正版新书]爱的马拉松 父母,你慢慢来清瑕9787557017323

前言 慢慢来，陪孩子跑一场爱的马拉松

第一章 教育需要智慧，父母要沉住气

合理期望，让父母和孩子同频共振003

超越佛系、鸡汤父母，辩证地看待教育009

超越苦乐，让孩子拥有成长性思维012

消除焦虑，与孩子共同面对成长中的难题015

智慧选择，寻找适合自己孩子的教育方法018

贵在得法，每对父母都要沉住气021

告诉孩子，这个世界并不只有鲜花和掌声024

学会放手，不要把孩子培养成“高分低能儿”027

面对新媒体，父母孩子都要学会辨别真假信息030

新旧交替，教育的“守”与“变”034

第二章 一起跨越“烦恼”，父母不能太任性

正确面对孩子的“隐私生长”039

超越过度的控制欲050

耐心面对“儿童的叛逆期”059

学会和孩子深度交流063

避免家教中的“软暴力”068

警惕家教里的“情绪杀手”071

帮助孩子克服考试的紧张情绪078

……

清瑕，中美跨文化教育媒体人，中国教育学会家庭教育专业委员会理事、专家讲师团成员。美国Global A&C Education CEO，美国天目教育基金会董事。“清瑕Time”教育传媒创始人，中央电视台《很好6+1》教育点评嘉宾，曾任中国少年报社培训中心校长，是悦长大、乐爸生活家等多家知名教育公众号特邀嘉宾，靠前外几十家媒体特约作家。作为教育专家，从教师到校长，再到教育媒体人，30余年职业生涯从未离开过孩子的教育；作为母亲，引导和教育孩子留学并定居海外。如今游历中美，致力于做一名教育行者，融会中西教育理念的研究者、传播者，将实用且适用的教育方法、科学且优选的教育理念，传递给每一个家庭。在中外进行近千场专题教育演讲，出版有《向阳的智慧》《迎着阳光走》《你就是孩子的起跑线》等多本教育著作。

合理期望，让父母和孩子同频共振十月怀胎，一朝分娩。谁来到这个世界都会被充满期
冀，尤其是父母对孩子。没有高低贵贱之分，也没有时间和时代的区别。
我们几乎都有这样的经历，孩子刚刚出生，或者还未出生，父母总要把取名字作为最重要的事情。引经据典，到处请教，特别是一些老人们还会专门去测算孩子的生辰八字。其实，这一切都蕴含着一个期望，一个家庭对一个新生命深深的期望。
望子成龙，望女成凤，人之常情。期望是父母和孩子最为重要的一份精神纽带。它承载着父母对孩子的希望，承载着一份浓浓的深情，甚至承载着父母的理想和自己所
经历过的遗憾。这是每一个父母发自内心的生活情感及其自然流露，永远无可厚非。但是，在生活中，在我们具体的每一个家庭的教育实践中，我们有些父母往往将这份期
望变成了一份过度的要求，甚至变成了给孩子划定的道路。
孩子不再是他们自己的期望的管理者和追求者。父母在一次次追求期望的过程中，无限制地放大他们期望的分值，在这种作茧自缚的做法中，断送了孩子的正常发展。
在一次夏令营中，一个孩子对我哭诉。她特别烦恼，因为妈妈给她定了要上名牌大学的目标，还总是用“小才女”这样的话去“激励”她，而她觉得那些目标自己根本就达不到。每次成绩考不好，她就用刀划自己的手臂，划的流血疼了，她才觉得舒服。
即便这样，她也不敢冒犯妈妈。她对我说，她不想做才女，不想上清华北大，她想和同学多交往，过正常的生
活。压力下的她天天郁闷，通过带着负疚性的心情打游戏，排解自己。没有朋友，没有业余生活，她觉得自己快撑不住了。听着孩子的哭诉，我的心情很难受。父母的过高期望已经成为紧箍咒，到了危害孩子生命的边缘。过后，我同这位妈妈打电话，聊了三个多小时，让她放低期
望值，归还孩子正常的人生。
其实，我们应该知道，不是每个孩子都能达到预设的目标，合理的期望才是正确的选择。
教育界有一个“跳一跳摘桃子”的说法。一棵桃子树下，大家都在摘桃子，有人顺手一摘轻易就拿到桃子，有人稍用力就能摘到稍大点的桃子，有人尽力去跳一跳，也
能摘到自己喜欢的桃子。
有人先天个子高，比较容易摘到大桃子；有人个子矮，又缺少助力和方法，就很难摘到想吃的桃子。从这个比喻来看，有人在基本能力上用力跳一跳，摘到了桃子，就会有成就感、喜悦感。最忌讳的是：天天用力跳，总想着摘树顶上最大、最红的桃子，但是一直够不着，最后充满了挫败感。
事实上，不同的人，力气不同，弹跳力不同，摘桃子的方法也不同，加上还有不可预测的运气成分，所能摘到的桃子的高低，大小也会不同。如果总是期望很高，想摘最高的那一颗，跳久了就累了，太苦太累就一定会放弃。
教育专家林格曾说过：教育者在帮助孩子设立阶段目标时要注意尺度，“跳起来正好够得着”应是目标设立的基本原则，也叫“量力性原则”。但是，我们的许多父母将孩子跳起来摘取那个又红、又高、又大的桃子作为唯一
目标，让孩子孜孜不倦地追求，在过高的期望里贻误了成长。
正确而合适的期望是一个父母和孩子共同参与，共同管理的过程。
前一段时期，一对父母因为孩子上高中的事情向我咨询。他们的孩子，毕业于当地人认为最好的初中，这个学校的高中也是当地第一的学校。但是，孩子在考取的过程中，成绩恰好处于上本校高中的边缘，没有被录取。当时，他们有两种选择，一是让孩子自费插班上这个最好的高中；二是让孩子上一个略差一些的高中。
焦虑的父母告诉我，他们期望孩子上最好的学校，无论花多少钱都愿意。当时的我陷入了思考。我反问父母：“你们不也是用这种方法，让孩子上最好的初中吗？孩子的结果如何呢？”他们说：“不是很理想。”我这样告诉他们：“其实，这件事情从一开始你们就错了。明明知道小升初的时候，孩子录取的可能性就在这个学校的边缘，为何还要专门买学区房上这所学校呢？明明知道孩子达不到你们想象的目标，为何不选择身边更适
合孩子的初中呢？也许在适合的人群和环境中，孩子会更自信，或许考上更好高中的概率会更大。”如今，孩子又面临同样的选择，势必还有可能会出现同样的心理反应和学习成绩。我进一步问他们：“孩子的意见呢？”他们告诉我，孩子倾向于去这个稍次一些的，他的分数够得着的高中读书。孩子认为，这样自己会更有自信。
我果断地支持了孩子的要求。我告诉他们，孩子的期
望才是父母的期望。如果仅仅是父母的期望，那只能是空中楼阁。他们接受了我的建议，现在孩子的学习状态特别好，一家人对孩子的未来充满了信心。
P3-5

