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  • 正版新书]活在当下最美:把握当下过幸福人生任悦9787548425557
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    • 作者: 任悦著 | 任悦编 | 任悦译 | 任悦绘
    • 出版社: 哈尔滨出版社
    • 出版时间:2016-06-01
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    • 作者: 任悦著| 任悦编| 任悦译| 任悦绘
    • 出版社:哈尔滨出版社
    • 出版时间:2016-06-01
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 字数:120千字
    • 页数:230
    • 开本:16开
    • ISBN:9787548425557
    • 版权提供:哈尔滨出版社
    • 作者:任悦
    • 著:任悦
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787548425557
    • 出版社:哈尔滨出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-06-01
    • 页数:230
    • 外部编号:党庄A61672
    • 版次:2
    • 成品尺寸:暂无

    序言“当下”是世界上最美丽的词汇
    第一章 活在当下——真正影响你一生的活法
    你活在哪里,决定未来将去哪里
    与意志的第二次交锋
    超越当下以外的“小我”
    人生最大的力量就是当下的力量
    活在当下就是活在今天
    至心一处,无事不办
    第二章 与我一起寻找当下
    打破制造幻象的魔镜
    找到生命中的当下
    没有什么在当下之外
    谁也不知道未来会发生什么
    在心中放一座祈祷钟
    第三章 瓦解过去的痛苦
    你为什么会痛苦40
    接受不美好的自己43
    痛苦的当下同样珍贵46
    别在当下制造更多的痛苦49
    人生三十载,何必自寻苦果52
    将小我融人大我中55
    走出“约拿情结”的怪圈59
    第四章 打造超强的行动力
    射门才有命中率64
    停止无休止的筹划,立刻行动起来67
    机会稍纵即逝,立刻伸出双手才能成功70
    拖延会将你拖到魔鬼的脚边73
    日清日高,让事情到今天为止76
    经常加班是丢掉当下的罪魁祸首79
    抓住每一个机会去爱83
    第五章 管理当下的时间
    谁偷走了你的时间88
    掌握“要事优先”原则91
    不可无休止地计划,但也不能无计划94
    拥有更多时间的诀窍98
    第六章 有平常心才能享受当下
    平常心是遁102
    心安即是家105
    当下解脱,当下安心108
    日日是好日112
    不平心从计较开始116
    人生的每一层楼你都想做些什么119
    不逞强好胜才能乐天知命122
    快乐是短暂的,痛苦更是短暂的125
    第七章 懂珍惜才能体会当下的美好
    珍惜生,就不畏死132
    人生只有一期一会135
    珍惜是滋养心灵的良方138
    在瓦砾中找到神迹141
    第八章 脚踏实地,才能让当下开出最美的花朵
    准备好属于自己的“灯油”148
    做好眼前事,就能做好一切事151
    连本分事都做不好的人永远成不了大事154
    尊重每一件小事,才能成就一番大事158
    小人物是你最大的贵人
    第九童勇敢面对当下的挫折
    摔倒处总有一朵小花绽放166
    着眼当下,顺势思考170
    烦恼是最好的修行道场173
    第十章 当下是突破自我的力量
    能忍百辱者,方能承担更多的重担178
    越成功的人越容易失去当下181
    蛰伏于当下,会让你走得更远185
    王者往往诞生于最恶劣的环境189
    腐烂的泥土里也有茶香193
    第十一章 活在当下,才能拥有更美好的明天
    一只眼看当下,一只眼看未来200
    宁可少些追求,也要易于实现204
    利用环境实现对明天的规划209
    随时在当下调整方向212
    第十二章 用当下转化疾病与痛苦,练就慈悲心
    当下,将痛苦转为安然218
    当下,将疾病转为领悟222
    当下带给你终身受用的力量——慈悲226

