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正版新书]持续的幸福 十周年珍藏版(美)马丁·E.P.塞利格曼978755
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01新积极心理学
第一章 什么是福祉?
新理论的诞生
初始理论:真实的幸福
从真实的幸福到福祉理论
福祉理论
福祉的元素
第二章 创造幸福:有效的积极心理学练习
感恩之旅
福祉能改变吗?
多想好事练习(又称“三种祝福”练习)
积极心理学的干预措施和案例
突出优势练习
积极心理治疗
第三章 药物和心理治疗的肮脏小秘密
……
"在一味追求GDP的今天,我很希望人们能停下脚步,反思一下,到底什么能给自己带来真正的幸福感,并让这种幸福感持续下去。塞利格曼在《持续的幸福》中告诉你,只有具备足够的PERMA,即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感,才能拥有蓬勃的人生。
——彭凯平,清华大学社科学院院长
幸福之人一般都是乐观的、感恩的、自信的、有创造力的,并常用自强型幽默和亲和型幽默来协调人际关系。幸福感是人类美德的集锦,一个人的心灵越高尚、人格越积极,其幸福感也会越强。
——岳晓东,首都师范大学教授
本书是塞利格曼在发起现代积极心理学运动10年之后,对积极心理学的总结和思考。他不仅更新了自己的理论,介绍了积极心理学的新进展,还指出了积极心理学的新方向,即用科学方法让人们的生活更加美好。任何对积极心理学感兴趣的读者,都不应该错过本书。
——赵昱鲲,清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任
有史以来,没有一位心理学家像马丁•塞利格曼这样,发现并传播了如此多有关蓬勃人生的要领。在这本书中,你会发现许多能用来改变自己、改变人际关系及组织的具体方法。更重要的是,塞利格曼还教会了我们如何看待生活,看到可能性,不受生活所限。无论在工作还是生活中,《持续的幸福》对每个人都会有所帮助。
——乔纳森•海特,坦普尔顿积极心理学奖得主,《象与骑象人》作者"
"※积极心理学之父、美国心理协会主席 马丁•E.P.塞利格曼经典力作《持续的幸福》十周年珍藏版
※给每个渴望幸福的中国人的自我实现指南
※揭示实现幸福的五要素:1.积极的情绪 2. 投入 3. 良好的人际关系 4. 做事情的意义和目的 5. 成就感
※彭凯平 | 岳晓东 | 赵昱鲲 | 乔纳森•海特 诚挚推荐
※只有幸福还不够,持续的幸福才是人生追寻的目标"
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