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正版新书]好孕到黄兰?k著9787543688773
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作者序 找对方法,重现“生”机
基础知识篇 准备好了吗?
从现在开始,为自己量身打造好的体质
●调整体质前,迫切需要解决的生理问题
●体质调理好,好孕自然来
●了解体质,从对症观察开始
了解你的生理密码——生理周期调养术
●生理期调养,你做对了吗?
●左右受孕机率的月经是如何形成的呢?
●不同体质,身体状况及月经现象也会不一样
●掌握周期四阶段,让中医帮你调好月经
你量的体温是高还是低?好孕的秘密都在体温中
●基础体温测量完全指南
●月经周期的体温变化,让你更了解生理期
●教你读懂基础体温的变化
你的生活习惯是好还是差?平常养成好习惯,
就能带来好孕气
●老祖宗的好孕智慧,与你的身体息息相关
●十二经脉时辰养生助孕法
●好孕九大守则
好孕食疗篇 吃对食物,好孕才会跟着来!
想要成功地逆转体质,做好饮食调整是基本功
想要好孕到,一定要先学会的日常饮食基本原则
●藏在食物里的健康密码
●聪明好孕饮食,食物这样搭配合适
顺应四季养生,必学的膳食调养秘方大公开
●春季养生——宝贝你的肝,就从春天开始
小心!昏昏欲睡是一种警讯
●夏季养生——盛夏时节,宝贝你的心与脾
夏天头昏脑涨,刮痧可改善
●秋季养生——秋高气爽,全身要滋润更要养肺
秋要养肺、拉筋、择食增孕气
●冬季养生——冬令进补,顾好肾,保元气
加强代谢力,好孕力上升!上升!
男性这样吃,100%提升精虫活动力
●正确摄取,提升生育力!
●10大好食物,增强你的男性活力
●强化男性生育力的药膳处方
女性这样吃,100%提升受孕力
●正确摄取,提升受孕力!
●10大好食物,滋养你的好孕力
●强力女性生育力的药膳处方
运动保养篇 为宝宝打造质的生长环境!
按摩及伸展活化经络气脉,打造孕前好体质!
按摩助孕,你做对了吗?穴道按压,自然怀孕的必学技巧
●助孕穴位按摩
●夫妻好孕双人按摩法
●16种医生精选好孕精油
你今天做对运动了吗?轻松做拉筋伸展,“孕”气自然来
●伸展前,请先掌握5大要领
●平常就能做!4招必学伸展操
●躺着就能做!5招教你强化子宫的简易瑜伽
对症治疗篇 对症治疗,成功受孕百分百!
病症完全根治,轻松受孕更健康!
男性不育,中医怎么看
●辨证分型及治疗 130
1. 肾阳虚证 2. 肾阴虚证 3. 脾肾阳虚证
4. 气血两虚证 5. 气滞血瘀证 6. 肝经湿热证 7. 痰湿内蕴证
●掌握5原则,预防男性不育
女性不孕,中医怎么看
●辨证分型及治疗 154
1. 肾气虚证 2. 肾阳虚证 3. 肾阴虚证
4. 肝气郁结 5. 痰湿阻滞 6. 瘀滞胞宫
●困扰女性的常见3大病症
治好小病症,招来好孕气
●肠胃老毛病自疗法
●恼人的过敏自疗法
●太胖或太瘦自疗法
门诊实证篇 黄医师让她们受惠良多的对症助孕疗法
门诊真实笔记大公开
不必再受皮肉之苦,短短4个月,终获为人母的喜悦!
●案例1 蔡小姐35岁 案例2 尤小姐36岁
中医调理让她连怀两胎,挥别多年不孕的困扰!
●案例3 林小姐39岁 案例4 吴小姐36岁
查无病因却始终不孕,光是调体质就能造人成功
●案例5 黄小姐32岁
深刻体会中医的助孕疗法,功效绝佳!
