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  • 正版新书]把自己放在第一位[日]西村博之9787513941136
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    • 作者: [日]西村博之著 | [日]西村博之编 | [日]西村博之译 | [日]西村博之绘
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2023-08-01
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    • 作者: [日]西村博之著| [日]西村博之编| [日]西村博之译| [日]西村博之绘
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2023-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:90
    • 页数:232
    • 开本:32开
    • ISBN:9787513941136
    • 版权提供:民主与建设出版社
    • 作者:[日]西村博之
    • 著:[日]西村博之
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:55
    • ISBN:9787513941136
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-08-01
    • 页数:232
    • 外部编号:小坞95454
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第1章 接纳自己,活出想要的人生
    01学会把目标降低一点儿
    02保持充足的睡眠
    03坦然地支持赚钱多的人
    04了解自己属于哪种类型
    05设想最坏的结果
    06别对自己抱有过高的期待
    07偶尔把自己当作笨蛋吧
    08不要为不实的信息而焦虑不安
    09别勉强自己,把不顺利的事情留给明天
    10事先准备好对策,以备不时之需
    11不要轻信来源不明的谣言
    12不是努力就一定会有回报
    13不要轻易模仿成功人士
    14有时说谎也是权宜之计
    15按照自己的意愿生活
    16与社交网络保持适当距离
    17学会妥协,才能过上理想的人生
    18培养习惯是一个过程
    19事先确定好目标再行动
    20培养做饭的兴趣
    21不必过度紧张,即使失败了也没关系
    22工作上要虚心请教他人
    23不要试图成为名人

    第2章 转变消费观念,从容不迫地生活
    24与其考虑投资,不如先存钱
    25只有不过度追求金钱,才能从容不迫地生活
    26改掉冲动购物的习惯
    27降低自己的生活成本
    28不要沉浸于品尝太多美食
    29为他人花钱,会收获更多幸福
    30停止分期还款和无用的保险
    31从创作中寻找快乐,而不是消费中
    32不必追求住在房租高的市中心
    33如果犹豫不决,就购买物美价廉的东西
    34学会规避“危险”,寻找有益的东西

    第3章 远离内耗的人际关系,让心灵重获自由
    35不要试图改变别人
    36多锻炼身体,对人际关系有帮助
    37敢于袒露自己的缺点
    38改变说话方式的重要性
    39掌握精准表达的沟通能力
    40遵循性善论而轻松生活
    41不要过于期待对方的回报
    42经常保持微笑,可以减轻压力
    43先说出真心话,再了解对方的底线
    44不要和别人比较
    45不要轻易成为自由职业者
    46拒绝时不要每次都说理由
    47拥有被他人讨厌的勇气
    48对年长者的话要明辨是非
    49称呼别人为“老师”,以表示尊重
    50被他人轻视的好处
    51偶尔反抗一下也无妨
    52被别人请求时,先要看是否对自己有利
    53明确自己的角色
    54用尊敬的语气与别人沟通
    55试着理解对方的思考模式
    56不能把道理和情绪分开的人,
    就把他当作“孩子”吧
    57巧妙地安抚索赔者的情绪
    58不要认为自己能和他人相互理解
    59如果工作确实不适合自己,就换一份吧
    60过度追求真相是没有必要的
    61敢于让对方察觉你是个“麻烦的人”
    62和容易生气的人保持距离
    63对强加好意的人表示感谢

    第4章 平衡职场,找到很好的工作状态
    64不要把自己喜欢的事情当作工作
    65选择适合自己的工作
    66尽快回复邮件,有助于建立良好的人际关系
    67适当放弃完美主义
    68尽早做出被认可的工作成绩
    69适当给自己放假
    70从模仿优秀的人的做事方式开始
    71准确定位,才能赢得竞争
    72如果努力却得不到回报,就改变努力的方向
    73不要盲目信任权威人士
    74选择人际关系和谐的职场环境
    75学会善于拜托别人帮忙
    76请不要“绝对遵守约定”,给自己太多压力
    77培养自己的辅助技能
    78尝试创立一家公司
    79在自己擅长的领域深耕
    80不要对公司抱有太多期待
    81提前准备,适当考虑跳槽
    82掌握销售技能,让工作更加轻松

    第5章 调整心态,专注于眼前的事情
    83要想活得轻松,就要保持时间充足和精力充沛
    84设定事情的优先顺序6
    85了解自己的压力源
    86一切事情都可以当作“段子”来看
    87学会区分可控的事和不可控的事
    88不要过度担心尚未发生的事情
    89事先想好应对不愉快的事情的反应
    90不要留给自己过多的空闲时间
    91专注于眼前的事情
    92学会从小事中多赞美自己
    93将自己的言行合理化
    94沉浸在自己喜欢的事物中,重新调整心态
    95在不断思考的过程中摆脱烦恼
    96养成记录心情的习惯
    97不要轻易否定弱者
    98不要轻信言论,而是关注事实
    99以玩游戏的心态来面对问题

    作者简介
    [日]西村博之
    日本有名互联网企业家、励志畅销书作家和电视媒体人。1976年生于神奈川县,后来移居东京都,就读日本中央大学,在校期间赴美国阿肯色州留学。1999年创办2channel论坛(二频道),发展为日本优选的互联网论坛。2005年成为Niwango公司董事,2006年开创弹幕视频网站鼻祖Niconico动画(N站),引起巨大反响。2015年成为英语圈优选的匿名论坛、全世界优选的匿名ACGN论坛4chan的管理员。2019年发布“企鹅村”网络社群。著有《无敌的思考》《独一无二的工作方式》《精准突破》等多部畅销书。

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    ★日本“躺平”创业之神分享给年轻一代“不卷,少内耗”的人生
    既不想工作,又不擅长与人交际的日本互联网传奇人物西村博之,为什么缔造了日本优选的互联网论坛,接着开创了弹幕视频网站鼻祖?拥有20年互联网创业经验的他说:努力也好,下功夫也罢,只有准确的定位才是成功最主要的因素。掌握了把自己放在第一位的底层逻辑,才能摆脱内卷、逆转自己的人生。

    ★“做自己”谁都会说,这本书告诉你怎么去“做”
    本书是送给当代年轻人的“开悟指南”,书中99个轻松释怀又提升认知的底层逻辑,帮你趁早开启轻松生活的模式,愿你在看透生活的真相后,依然热爱生活。
    关于自处:别勉强自己,把不顺利的事情留给明天。
    关于工作:如果努力却得不到回报,就改变努力的方向。
    关于交往:只有不抱着“能和他人相互理解”的期待,才能活得轻松。
    关于心态:对于无法避免的事情,不如以玩游戏的心态来面对,试着改变对它的认知。

    ★人生只有一次,千万别成全全世界,唯独没有成全自己
    生而为人,每个人首先应该满足自己,而不是为了满足别人的期待。当你真正认清自我的需求,才能更好地处理好自己与他人,以及这个世界的关系。

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