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正版新书]理性情绪 百年诞辰纪念版(美)阿尔伯特·埃利斯97871114
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对话大师
阿尔伯特·埃利斯简介
前言
章
为何本书与其他心理自助书籍不同
第2章
你真的可以面对任何事情而接近不让自己痛苦吗
第3章
科学思维能消除你的情绪困扰吗
第4章
怎样科学地思考你自己、他人和你的生活条件
第5章
为什么普通的观点不能帮助你克服情绪问题
第6章
REBT观点1:学会区分健康和不健康的情感
第7章
REBT观点2:你的情感你做主
第8章
REBT观点3:专横的“应该”、“必须”和“一定要”信念
第9章
REBT观点4:忘掉那些“极其恐怖的”过去
0章
REBT观点5:积极地驳斥不合理信念
1章
REBT观点6:不再因为庸人自扰而心烦意乱
2章
REBT观点7:解决实际问题的同时也要解决情绪/情感问题
3章
REBT观点8:用行为改变想法和感受
4章
REBT观点9:练习与实践
5章
REBT观点10:坚定地改变信念、情感和行为
6章
REBT观点11:情绪改变任重道远――持之以恒更加重要
7章
REBT观点12:若你退步,请加倍努力再努力
8章
REBT观点13:你可以极尽所能不让自己再受伤
9章
REBT观点14:你可以不再为任何事而惶惶不可终日或抑郁沉沦
附录
不合理性是人的天性
参考文献
阿尔伯特·埃利斯,超越弗洛伊德的有名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大,他被认可为十大拥有影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯,弗洛伊德第三)。投身心理治疗工作60余年,诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创立阿尔伯特·埃利斯理性情绪行为疗法学院。他是历史记录长寿的心理学家,2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。
心理学大师·埃利斯经典作品,百年诞辰纪念版,超越弗洛伊德的有名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。
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