●案例6 陈小姐33岁 案例7 吴小姐33岁
以中药调理,让高龄的她能够怀孕,生产也超顺利!
●案例8 黄小姐43岁
课后问与答
●错过黄金生育期是不是真的就不容易怀孕了?
●身体太胖,好孕不临门?
●为何我俩身体健康,却迟迟无法怀孕?
●难以启齿的问题——我是不是不孕?
●搞定“大姨妈”,“孕气”自然来?
●中西医合治,是效果加倍还是减半?
●一副好药大家吃,这样对吗?
●给我药方,其余免谈!
●多多吃补品,就能强健身体吗?
●不只轻松受孕,连多年的痛经也一并消失
附录
9大体质整体特征与宜忌食物与药膳搭配食疗表
强化男性生育力的代表食物及药膳处方
强化女性生育力的代表食物及药膳处方
黄兰媖
国宝级女医生,送子名医,权威的不孕症治疗专家!
对痛经、子宫肌瘤、月经不调、不孕等四大病症手到病除!
现任:黄兰媖中医诊所院长
曾任:高雄县中医师公会理事长、中保会高屏分会主任委员
学历:中国医药大学学士后中医学系毕业、广州中医药大学中医五官科博士、广州中医药大学中医妇科学博士
20年来的中医临床经验,对子宫内膜异位症、子宫肌瘤、腹腔粘黏、多囊卵巢综合症、卵巢机能退化的中医治疗都十分熟稔。
还在为好孕迟迟不来苦恼吗?黄医生研究20余载的“对症助孕疗法”让你摸清自己的体质,不必再受皮肉之苦,只要跟着做,就可以顺利怀孕,生出健康宝宝!
一本杰出的著作,是多年心血的成果。详细的辨证论治与门诊实证,显示出黄医生在医学上的用心。内容实用而弥足珍贵,是一本相当值得推荐、难能可贵的大作。——章蓉熙(妇科大夫)
黄医生的新书不仅是中医助孕的秘籍,也是研修中医的经验之谈。内容丰富而实用,是一本既授人以鱼,又授人以渔的好书。——Geenie
所有正在期待生育小孩的夫妻们,“好孕”就要到了!紧紧抓住黄医生的方法,准备喜悦地迎接孩子的到来吧!——巴巴妈妈
国宝级“送子名医”黄兰媖“对症助孕疗法”大公开
抓住怀孕前三个月的黄金期!
怀孕前只要做对3件事:调好体质 经期顺利 养好子宫
就能让你“好孕”上身,怀上*棒的一胎!
高龄、妇科疾病、不孕症都不是受孕的障碍
门诊真人实录医疗笔记公开,有参照,有对比
从医20余年受益数万女性,本书编辑把书编到一半就怀孕了!
怀孕不是千人一方,而是应该根据个人体质,一人一方。黄兰媖医生深受传统中医药学理的历练,并经现代医学临床的熏陶,在助孕领域尤其专精,求诊者络绎不绝,声名远播,是妇科**把交椅。今将多年的临床经验立论著书,从中医观点教您如何“造人”,无论从体质的调整,药膳的助益,经络的养生,穴位的按摩,伸展运动的舒畅气血,都是中医助孕智慧的体现。想要“开孕”当妈妈,只要详读本书,身体力行,长期实践,就能成为一位“孕味”十足的女人。
要想怀孕,先摸清自己的体质,这样才能对症有效!本书内容丰富,结合中西医学之优点,从正确的观念、体质之分析、调经、养身、食疗、运动、对症治疗等方面全面地阐述妇女妊娠的基本守则。黄兰媖医生从医20余年来,视病如亲,谨慎诊疗,与病患同居*线,尤其擅长妇科疑难杂症,使数万女性受惠。本书独家孕前体质调养、生理周期疗法、自我判读基础体温变化、男女助孕药膳、临床对症治疗的案例分析等等助孕方法,为准备怀孕和患有不孕症的女性开辟一条好孕的康庄大道。
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