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  • 正版新书]窈窕酸妞妞!-酸奶水果瘦身书(日) 本桥登.978780763533
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    • 作者: (日) 本桥登.著 | (日) 本桥登.编 | (日) 本桥登.译 | (日) 本桥登.绘
    • 出版社: 广西科学技术出版社
    • 出版时间:2010-01-01
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    • 作者: (日) 本桥登.著| (日) 本桥登.编| (日) 本桥登.译| (日) 本桥登.绘
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 出版时间:2010-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:100000.0
    • 开本:32开
    • ISBN:9787807635338
    • 版权提供:广西科学技术出版社
    • 作者:(日) 本桥登.
    • 著:(日) 本桥登.
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:24
    • ISBN:9787807635338
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2010-01-01
    • 页数:0
    • 外部编号:党庄22249
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

      前言……4
    酸奶水果减肥法三大概念……6
    卡通人物介绍……12
    第1章 告别失败的自己,迎接窈窕新生活…13
    漫画1 酸妞妞决定减肥……14
    能健康瘦是世界上最幸福的事……18
    过健康的“三定时?规律生活……22
    减肥是为了让身体更轻松健康……24
    记录式减肥是改变生活习惯的绝好方法……26
    大家的酸奶水果瘦身体验谈1 ……30

    第2章 酸奶加水果,减肥美容好搭档……31
    酸奶水果减肥法让你健康瘦的三大元素……32
    酸奶水果瘦身的五大神奇功效……34
    功能强大的酶到底是什么呢?……36
    消化酶的瘦身燃脂作用……38
    减肥与酶的重大关系……40
    尽情地从水果当中摄取丰富的酶……42
    水果的功效好厉害……46
    水果的抗氧化超能力让身体永不生锈……48
    肠道助手——酸奶中的无敌益生菌……50
    水果+酸奶,减肥美容事半功倍……54
    内含益生菌的酸奶……56
    水是生命之本——要减肥先补水……58
    漫画2 酸妞妞在认真学习……60

    第3章 酸奶水果瘦身方案全揭秘……63
    酸奶水果减肥的具体实施方案……64
    吃应季水果,美滋美味变美人……70
    特别推荐!最适合减肥的三种水果……74
    漫画3 酸妞妞开始减肥……80
    使用记录表,让减肥效果妙不可言……82
    大家的酸奶水果瘦身体验谈2 …… 84

    第4章 美丽的秘密:从少量的运动开始……85
    适度运动,加强基础代谢……86
    选对时间做对运动,轻松享瘦零负担……88
    漫画4 酸妞妞空忙一场……92
    每天生活中都能做的轻松运动……94
    大家的酸奶水果瘦身体验谈3 ……96

    第5章 开心每一天是减肥的捷径 ……97
    告别压力才能迅速甩肉……98
    为了快快乐乐地度过每一天 ……102
    大家的酸奶水果瘦身体验谈4 ……104

    第6章 超赞!酸奶水果减肥法效果太惊人了…105
    酸奶水果减肥体验分享①
    酸奶水果减肥法让我3个星期减掉了5kg… 106
    酸奶水果减肥体验分享②
    接近以前的身材了,肌肤状况达到很好… 110
    酸奶水果减肥体验分享③
    在朋友和家人的支持下,我健康地成功减肥…112
    大家的酸奶水果瘦身体验谈5 …… 114

    第7章 常见问题Q&A ……115
    本乔登先生的著作和杂志刊登文章……120
    漫画5 酸妞妞穿上了梦寐以求的婚纱……121
    每餐吃这些与减肥大品牌搭配的水果…… 122
    不同水果的不同魔力…… 124
    酸奶水果瘦身记录…… 126
    后记…… 128

    [日]本桥登
    日本权威药学博士,畅销书作家,美容食品专家。以“水果博士”之名著称活跃于电视、广播、报纸和杂志等,深受广大观众喜爱。1940年出生,毕业于东北大学研究所药学研究科。2006年3月以明治药科大学教授身份退休后,自该年4月起,担任该校顾问,2007年11月成为明治药科大学理事。专攻以基因为主的癌症化学疗法,而针对蔬菜水果等营养成分方面,也有很深的造诣。
    主要著作有:《窈窕酸妞妞!酸奶水果瘦身书》《早餐吃猕猴桃减肥》《对身体最有益的蔬菜教科书》等。

      三个星期之后,体重居然减掉了5kg!轻轻松松就瘦下来了,皮肤也变得水润又白皙,真的很开心啊!

     ——安藤夏有名女艺人 28

    日本有名女艺人亲身体验,3周轻松减4.7Kg!同时肌肤变白嫩!
    水果加酸奶,让你享受甜蜜美味,同时变苗条!
    不但不用节食,三餐还能多吃一道!
    提升免疫力,调节体内环境,肠子清干净,自然瘦下来!
    不用改变生活习惯,不用对淀粉类,脂肪类忌口!
    肌肤又滑又美,斑点黯沉改善,健康看得见!
    内脏功能变得更强,免疫力提升,不会生病!

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