返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版新书]焦虑心理学李莎9787518068500
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 李莎著 | 李莎编 | 李莎译 | 李莎绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-01-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    君凤文轩图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 李莎著| 李莎编| 李莎译| 李莎绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:108000
    • 页数:182
    • 开本:32开
    • ISBN:9787518068500
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:李莎
    • 著:李莎
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787518068500
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-01-01
    • 页数:182
    • 外部编号:小坞63624
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第1章 努力打拼的现代人,总是焦虑满满001
    焦虑犹如毒气弹,蔓延在社会的各个角落002
    你那么担心,事情就能好转吗006
    过去的那些伤痛,让你彻夜难眠009
    为什么一到人群中你就感到焦虑013
    对失败的焦虑:万一失败了怎么办017
    第2章 焦虑是什么?它是蛀空幸福堤坝的蚂蚁021
    焦虑总是把简单的事情变复杂022
    生性本易焦虑,如何控制情绪026
    不再抗拒焦虑,才有可能打败它029
    找寻幸福,别在焦虑中迷失032
    有随时放松和分散注意力的方法吗035
    第3章 寻根究源,找到焦虑源头才能淡定面对039
    你对现实的焦虑,其实源于你内心的恐惧040
    身份焦虑——我们该如何做自己043
    找到恐惧的根源,并解决046
    其实你很好,无须自我贬低050
    忘却,是一种智慧053
    第4章 生存焦虑,与其焦虑不如主动改变生存状况057
    你为什么总是觉得钱不够花058
    为什么别人的生活总是那么好062
    你要的幸福,从来不该与金钱画等号06
    5别一味地哭穷,靠自己的双手致富069
    别让超前消费压得你喘不过气来073
    第5章 社交焦虑,鼓起勇气克服恐慌和害怕077
    什么是社交焦虑症078
    怎样克服搭讪的焦虑081
    你为何一到众人面前说话就紧张085
    为何你特别惧怕看见领导——上司恐惧症088
    别因紧张手足无措——异性交往焦虑症092
    第6章 职场焦虑,越是无止境的追求越是焦虑097
    担忧自己的技能少——技能焦虑症098
    过分关注目标,反而做得不好——目标颤抖101
    不允许自己在任何细节上有失误,让你焦虑不已105
    为什么升职加薪总和我无缘——升职焦虑症107
    第7章 压力过大,你有空忧虑是因为不够忙碌113
    你有空忧虑,是因为不够忙碌114
    挖掘压力的根源,缓解焦虑118
    正视压力,并学会调适心情121
    生活如此艰难,何必再给自己压力124
    化压力为动力,才能赶走焦虑127
    第8章 害怕失去,与其担心失去不如珍惜拥有131
    患得患失,只会错失诸多机会132
    丰富内在,给自己充足的安全感135
    既已失去,就别再纠结138
    为失去而痛苦,不如为新的开始而努力141
    得失不计较,失去也可能是获得145
    第9章 恐惧未知,你所担心的80%都不会发生149
    杞人忧天者到底忧从何来150
    你担心的问题,80%都不会发生153
    活在今天,别为明天烦恼155
    我们该如何面对死亡157
    对未来的不确定,让你感到迷茫161
    第10章 选择焦虑,坚定己心是对抗焦虑优选的方法165
    机遇面前,如何选择——选择焦虑166
    先工作,还是先考研——如何对抗毕业焦虑170
    要不要买,买哪个——购物焦虑症172
    职场跳槽要谨慎——跳槽焦虑症175
    到底谁才是对的那个人——剩男剩女的焦虑179
    参考文献182

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购