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    • 作者: 易磊著 | 易磊编 | 易磊译 | 易磊绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2010-01-01
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    • 作者: 易磊著| 易磊编| 易磊译| 易磊绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2010-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2010-05-22
    • 字数:200000
    • 开本:16开
    • ISBN:9787543942820
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:易磊
    • 著:易磊
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787543942820
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2010-05-22
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2010-01-01
    • 页数:0
    • 外部编号:党庄48295
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序言 足部方圆天地小,穴位按摩扭乾坤
    第一章 自学足部按摩,健康就在你脚下
    第一节 足部按摩,呵护人体健康的灵丹妙药
    足部:蕴含人体健康穴位的“富矿”
    足部按摩:源自《黄帝内经》的“中国式养生”
    治病原理:调经络又祛邪的“足部按摩”
    巧用手法:足部按摩施术中“一显身手”
    掌握方向:按摩方向正确,补泻才有正道
    良性反应:按摩中可能会出现的“好兆头”
    第二节 足部按摩的“三大铁律,八项注意”
    铁律之一:掌握时间,并非越久越好
    铁律之二:把握顺序,谨遵先后有别
    铁律之三:掌握力度,别跟自己过不去
    八项注意:足部按摩的“八大”生活细节
    宜忌病症:足部按摩也会“挑选人群”
    第三节 养生保健,足部按摩“各取所需”
    美容颜,刷子摩擦脚底“美白肌肤”
    调肠胃,按足三里穴“肠胃好身体就好”
    消浮肿,揉陷谷穴打造女性好“孕期”
    祛风湿,按揉涌泉穴可缓解“手脚冰凉”
    强身体,按摩脚心“疏通经络祛病邪”
    通血液,摩擦小腿有效祛“小腿胀痛”
    第二章 一看就懂,足部经穴的位置及功能
    第三章 一按就灵,足部反射区的位置及功能
    第四章 百病从脚起,足部预测人体疾病
    第五章 分“科”论治,足部按摩祛病“立竿见影”
    第六章 细节决定健康:护脚就是养“命根”

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