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正版新书]教出聪明宝宝-胎教全程指导方案-8位专家倾力打造权威
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Part 1认识胎教
(一)古今中外话胎教/3
1胎教源于中国/3
2各国的胎教发展/4
(二)正确认识胎教/6
l胎教不是教育/6
2胎教的实质――让胎儿拥有丰富的大脑/8
3胎教的作用――万丈高楼平地起/11
4有关胎教的一些有趣实验/11
5胎教与优生学的关系/12
(三)科学胎教/13
1营养胎教/13
2环境胎教/17
Part 2科学胎教的分子生物医学基础
(一)环境促进大脑生长的分子生物医学基础/25
1音乐胎教/27
2语言胎教/28
3抚摩胎教/29
4光照胎教/29
(二)营养维护和促进大脑生长的分子生物医学基础/31
Part 3优孕胎教――从孕前3个月开始
(一)孕前消极优生学的准备/37
l禁止近亲结婚/37
2不要随意服用药物/37
3减少辐射/38
4注意常识/38
(二)孕前积极优生学的准备/40
1选择最优的生育年龄/40
2选择适宜的受孕季节/40
3选择最佳受孕时机/42
4选择微观的受孕时间――排卵日做爱/43
5“一母生数子,数子各不同”的原因/44
6排卵前3~5天禁欲/45
7禁烟酒2个月以上/45
8 2个月以上禁穿紧身衣,禁泡热水澡和洗桑拿/46
9半年以上实施安全期避孕/46
10优孕与和谐性生活/47
1l进行深体位排精/48
(三)孕前营养准备/49
1怀孕前进行科学、合理的体脂准备/49
2微量元素的补充/5l
3常量元素的补充/52
4蛋白质的补充/53
5牛磺酸的补充/54
6叶酸的补充/55
(四)孕前的健康咨询/56
Part 4孕早期(1―12周)的胎教
(一)胎儿在孕早期的发育特征/61
1受精卵的形成/61
2孕早期胎儿的发育过程/61
(二)准妈妈孕早期的调适/64
l保持心态平和是准妈法宝/64
2早孕反应的处理/64
3早孕期吃酸性食物好处多/65
4早孕妈活动指导/66
5孕妇与饮料/67
6孕早期性生活/68
(三)胎宝宝怕什么/69
l生病/69
2滥用药物/69
3心情不畅/69
4酗酒/70
5吸烟/70
6接受X线检查/70
7性生活不节制/70
8玩宠物/70
9不按时做产前检查/71
(四)孕早期用药注意事项/72
1孕早期不可胡乱用药/72
2孕期用药5个级别/72
(五)孕早期胎教――准妈妈和胎宝宝的安心世界/74
1孕妈心态影响胎儿的感情/74
2早孕反应对胎教的影响/75
3孕早期胎教的主要内容/75
Part 5 孕中期(13~27周)的胎教
(一)胎儿在孕中期的发育状况/8l
(二)胎儿大脑发育和饮食营养的关系/82
1胎儿大脑发育的阶段/82
2胎儿大脑重量的发育过程/82
(三)孕中期的营养促进――营养胎教/84
1在碳水化合物充足的条件下蛋白质食物才有意义/84
2孕妇对蛋白质的误解/85
3孕妇营养素的补充/86
(四)胎儿大脑急需DHA/90
l宝宝聪明三要素/90
2让宝宝更聪明的食物/91
3 DHA该补充多少/92
4 EPA是益脑的脂肪酸,不会造成性早熟/92
5其他脂肪酸/95
6对大脑有害的脂肪/96
(五)怀孕24周后的环境胎教/99
l音乐胎教/99
2光照胎教/102
3抚摩胎教/103
4语言胎教/103
(六)孕中期准妈运动/105
l孕妇体操/105
2孕期游泳/107
(七)孕中期生活指南/108
l摄取营养不要过剩/108
2孕妇一天要喝多少水/108
3服装穿着要科学/109
4保证睡眠/110
5是否需要打腹带/111
Part 6孕晚期(28―40周)的胎教
(一)胎儿在孕晚期发育各阶段的特点/115
(二)孕晚期胎教/116
1音乐胎教/116
2抚摩胎教/118
3情绪胎教/119
4语言胎教/119
Part 7胎儿出生后的教育衔接
(一)新生儿早期教育至关重要/125
(二)要继续给予新生儿发育初期的各种必要的刺激/127
1给予社会刺激,多与人交流/127
2给予养护刺激/127
3给予各种感觉刺激/128
(三)帮助孩子形成健康的依恋/129
附胎教儿回访录/131
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