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正版新书]备孕 怀孕马良坤9787555296546
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章 全方位备孕攻略
节 优孕计划表
第2节 孕前需要做哪些检查
备孕女性常规检查项目
备孕女性特殊检查项目
备育男性常规检查项目
TORCH检查很重要
口腔检查
遗传咨询
第3节 哪些情况会影响怀孕
月经失调
习惯性流产
宫外孕史
高血压病史
糖尿病病史
甲状腺疾病
贫血
第4节 备孕期如何补充营养
备孕期注意补充蛋白质和维生素
备孕女性如何补充叶酸
备育男性注意补锌
备孕女性应远离的食物
备育男性应远离的食物
第5节 备孕期怎样合理运动
备孕期运动原则
运动类型和运动量
适合备孕女性的运动项目
适合备育男性的运动项目
第6节 事半功倍的助孕法
尽量安排在家中受孕
选择好体位更易受孕
找准排卵期,来次完美同房
……
第2章 孕1月(孕0-4周)确认怀孕,持续补叶酸
第3章 孕2月(孕5-8周)早孕反应来了,警惕胎停育
第4章 孕3月(孕9-12周)做好次产检,及时建档
第5章 孕4月(孕13-16周)进入舒服的孕中期,做好唐筛
第6章 孕5月(孕17-20周)感觉到胎动了,预防妊娠纹
第7章 孕6月(孕21-24周)注意补铁补血,排查畸形
第8章 孕7月(孕25-28周)密切关注胎动,做好唐筛
第9章 孕8月(孕29-32周)缓解孕晚期不适,预防早产
0章 孕9月(孕33-36周)胎儿发育日趋成熟,做好分娩准备
1章 孕10月(孕37-40周)亲爱的宝宝,欢迎你的到来
本书是由北京协和医院马良坤教授主编的备孕、孕期指导书。内容科学、实用、全面,基本涵盖了备孕期和孕期所有常见问题。而且,本书采用的是进口本白轻型纸和环保油墨,呵护准妈妈和备孕妈妈的健康,拿在手里没有负担,读起来也轻松,容易理解,特别适合新时代的年轻父母阅读。
本书的内容分备孕、怀孕两部分,第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目,以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题,该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。
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