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正版新书]少生气的智慧野风9787508278834
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编著者
章 得不偿失,少生气
没有价值的生气/2
人生很多不顺心/6
生气是剌伤自己的刀子/9
生气时,丑态毕露/13
生气会干扰你的工作/15
只有理智,才能机智/20
生气会让局面失控/23
不生气能让生命增长长度/26
第二章 追本溯源,变气质
做一个能看得开的人/33
嫉妒是为自己准备的屠刀/36
把仇恨从内心剥离/40
不要老盯着他人的缺点/45
多为他人想一想/48
给冲动上一道闸门/51
及时收拾自己的心情/54
要学会遗忘一些东西/57
用微笑代替生气/61
第三章 培养耐性,忍住气
生气只是你“忍”得不够/66
宽广的胸怀能纳气/69
关键时刻要把自己控制住/72
人要有“接受”的能力/76
有理由也不要随便批评人/78
有些烦恼,过一段时间就过去/81
第四章 庸人自扰,生闲气
闲气生不得/86
烦恼都是自己找的/89
不要过于敏感/93
别指望他人和你一个样/96
不为小事抓狂/98
被人误解是正常事/101
第五章 怨声载道,是提气
抱怨是个打“气”筒/105
放弃怨天尤人的习惯/107
不要抱怨,要奋进/109
不要抱怨爱人的不完美/113
对长辈要理解,而不是抱怨/116
对孩子不要总是抱怨/119
别总是抱怨不公平/124
第六章 气焰太盛,招来气
不要用争斗来解决一切/128
做人不要太较真/130
懂得适时理性妥协/133
不要凡事都要争个明白/136
别让无谓的争论影响心情/139
总会有比你强的人/143
会果断地放弃/146
第七章 坚持自我,无从气
活出你的独特风采/151
展示真实的自己/155
不要一味迎合他人/158
不要为不完美而烦恼/162
不要渴求所有人都满意/166
让闲言随风而去/169
第八章 淡然超脱,无处气
欲望丛里尽是气/173
知足,少生气/176
不要把自己定位太高/179
保持一颗平和的心/183
做一个随遇而安的人/187
人比人,气死人/191
宁静方能止气/195
不为得失所动/199
第九章 在气头上,会出气
掌控在气头上的自己/203
让脑子暂定一会/205
给自己安装情绪闸门/210
转换情绪,把问题想通/214
学会以幽默解嘲/219
自嘲调节心理天平/223
充分沟通才能少生气/225
第十章 化废为宝,会用气
在耻辱中吸取力量/230
在排斥中奋进/233
假如你被人讽刺了/236
进取是最好的报复/239
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