正版新书]你的常识会杀死皮肤(韩)李相浚//金炫珠//申玟镜|译者:

Part 1 遨游皮肤世界，逆转皮肤时光
探秘化妆品的真相
毁掉皮肤的化妆品
你所不知的化妆品的秘密与谎言
揭秘抗衰老的真相
皮肤老化，从25岁开始
皱纹的产生与“保湿”和“弹性”有关
今天的护肤习惯决定10年后的外貌
美白的真相
一年365天，除了睡眠时间要一直使用防晒霜
美黑是一种自我摧残，会导致皮肤快速老化
有黑眼圈，并不只是血管的问题
皮肤好的人所共有的好习惯
错误的洁面方式会破坏皮肤的pH值
保护皮肤免受酒精、尼古丁伤害的方法
Part 2 护理皮肤也是一门科学
干性皮肤——角质、保湿
保湿只是简单补充水分吗
不逊于专业治疗的自助去角质法
油性皮肤——皮脂、青春痘、毛孔
皮脂、青春痘、毛孔，致命的三角关系
毛孔问题，并不只是油性皮肤的烦恼
敏感性皮肤——化妆品中毒、面部潮红、过敏
尽量减少使用化妆品的数量，并使用所含成分种类最少的产品
毛细血管扩张后产生的面色潮红症
阳光和药物反应导致的阳光过敏
Part 3 皮肤科美容治疗手术全面剖析
去皮肤科美容前要了解一些治疗方法
针对皮肤科治疗，要进行充分了解
换肤虽然简单，却是严谨的“手术”
磨皮换肤法、削皮换肤术，谁都可以做吗
依靠化妆品来补充流失的水分
现在最流行的美肤治疗法
皱纹治疗和提拉紧致——诱导胶原蛋白和弹性蛋白的再合成
美白治疗——在冬季解决黄褐斑和雀斑
面部潮红治疗——针对扩张的血管进行
青春痘治疗——排除皮脂，消除炎症
毛孔治疗——提高真皮层的弹力，收缩毛孔
Part 4 其他部位皮肤问题的护理
头皮的护理方法
细菌和压力引起头皮屑
秋季头发掉得多，是脱发症吗
针对脱发，从预防到自身毛发移植手术
其他部位的困扰
除毛：多毛的女人不是美人
指甲护理：随心做的美甲，却可能诱发炎症
附录1　皮肤特别症状的护理
过敏性皮炎
妊娠斑
白斑症
老年斑
赘疣
痣
伤疤
脚气
老茧
男性皮肤的护理
孩子皮肤的护理
附录2　自制天然化妆品
天然洁面剂：去污力强又新鲜
适合自身皮肤的低刺激性角质去除剂
天然面膜，给憔悴的皮肤带来活力
后记　正确了解皮肤科学原理，遵守基本护肤原则

1. 李相浚,
韩国“美丽国家”皮肤科医院院长，“无需手术的皱纹治疗法”践行者。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国靠前医疗协会副会长，韩国优选医疗观光协会理事长，总统室医疗观光政策委员等职务。担任过SBS不错模特的评委。2008年获得韩国文化体育观光部长官奖，2007年和2011年获得韩国保健福祉部长官奖。出版有《让素脸充满自信的美白书》、《“美丽国家”的年轻皮肤》等著作。
2. 金炫珠
曾任韩国梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任“美丽国家”皮肤科医院分店院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。
3. 申玟镜
韩国东国大学博士。现为庆熙大学很年轻的副教授。现已发表SCI级论文27篇。擅长疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等领域研究。