    当疾病侵入肉体时,它变得痛苦不堪,负荷甚重,但当身体痊愈,疾病远离时,它又获得了新生,变得轻快无比。何真,何假?当恋人离我们远去,肉体便食不下咽,睡不安枕,气若游丝,哀哀怨怨。可当时过境迁,或是有了新的爱人,肉体又重感欢愉。何真,何假?因此,肉身这个“假我”所感受的一切都是虚幻的,是不断变化的,是受制于外在环境的,只有真我才是不拘泥于任何形式存在的。
    鬼神也好,本体也好,真我也好,无论什么称呼
    都并不重要,重要的是你有没有把握住这永恒的、常在的生命。
    当你的头脑静止下来,心灵澄清下来,才能与“真我”相遇,体会此时此刻的感受。
    要做到这一切,便需要开悟,也就是在原有的认知上重新感知真我,并且从容、自在地接受和把握这种状态。
    这听起来有些玄妙,其实并不难明白,不过是心灵与肉体的结合,是真实与虚幻的连结。如同连接脏器与五官的神经,一头连向保证人体生物活动基础的脏器,一头连向感知外在并与外在交流的五官,使之内外兼修,达到统一。
    然而,并不是所有人都能够很好地结合“真我”与“假我”,所以常常会感到自己是那么陌生、与周遭环境分裂,甚至是被世界抛弃。然后,你便会在潜意识中将自己孤立起来,而孤独、寂寞、恐惧也随之而来了。这将造成你与内心的冲突、与他人的冲突。
    在无休止的战争中消亡。而这并不是他人造成的,只是你自己的内耗,吞噬每一个细胞,在疼痛与再次疼
    痛中轮回。
    美国剧作家怀尔德的《小镇》里描写过这样一段情景:她年轻、美丽、被所有人爱着,然而,她死了。
    她心有不甘,无限向往已经不属于自己的人世间。天使看出她的心思,恩准她在自己的一生中挑选一
    天,重新活这一天。
    她精心挑选了自己12岁生日的那天。
    12岁,连豆蔻年华都未到,人生的辛酸与无奈还没有开始,尔虞我诈的心机还不曾降临,这真是一个令人向往的黄金岁月!然而,当重返12岁生日的那天,她失望了——一
    大早,母亲就忙得像一只团团转的母鸡,一家人连看她一眼的空闲都没有。超越了生死,重新回来的她惊愕地看着这一家活得如此忙碌、如此漫不经心的人,无限感慨。
    假使我们将12岁那年活着的她视做假我,将死后变为灵魂的她视做真我,那么这就是一场假我与真我的对视。
    当她还活着的时候,假我与真我失之交臂,未能感受当下的真实,而当她重回肉身时,已经历经生死的灵魂洞透世情,启动了更高层次的意识,所以,她才为曾经的自己及家人而哀叹。
    倘若她的真我与假我早一些合而为一,便不会因死亡而不甘,因为活着时的每一分、每一秒,都是真
    实而丰盈的,绝无虚假。
    为什么一些人缺乏将真我与假我结合的本领呢?这就要回到一开始提到的问题——你活在哪里?活在假我里的人,得到的是虚幻的感受,情绪随之起伏跌宕,但过后却不能感知真实的一刻。这就好比身在海市蜃楼中,无限的繁华风光,可一朝变幻,什么也没有留下。这时的你将去往何处呢?迷茫与无措将阻碍你的生活,挡在你和其他人、社会环境及世界之间。你得到的只有痛苦。
    活在真我里的人,得到的是真实的感受,专注于此时此刻,聚焦于眼前,不过问无关紧要的琐碎事情,不纠缠于肤浅无聊的细枝末节,只聆听心花开放的声音,安然地与真我相处。当心灵与肉体合而为一时,你将去往喜悦、平安、静谥、真爱与智慧的所在,与最真实的自己紧紧相拥。
    这时,你已经完成了进入当下的第一步。P3-5

    《活在当下最美》类似于随笔散文,作者任悦通过优美的文字,描写了自己对待生活的感悟,对待幸福的理解,活在当下的豁然态度。当下即指立刻、马上,也就是现在这一刻,人活着就是应该体会与享受每个当下,把握好每个当下。本书又类似于成功学书籍,让人能够认清当下,做好当下事,以至于取得成功。本书共分12章,每一章都有一个总结性的关于当下的感悟,总领全章,并且在每一章都有一些小故事,通过故事的简单叙述,阐释自己对生活的态度。该书思想积极,内容很实用,对于日常工作、生活有比较大的指导意义,能让读者了解和掌握以前并没有注意到但是很重要的东西。文章文笔不错,语言简练,发人深省!

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