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    • 作者: (美)伊冯娜·塔利著著 | (美)伊冯娜·塔利著编 | (美)伊冯娜·塔利著译 | (美)伊冯娜·塔利著绘
    • 出版社: 四川文艺出版社
    • 出版时间:2021-06-10
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    • 作者: (美)伊冯娜·塔利著著| (美)伊冯娜·塔利著编| (美)伊冯娜·塔利著译| (美)伊冯娜·塔利著绘
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 出版时间:2021-06-10
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:100000
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • ISBN:9787541156106
    • 版权提供:四川文艺出版社
    • 作者:(美)伊冯娜·塔利著
    • 著:(美)伊冯娜·塔利著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787541156106
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-06-10
    • 页数:240
    • 外部编号:党庄102377
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    章 告别忙碌的生活

    节 一位超负荷女性的自白

    第二节 无休止忙碌的代价

    第三节 改掉忙碌的习惯

    第四节 走出女性必须时刻忙碌的陷阱

    第五节 超负荷女性的不同类型及解决忙碌的方案

    第二章 摆脱忙碌的方案

    节 摆脱忙碌的要点

    第二节 思维方式重置练习

    第三节 具体实施方案

    第四节 摆脱忙碌的52条小贴士

    结语

    致谢

    "★女性追逐独立,必须承担更多压力?专为超负荷女性定制的实用减压指南——甩开忙碌与焦虑,自信向前!

    ★资深“正念冥想”专家伊冯娜·塔利,手把手教你成为自己的健康生活管理专家。

    ★精英女性平衡自我、掌控幸福的秘诀。奈飞公司合作伙伴、美国太阳微系统公司前副总裁倾情推荐!

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    ★一本即学即用的能量手册!52条日常小贴士,识别分散时间和精力的陷阱,为人生做减法!"

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