办法解决
领先五分钟
潜能提示:珍惜每一分钟
亲鸾上人棒喝剃度
潜能提示:拖延的问题
你在等待什么
潜能提示:赢在主动
第六章 拒绝拖延
拖延没有借口
潜能提示:不找借口的两项原则
行动致富
潜能提示:你是哪种人?
心无旁贷地做事
潜能提示:克服拖延分步走
做能自制的人
潜能提示:善于控制时间
每个人都有时间
潜能提示:时间从点滴中来
有行动,就没有拖延
潜能提示:立即行动
第七章 保持高效率
保持高效率
潜能提示:先做重要的
养成良好的工作习惯
潜能提示:保持桌面的条理性
工作应该有条不紊
潜能提示:一次只做一件事
做事要讲求方法
潜能提示:如何打造高效做事方法
清楚自己的方向
潜能提示:怎样的目标才更有效率
先把难的干掉
潜能提示:认准你的目标
目标合理,才更有效
潜能提示:讲求合理
不要分心
潜能提示:专心做事的三个步骤
没有时间让你拖延
潜能提示:张海迪的成功
做时间的主人
潜能提示:给自己找点事做
先做重要的
潜能提示:时间原则
时间无价
潜能提示:时间就是生命
索彦,原名索晓伟,曾担任靠前企业战略网策划总监,现为自由撰稿人,曾出版过《谁是很好的员工》《做个好妻子》《让老板需要你》《让自己不可缺》《给孩子插上翅膀》等十多部畅销书。
万事不可拖延记得五年前,第一次被一个小男孩喊“叔叔”的时候,心里无缘由地感到很失落。回到家后,竟然像一个女人似的对着镜子瞅。自己确实是不再年轻了,眼角深浅不一的皱纹,已显露出将要光秃的头顶。
事后我瘫坐在沙发上想了很久:自己并不是怕老
,毕竟这是人生必然的历程,只是“春来秋去老将至”,却仍旧是一事无成,这让我不寒而栗。其实自己也不是没有目标,只是大多时候更像是一个“思想上的巨人,行动上的矮子”,太多的时间白白浪费了,太多的事情拖而不决,直至再也无从入手。
《老子》说“胜人者力,自胜者强。”一个人只有战胜自己,才称得上是一个真正的强者。可是要真
正做到“自胜”这一点,显然有太多人不及格。人性是有弱点的,拖延就是其中之一。尽管每一个人都是如此地爱惜自己的生命,可仍旧难以克制拖延这一人性的弱点。或许他们并不觉得拖延是什么大不了的毛病,或许他们也经常因拖延而焦虑不安。
很多年前,有个流浪艺人,刚四十岁,就已经骨瘦如柴,形容枯槁。去医院检查,医生诊断出他得了肝癌,还是晚期。他有过一次婚姻,没几年妻子就离他而去,只留下一个儿子。临终前,他把年仅16岁的儿子找来,叮嘱他说:“我走了以后,你要好好活着
,万事不要拖延,不要像我一样,到老都没什么成就。我年轻时生活散漫,日夜颠倒,烟酒都沾,正值壮年就得了绝症。你要谨记在心,不要再走我的老路。
”说完,他咽下最后一口气,而他16岁的儿子,只是懵懵懂懂地站立一旁。
转眼间,他儿子已经长大成人,像流浪艺人担心的那样,他生活散漫、拖延成性,还经常在酒家、赌场闹事。有一次与客人发生冲突,因出手过重而闹出人命,被捕坐牢。出狱后,人事全非,发觉不能再走老路。但是,自己无一技之长,无法找个正当的工作,只好下定决心,回到乡下,靠做一些杂工维生。
由于他年轻时无法体会父亲临死时为什么那样跟
他说,以致终身一无所长,年近半百才成婚。现在年事渐长,逐渐能体会到父亲那些话的意思了,可似乎为时已晚。他的体力一天不如一天、一年不如一年,面对着难以为继的家,想想自己之前白白浪费掉的时光,心里有着无限的忏悔与悲伤。
一天夜晚,他喝点酒,带着酒意回到家之后,把16岁的儿子叫到了跟前。他先是一愣,眼前仿佛有一
面镜子,而镜子里不就是当年16岁的自己吗?此时,父亲临终前嘱咐的景象在脑海中浮现,他开始有些自责地喃喃自语:“当年,我怎么就没听父亲的话呢!
”说着,眼泪顺着脸颊流了下来。儿子站在面前,懂事地安慰他说:“爸爸,您喝醉了,早点休息吧!
”“我没有醉,我要把你爷爷叮嘱我的话告诉你,你要牢牢记住。”“爸爸!什么话这么重要呀?”“当年你爷爷临终时叮嘱我说:‘万事不可拖延’。我当时没听进去,也没听懂,结果费尽一生才体会出这句话的道理,可惜为时已晚。”“这是一个很简单的道理,人人都懂得啊!”“是很简单,但却并不是每个人都能够做到。一
定要趁着年轻时就学好,不然老了就像我一事无成。
你一定要深深记住这句话,认真对待每一件事,不要
让光阴虚度。”“莫等闲,白了少年头,空悲切。”万事不可拖延,这个道理很多人都懂得,却很少有人能做到。人生的遗憾和悔恨,大概也就是这样造成的。我们总觉得时间还很充裕,拖一拖没关系。其实,我们更应该多看看镜子里的自己,那岁月的流逝,那没能实现的梦想,还有那不时涌来的空虚和无助,而只是因为拖延!
P12-14
跟“拖延症”说再见;
发现一个高效的自己;
为自己创建一个美好的生活空间,一个健康的工作氛围,一个不再虚度的人生!
我们每个人都仅有这一次的生命,每个人都渴望自己的人生过得自信而充实,活出自己的价值,得到人们的认可。可就是因为拖延——我们如此痛恨的拖延——让一切都成了泡影!想不明白的是,既然我们是如此痛恨拖延,可为什么还总是在拖延?是什么导致了我们行为上的拖延?我们在拖延中到底又损耗了谁?怎样才能让自己不再拖延? 这就是作者索彦写这本《再见拖延症》的初衷,也是这本书的价值所在——让人们认清拖延这一人类的恶习,然后将它克服掉。
拖延绝非小问题,很多人的人生就在一次次的拖延中荒废。本书作者通过深入的分析,帮助读者认清拖延症的成因、危害,并为读者摆脱拖延症提供了切实可行的建议,从而使读者克服拖延习惯,改变自我,迎来自信、阳光、果敢的新生活,成为一个有行动力和高效率的人。
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