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正版新书]清血管降三高(汉竹)李宁 谢洪智9787571310189
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章 血管畅通才能降“三高”
2 “三高”原来都是血管垃圾惹的祸
3 有“三高”,血管更危险
4 降“三高”才能清血管保健康
5 高血压,挑战血管的负荷
5 高脂血症,一点点硬化你的血管
6 糖尿病,让全身的血管都失控
……
第二章 别被“指标正常”的报告单迷惑
第三章 用食物为血管“瘦身”
第四章 不花一分钱,“动”出健康血管
第五章 合理用药,降“三高”保心脏
第六章 换季和冬天,格外注意心脑血管疾病
第七章 血管减龄法,睡好了胜灵药
第八章 好心情就是一剂良药
第九章 急救和保健窍门
第十章 与“三高”有关疾病的日常调养
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