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正版新书]幸福的方法(打开通往幸福的六扇门)李启明978711144667
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序言 打开虚掩的幸福之门
第一章 推开幸福之门:人生幸福怎么看一、叩问幸福是什么
二、幸福的“密码”在哪里
三、为什么总有人说自己不幸福
四、幸福先得做好人
五、生活幸福小贴士
第二章 家庭门:婚姻是幸福的一面镜子一、“家家都有一本难念的经”
二、幸福婚姻问卷
三、幸福婚姻要学会“经营”
四、夫妻幸福相处的“黄金法则”
五、女士定律:怎样做一个丈夫喜欢的幸福女人
六、男士定律:怎样做一个妻子喜欢的幸福男人
七、家庭幸福小贴士
第三章 事业门:事业是幸福的一片蓝天一、幸福的一半是事业
二、工作是事业发展的平台
三、规划好你的职业生涯目标
四、怎样提升自己的职业能力
五、事业幸福小贴士
第四章 情商门:情商是幸福的一道风景一、你对情商知几许
二、情商对幸福的影响
三、情商自我诊断
四、情商幸福小贴士
第五章 态度门:态度是幸福的一扇窗页一、叩问态度是什么
二、对待自己的态度:与己幸福
三、对待上司的态度:与他幸福
四、对待下属的态度:与人幸福
五、对待压力的态度:为幸福“疗伤”
六、态度幸福小贴士
第六章 友谊门:朋友是幸福的一笔财富一、幸福不能没有友谊
二、人生应交怎样的好朋友
三、多和优秀人士做朋友
四、友谊幸福小贴士
第七章 健康门:健康是幸福的一条底线一、“五福寿为最”
二、健康是金也是福
三、养生之道有“秘籍”
四、最好的医生是自己
五、健康幸福小贴士主要参考文献
李启明,北京市经济管理干部学院(北京经理学院)教授。从1993年起,系享受国务院特殊津贴的有突出贡献的专家。20年来,一直从事企业管理教学和培训工作。主要著作有《现代工商企业管理》(中国商业出版社)、《现代企业管理》(高等教育出版社)、《人力资源管理》(武汉大学出版社)、《匠心独运--中外知名企业家的经营理念》(中国经济出版社)、《成功始于意识--企业家智胜术》(经济管理出版社)、《我与经济论文》(中国经济出版社)。先后在《人民日报》、《光明日报》、《求是》杂志等数十家报刊发表过数百篇文章,其中有60多项获全国和省、市优秀成果奖。
一、叩问幸福是什么中国古代没有“幸福”一词,“幸”与“福”是拆开来用的。“幸”是指侥幸、幸运、喜悦、希望、
宠爱、高兴等;“福”是与“祸”相对应的,指的是福气、造福、保佑、奖赏等。后来,有人把幸和福拼
在一起,并用象形字进行一种流俗的解释。说“幸”是由土和¥组成,代表房子和钱币;“福”是由衣、
口、田组成,代表衣服和粮食。用今天的话讲,幸福就是有房住,有钱花,有衣穿,有饭吃。
世界著名经济学家萨缪尔森率先从经济学角度研究幸福问题,并在1948年提出一个幸福公式:幸福=满足/欲望。后来,又被人演绎为:幸福=供给/需求
。按照这一公式,幸福与两件东西密切相关:一个是供给,一个是需求。得到的供给越多,就会越幸福,这叫成正比;需求越是强烈,就越不幸福,这叫成反比。供给和需求,不仅仅是物质上的,也包括精神上的。
按照这一幸福公式,怎样使幸福最大化呢?一般只有两种选择:一是增加供给。当你对生活的需求大体稳定后,还要千方百计多挣些钱,多创造些享受。你所得到的物质和精神的供给越多,就会越感到幸福。
二是降低需求。当你的供给相对稳定或一时难以改变时,就要在需求上少一些欲望,少一些奢求,你对欲望调节和控制得越好,自己的需求越是淡泊,你就越会对现有的幸福感到满足。
现实生活中,人们的幸福期望与日俱增。一个个拼着老命赚钱,追着幸福的尾巴赛跑。希望票子挣得更多一些,房子住得更大一些,车子买得再好一些,衣服穿得再好再美一些,名誉地位再飚高一些,权力、面子更大一些……殊不知这一些一些之后,不知不觉间把自己的胃口吊得更高了一些,脾气养得更大了一些,心胸弄得更小了一些,眼界整得更窄了一些到末了,幸福也就离你更远了一些。
我国较早研究幸福的学者奚恺元,他认为影响幸福感的主要因素是反差效应和适应效应形成的。反差效应是由人与人之间的攀比酿成的。本来自己过得好好的,即使不是那么幸福倒也安宁,但从横向和纵向一攀比,尤其是以人之长比己之短,以人之有比己之无,不禁怒从心中起,怨从胆边生,再多的幸福感也
会消失殆尽。适应效应是指不适当的自然环境、社会环境影响人的幸福感,如气候环境不适应、人际关系不适应、工作条件不适应等;同时,适应的东西也有审美疲劳的时候,一旦变得不适应,不幸福感又会卷土重来。
幸福像一个万花筒,一百个人可能就有一百种不同的幸福价值观。有人将锦衣玉食、宝马香车、高官厚禄视为幸福;有人把粗茶淡饭、家庭和睦、平平安安视为幸福;有人把放下当成幸福;有人把占有当成幸福;有人把当官要为民做主视为幸福;有人把无官一身轻视为幸福;有人说自己被别人伺候着就是幸福;有人说幸福是为别人奔忙……幸福究竟“姓”什么?《辞海》对幸福有一个标准的学术性解析:“幸福是舒畅的境遇和生活”“幸福是物质、精神、情感的复合体”。三者依时代、环境和人不同各有不同。幸福不是写在纸上、喊在口头上,而是蕴藏在老百姓的日子里,绽放在他们的脸上。
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人生不设限,幸福有方法! 这本《幸福的方法(打开通往幸福的六扇门)》由李启明编著,是破解幸福谜题,实现人生梦想的枕边书其实,幸福的门槛很低,活着就是幸福;幸福的门槛也很高,活出尊严才是更美好的幸福。 幸福在哪里?幸福不在山顶,就在你行进的路上;幸福不在未来,就在你的身边。幸福不仅要勇敢地去开门,幸福还要学会去经营……阅读是一个人的心灵之旅,让你去发现那些未曾被眼睛发现的大美,去寻找那些未曾被心灵抵达的大善。手头有一本人生幸福梦想的枕边书,让你活得更滋润,更踏实,更精彩。
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