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  • 正版新书]大明星最爱减肥魔法书(附光盘)曹静9787546407494
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    • 作者: 曹静著 | 曹静编 | 曹静译 | 曹静绘
    • 出版社: 成都传媒集团成都时代出版社
    • 出版时间:2012-10-01
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    • 作者: 曹静著| 曹静编| 曹静译| 曹静绘
    • 出版社:成都传媒集团成都时代出版社
    • 出版时间:2012-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-10-01
    • 字数:210千字
    • 页数:121
    • 开本:16开
    • ISBN:9787546407494
    • 版权提供:成都传媒集团成都时代出版社
    • 作者:曹静
    • 著:曹静
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787546407494
    • 出版社:成都时代
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2012-10-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2012-10-01
    • 页数:121
    • 外部编号:党庄A56696
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1 神奇小物
    九种最有效的常备纤体产品
    九种最立竿见影的按摩工具
    九种低热量的减肥零食
    九种不增脂的纤体饮品
    九种最修身美体的塑身产品
    九种最见效省力的运动道具

    Part 2 完姜面孔
    锁定小“V”脸,你昕不知的六大瘦脸法
    勺具瘦脸法,各种胖脸“一套”解决
    赘肉拨筋梳理法,梳子瘦脸瘦下巴
    耳穴减肥百科,捏涅耳朵排水肿、控食欲
    雕刻美丽锁骨, “按摩+提亮”双管齐下

    Part 3 窈窕四肢
    瘦臂小沙袋,专克“贵妇臂”
    前后左右,三个动作全方位缩小腿围
    缓解静脉曲张,从此告别“面包褪”
    穿上瘦腿裤,缩小腿围一步到位
    显瘦助减重,这样挑牛仔裤准没错

    Part 4 美味瘦身
    代餐食品抵抗空腹感和胃酸症
    多点有益脂肪,微虱勖方食疗法
    减肥辅食当道,代餐粥替餐法
    解腻消脂的“油切”食品减肥法
    素食主义者会喜欢的素制肉食减肥法

    Part 5 活力纤体
    瘦身字母操
    从今天开始,用计步器减肥
    平板电脑族保持身材小运动
    舒缓+伸展,脊椎矫正瘦身法
    泳池边玩水道具瘦身法
    宅女必修课,在家也可以瘦下半身

    Part 6
    减肥话题
    保持身材这事儿,还能多轻松?
    别轻易减掉“幸福脂肪”
    你的身材,闺密说了算!
    减肥,要像男生一样去战!
    减肥舶来法,有些不适合中国人体质

    《大明星最爱减肥魔法书(附光盘)》编著者曹静。 完美小“V”脸/窈窕四肢/蜂腰紧腹/……从头到脚,从身材到穿着,都要瘦瘦的、美美的! 神奇瘦身小道具/美味瘦身零食/减肥话题……边玩边减脂,越吃越瘦身,做快快乐乐的苗条族! 360天,360度,“享受”一生的美丽宝典。

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