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  • 正版新书]时尚妈咪的快手早餐辜惠雪9787555224457
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 辜惠雪著 | 辜惠雪编 | 辜惠雪译 | 辜惠雪绘
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2017-01-01
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    • 作者: 辜惠雪著| 辜惠雪编| 辜惠雪译| 辜惠雪绘
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2017-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 字数:250千字
    • 页数:159
    • 开本:16开
    • ISBN:9787555224457
    • 版权提供:青岛出版社
    • 作者:辜惠雪
    • 著:辜惠雪
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:28
    • ISBN:9787555224457
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-01-01
    • 页数:159
    • 外部编号:小坞22308
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    推荐序
    作者序
    如何使用本书
    Part 1 早餐对孩子的重要性
    早餐是孩子健康成长的关键
    为孩子准备一份优质早餐
    如何为孩子挑选外食早餐
    孩子早餐问答集锦
    Part 2 10钟快手早餐
    咖喱香葱面包+桂香鲜奶
    彩蔬三明治串+蜜桃豆奶
    鰻鱼汤泡饭
    虾仁杂炊
    蒲烧鳗葱蛋馒头+即溶燕麦
    水果吐司派+薰衣草蜜奶
    德国香肠寿司卷+米浆
    培根奶焗吐司+草莓胚芽奶
    牛肉镶吐司+柳橙优酪乳
    银鱼饭团+番茄蜜桃汁
    丝瓜火腿燕麦粥
    豆腐饭饼+桂圆枣茶
    抹酱三明治+杏仁花生奶
    肉桂香蕉卷+苹果多多
    美式早餐+蜂蜜柳橙汁
    蔬菜愒蛋+香蕉可可奶
    四色凉面+山药薏米浆
    Part 3 从容料理的爱心早餐
    美式蛋卷+柳橙香柚汁
    照烧鸡腿口袋饼+水果茶
    瓜仔肉面线
    竹笋咸稀饭
    番茄牛肉炖饭+密瓜洋芹汁
    五目燕麦饭+黑豆浆
    菠菜肉片米粉汤
    草莓面包布丁+苹果萝卜汁
    通心面茶碗蒸+海带芽味噌汤
    马铃薯玉米浓汤
    坚果牛奶粥
    面疙瘩番薯甜汤
    麻薯薏米红豆汤
    绿豆杏仁甜粥
    Part 4 调理包概念式早餐
    塔塔海鲜三明治+蛋奶
    银鱼野菜披萨+芒果椰奶
    鸡肉汉堡+香瓜奶昔
    火腿葱油饼+山楂洛神蜜茶
    胡萝卜豆腐烧卖+棉花糖可可豆浆
    鲔鱼甜椒锅贴+豆浆牛奶
    蒸蛋糕+山药奇异果汁
    玛芬+苹果奶露
    熏鸡肉蔬菜塔+香柠菩提茶
    柚子茶司康+红豆布丁牛奶
    柠檬起司塔+凤梨可尔必斯
    芋头碗棵+蔬菜麦片
    干拌馄饨+豆浆
    芋头糕片儿汤
    Part 5 调理包概念式营养早餐
    考试篇 启发脑力
    黑芝麻松饼+毛豆牛奶
    百香果贝壳沙拉+杏仁奶
    西班牙蛋饼+胚芽可可奶
    花生培根卷+黑麦汁
    生病篇 加强抵抗力
    红糖双米粥
    桂花酒酿蛋
    鱼片蛋花粥
    豆腐味噌面线
    运动篇 增强活力
    吐司肉包+黑芝麻奶昔
    虾仁蔬果大亨堡+木瓜优酪乳
    鲔鱼饭团+松子莲藕牛奶
    早餐专栏
    3分钟,早餐快速上桌
    水果牛奶玉米片
    水果燕麦酸奶
    凤梨起司披萨+鲜奶
    果酱墨西哥饼+热可可
    乳酪苏打饼+鲜奶
    如何外带自制的早餐
    补充能量的小点心
    黄金起司球
    双色茶巾
    甜薯泥饼
    棉花糖谷片饼
    自制饮品,掌握孩子的健康
    苹果妍露/香瓜奶昔/杏仁花生奶
    木瓜优酪乳/柳橙优酪乳/杏仁奶/蛋奶
    薰衣草蜜奶/胚芽可可奶/芒果椰奶/豆浆牛奶
    草莓胚芽奶/蜜桃豆奶/香蕉可可奶/松子莲藕牛妍
    红豆布丁牛奶/黑芝麻奶昔/毛豆牛奶/桂香鲜奶
    柳橙香柚汁/番茄蜜桃汁/苹果萝卜汁/哈密瓜洋芹汁
    凤梨可尔必斯/苹果多多/山药奇异果汁/水果茶/桂圆枣茶
    香柠菩提茶仙楂洛神蜜茶/海带芽味噌汤/棉花糖可可豆浆仙药薏米浆


    辜惠雪,社区烘焙班老师,小西点研习班老师,糕饼点心制作班老师,私立烹饪补习班料理讲师。


    针对求学阶段孩子的成长学习需要,根据热量与营养素的需求,设计了110种简单又优质的早餐,每道食谱均由专业营养师分析营养数值,让早餐的爱心与营养都满分。书稿内容实用,对家有少年儿童的年轻的父母们具有较好的指导作用,能帮助读者建立基本的营养均衡理念并落到实处,为孩子们的身体健康奠定基础。
    【内容简介】

    正在发育的孩子一定要吃健康又营养的早餐,但身为职业妇女的妈妈,在忙碌的工作之余,很难有大把时间去研究和制作复杂的美食。辜惠雪著的《时尚妈咪的快手早餐》教给您用不多的时间,做出可口的早餐,营养足够又不会热量超标,而且花样繁多,给孩子一天的好心情。


    本书针对求学阶段孩子的成长学习需要,根据热量与营养素的需求,设计了110种简单又优质的早餐,每道食谱均由专业营养师分析营养数值,让早餐的爱心与营养都满分,让孩子每天神采奕奕地上学去。书中所设计的食谱除了假日可先做好放起来的调理包概念式早餐外,还包含3分钟、10分钟即可快速完成的早餐,并写出“料理计划表”,让读者了解如何运用重叠的时间完成多样料理动作,不慌不忙制作早餐。

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