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正版新书]排毒养生堂孔令谦9787802224056
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排毒是健康的维护者:现代人排毒刻不容缓
人体中存在毒素
身体存在“毒素”的表现
人体之“毒”从哪里来
人体不能自行排毒吗
排毒对人体有哪些好处
清除人体之毒的健康法则
怎样应对排毒时的身体不良反应
排毒的真实与谎言
食物排毒是主流:让食物帮你排除身体之毒
测试:你的饮食是否健康
注意毒性食物的危害
警惕相克食物的危害
营养素的排毒保健密码
健康排毒的饮食法则
现代人排毒要避免4种时尚食物
18种迷你排毒水果
排毒果:樱桃
四季排毒的果果:葡萄
水当当的排毒水果:草莓
身体的清洁夫:苹果
长寿排毒的仙果:桃
便秘者的排毒救星:香蕉
活血化淤的排毒果果:山楂
润肺清热解毒的佳果:梨
解暑排毒的夏之果:西瓜
无公害排毒果果:猕猴桃
功能强大的排毒果果:柠檬
担任排毒重担的水果:番石榴
生津利尿的排毒果果:李子
一身都是宝的排毒果果:柑
酸甜适宜的排毒果果:甜橙
营养价值很高的排毒水果:无花果
有“活维生素丸”之称的排毒佳果:大枣
营养丰富的排毒水果:罗汉果
18种不错排毒蔬菜
果蔬兼属的排毒明星:番茄
让人爱不释口的排毒蔬菜:辣椒
利水排毒的美味瓜蔬:冬瓜
天然排毒瘦身蔬果:南瓜
清脆爽口的排毒瓜蔬:黄瓜
菜中排毒珍品:丝瓜
……
运动排毒最方便:让运动来有效地净化身体
精神排毒与身体排毒同等重要
自身排毒功能要提高:打造超棒的自身排毒系统
空间排毒不可少:清除空间之毒需及时
排毒治病好选择:排出体内毒素,治疗身体疾病
实用排毒新主张:将排毒进行到底
附录一:7日排毒计划
附录二:各种精油功效速查表
孔令谦,男,四大名医孔伯华嫡孙,有名中医孔少华长子。自幼随父临诊,尽得其传,其间拜有名太极拳家孙剑云为师,研习太极与养生之道。多年来,根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究,提出运动养生、饮食养生、自然疗法、文化养生四位一体模式。著有《孔伯华及
传人医案》、《孔少华内科经验集》等著作。曾任中国孔伯华学术研究会秘书长,现任孔伯华养生医馆馆长。
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