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正版新书]营养素的奥秘汤臣倍健营养与健康研究中心978751004219
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营养新观念
我们的饮食怎么了
你知道吗,食物的营养价值在不断下降
“隐性饥饿”成为健康新隐患
我们为什么需要膳食营养补充剂
管住嘴 迈开腿
膳食营养补充剂,你懂得该如何吃吗
招帮你挑选膳食营养补充剂
不同人群的营养之道
魅力男人的营养之道
美丽女人的营养宝库
老年人:托起生命的太阳,健康到永远
孩子健康成长的营养乐园
常见疾病的营养防治
餐桌上的防癌计划――肿瘤的营养防治
血脂高了,需要哪些营养素――高血脂的营养防治
控制血压,从低盐开始――高血压病的营养防治
降血糖,从控制饮食开始――糖尿病的营养防治
餐桌上的“心”问题――冠心病的营养防治
除了钙,膳食还要补充什么――骨质疏松症的营养防治
定好食谱,为肝脏护航――肝病的营养防治
红+黑,吃回健康血色――营养性贫血的营养防治
科学用餐,开心减肥――肥胖症的营养防治
人体所需的重要营养物质
维生素矿物质补充
多种微量元素:协同作战 效果更强
B族维生素:神奇的维生素家庭
维生素C:维生素里的“明星”
维生素E:青春维生素
维生素A、β-胡萝卜素:眼睛的保护神
叶酸:优生优育的营养素
锌:生命之花
增强免疫力
蛋白质:没有蛋白质就没有生命
牛初乳:天然提高免疫力之王
螺旋藻:超级营养包
绿蜂胶:巴西国宝 天然免疫增强剂
心脑血管健康
鱼油:血脂三高的克星
大豆磷脂:血管清道夫
补钙及骨骼健康
钙:人体的钢筋
维生素D:阳光维生素
骨胶原:筋骨灵活 生活自如
葡萄糖胺:关节守护神
美容、抗氧化
针叶樱桃:天然维生素C之王
小麦胚芽油:肌肤的“液体黄金”
葡萄籽提取物:抗氧化能手
胶原蛋白:逆转时光的秘密武器
羊胎盘:呵护青春容颜
调节内分泌
大豆异黄酮:*安全的卵巢保养植物激素
塑身清体
库拉索芦荟:排毒养颜佳品
膳食纤维:肠道清道夫
左旋肉碱:脂肪搬运工
健脑益智
DHA:增长记忆的“脑黄金”
牛磺酸:抗疲劳能手
角鲨烯:氧气的天然供应商
改善睡眠
褪黑素:人体睡眠的“生物钟”
前列腺健康
番茄红素:前列腺保护神
附录1 人体各种不适症与营养素
附录2 *国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIs)
附录3 常见食物营养成分表
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