你所不知的化妆品的秘密与谎言
廉价的化妆品对皮肤有害吗？
最近，有这样一个话题流传很广：被称为“棕色瓶”的某进口化妆品，事实上其成本只有6300韩元（折合人民币34.2元——译者注），但是该产品的实际销售价格竟高达15万韩元（折合人民币814元——译者注）。消费者若了解真相，心理受到的打击有多大，就可想而知了。其实，不管是基础护肤品，还是彩妆产品，名牌化妆品和廉价化妆品的机能本身并无太大差异，而且它们所含的基本成分也大致一样。
那么，化妆品的价格是怎样形成的呢？除去生产成本之外，化妆品的价格还受市场销售额等多种因素影响。若独自开发的产品首次被使用，考虑到产品开
发的费用，产品的价格自然会有所上浮。就算是带有同样机能的两种化妆品，若它们所含的活性成分种类不同，其价格也不一样。另外，若产品中有一些不稳定的成分，则需要额外的技术支持，这样也会增加相应的费用。因此，即使同为机能性化妆品，若所含成分不同，其产品价格也会有所差异。
相对而言，通常高价产品所含成分的实用性和安全性更高。但我们不能断言价格贵的产品，其效果一
定更好。所以我们在挑选化妆品时，不能以“贵的就是好的”为标准。在从相同机能的产品中选择时，我们应该先确认其所含的成分，然后再根据自身的皮肤状况，进行挑选和购买。
每个步骤的产品都涂抹，是不是更好？
效英小姐对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有一天，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生
认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英小姐平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品全部进行了贴斑试验。检查结果发现，是她最近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。
增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。
根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础
化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6～18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，最好以1年为时间单位采购所需的化妆品。
总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。
一直使用一种产品好，还是定期更换好？
人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。
例如，夏季适合使用爽肤水、水分啫喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品
。对于机能性化妆品而言，夏季最好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。
皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？
“我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？”这是24岁智贤小姐的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。
事实上，不能说吸收好的就一定是健康的皮肤。
比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。
另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹股沟等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。
无香的化妆品对皮肤刺激性更小吗？
我们常常会有这样的偏见“无色、无香的产品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事实并非如此。基本上，化妆品为了混合水溶性成分和脂溶性成分，将界面活性剂作为乳化成分使用。就像前面所讲的一样，这个成分是必要的。如果化妆品
不添加任何香料，就会因其难闻的气味而无法涂抹，所以添加香料也是必需的。
某些产品上会标有无香、无防腐剂等标志，这意味着这种产品中含有的香料和防腐剂的成分较小，可减少皮肤过敏的危险性，但并不意味着一点儿也没有。换句话说，就算是无香产品，也并不是一点儿香料也没有添加。
涂得越多越好，还是适量涂抹更好？
“无论什么化妆品，只有多量涂抹，营养才会吸收”“演员K在飞机旅途中会把一整瓶水分霜都涂抹在脸上”，这是最近听到的两个关于化妆品的话题。
那么，是否真的需要经常涂抹，多量涂抹呢？
每个人的标准不一样，所以涂抹化妆品的量也不一样。人的感觉是主观的，每个人面部的面积也不一
样，因此，取自己认为“合适”的量，然后沿着皮肤纹理用心涂抹即可。但是若想使防晒霜有其标签上所
标示的机能，需要取2克左右的量，然后多次薄薄涂
抹。但实际上若涂抹这么多护肤品，皮肤会感觉很油、不透气，所以通常我们涂抹0.5克即可。
机能性产品中刺激性成分的含量一般比较高，所
以如果同时使用多种产品，皮肤会变得敏感，过多使用高浓缩产品会堵塞毛孔，从而引发皮肤问题。
P11-14

很多女性朋友都会这样的困惑：不管使用多么昂贵的化妆品，不管多么勤奋地护理皮肤，若不了解皮肤的原理和正确的护肤知识，一切的努力都会白费。 皮肤中究竟正在发生什么问题？为什么会出现这些问题？到底该如何解决？如何护理才能避免这些问题？这是李相浚、金炫珠、申玟镜编著的《你的常识会杀死皮肤》告诉你的护肤理念，只要了解护肤的原理，谁都可以拥有从里到外光滑透亮的皮肤。