* 教育是生命照亮生命的过程，家庭教育更是如此。所以，所谓朝夕相处，所谓点点滴滴，所谓耳濡目染，无不是生命的陪伴过程，渗透在教育的全过程中。* 观念的进步，才是优选的进步！拒绝焦虑，承认每个人的成长都有自身的规律，这需要我们父母改变自己。* 痛定思痛，我们一定要让孩子知道，这个世界并不只有鲜花和掌声。这样，当他们面对风险甚至飞来横祸的时候，会多一份规避的意识，多一点求生的机会！* 给孩子压岁钱的过程也要郑重，让孩子带着感恩的心表示感谢，让浓浓的爱贯穿整个过程，让一年的结束和新年的开始在爱中展开，让压岁钱回归爱的本源。* 告诉孩子承担责任，传递爱心，不仅是教育的基本要求，也是孩子自我成长、自我奔跑的起点！

资深作者，融会中西。作为教育专家，从教师到校长，再到教育媒体人，30余年职业生涯从未离开过孩子的教育；作为母亲，引导和教育孩子留学并定居海外。如今游历中美，致力于做一名教育行者，融会中西教育理念的研究与传播，将实用且适用的教育方法、科学且先进的教育理念，传递给每一个家庭。

生命之初，每一对父母都会对其充满欣喜和期望。望子成龙，望女成凤，这本无可厚非，也是父母爱和责任的体现。但是，人生是一场马拉松，不是百米赛，赢在起跑点并不代表就会赢在终点。

在人生这条跑道上，有直线，有弯道，有山路，有高速公路，还有无数个岔口，每一个岔口或许就是一条新的起跑线。在这个过程中，父母作为孩子*初的引路人，将影响孩子的一生，也将是孩子*的支持。

《爱的马拉松：父母，你慢慢来》不仅是一本家庭教育书，更是作者的教育时评及随笔集。全书以新颖的视角，通过中外教育对比和大量真实的家庭教育案例，直面被忽视的不得法的家庭教育，引发我们思考。透过书中的教育事件，我们可以看到更多元的选择，而非单一或*，从多种施教方法中，找到更适合自家孩子的方法，让孩子在健康快乐的氛围中成长。本书不仅有独特的教育理念，更有宝贵的教育智慧，值得每位家长阅读、借鉴。让我们在阅读学习中陪着孩子一起成长，并将收获传递给孩子，让他们更加健康，更加向上，更富善心，更具力量！